Saya berbicara tentang kecanduan kebisingan. Ya, berisik.
TV-selalu-di-di-latar-belakang-kebisingan, lalu lintas konstan bergemuruh, celoteh radio, dan musik memekakkan telinga yang keras. Semuanya adalah suara frekuensi rendah yang merusak sel-sel otak Anda.
Tapi itu adalah suara yang diterima semua orang. Saya tidak lagi dan Anda juga tidak.
Kebisingan adalah unsur utama dari kehidupan yang penuh tekanan. Tapi mengapa itu membuat ketagihan? Karena itu membuat Anda berpikir Anda hidup. Karena itu meningkatkan adrenalin Anda ke titik di mana Anda bangun.
Bagaimana sebuah rekaman-kecelakaan musik berbentuk tahun 80-an
Menghancurkan kelenjar adrenalin Anda dengan cara ini tidak baik untuk kesehatan Anda. Ini benar-benar berbahaya bila dilakukan secara terus menerus. Kebisingan mematikan otak Anda. Bagi banyak orang, kebisingan mengganggu hari mereka sejak mereka bangun sampai mereka merosot ke tempat tidur.
Katakanlah alarm radio membangunkan Anda. Setelah mandi, Anda menyalakan radio atau TV saat Anda terburu-buru membuat kopi dan sarapan cepat. Dalam perjalanan ke tempat kerja Anda menyalakan radio untuk menemani Anda selama perjalanan tanpa pikiran Anda. Di tempat kerja, komputer dan printer, pemanas dan A / C bersenandung sepanjang hari. Anda pergi keluar untuk makan siang dan mendengar lalu lintas melewati Anda.
Kemudian semuanya terbalik saat Anda pulang, pikiran dan tubuh kelelahan. Jika Anda dapat mengumpulkan energi untuk berolahraga, Anda melakukannya saat terhubung ke iPod Anda. Pada saat Anda menabrak karung, pikiran Anda begitu penuh dengan kebisingan sehingga Anda tidur dengan gelisah.
Fakta sederhana dan sederhana adalah bahwa mengekspos telinga terhadap kebisingan sebagian besar hari menciptakan pikiran yang lebih rendah.
Jika Anda berlatih di pusat kebugaran yang mengeluarkan musik keras dan TV mengganggu fokus Anda, maka pertimbangkan untuk beralih ke gym lain sehingga Anda dapat berolahraga dengan tenang dan damai. Bukan ide yang baik untuk membiarkan musik meningkatkan detak jantung Anda. Lakukan itu saat berolahraga.
Cara terbaik untuk keluar dari kecanduan kebisingan adalah dengan memeriksa beberapa riff baru. Dan matikan limbah frekuensi rendah.
Musik yang secara bersamaan mengisi ulang dan membuat Anda rileks sulit ditemukan. Kebanyakan musik klasik sesuai dengan tagihan dan tidak akan merusak gendang telinga atau sel-sel otak Anda. Satu-satunya ketukan yang akan Anda dengar adalah jenis yang baik.
Tenangkan pikiran Anda dan segarkan tubuh Anda dengan cara yang alami dan tenang. Pilih musik klasik yang bermuatan positif.