Mengapa orang memerah, dan apakah itu sesuatu yang bisa mereka kendalikan? Orang-orang memerah karena disebabkan oleh mentalitas alami mereka, sesuatu yang memberitahu mereka bahwa kejadian tertentu memalukan. Jadi, mengapa seseorang malu? Karena banyak alasan, sebagian besar terkait dengan kritik, penolakan, antisipasi, kecemasan sosial, harga diri yang rendah dan ketidakmampuan persepsi diri..
Seseorang yang cenderung mudah memerah mungkin menunjukkan penarikan sosial, karena wajahnya memerah karena hal-hal kecil adalah sesuatu yang ingin mereka hindari. Tanda-tanda lain bagaimana memerah dapat memengaruhi kehidupan seseorang adalah:
Hentikan Blushing Cepat dalam 2 menit
* Sensitivitas ekstrim terhadap penolakan atau kritik
* Isolasi sosial sukarela
* Ditarik dalam keadaan sosial, tetapi merindukan hubungan yang lebih dekat
* Memiliki masalah keintiman emosional
* Perasaan tidak mampu
* Mengurangi harga diri
* Mencurigakan dan paranoid
* Malu dan pemalu
* Sangat sadar diri
* Mengkritik diri sendiri
* Memiliki masalah dengan fungsi tempat kerja
* Kesepian yang dirasakan sendiri
* Kompleks inferioritas
* Penyalahgunaan zat kronis
Memerah muka adalah sesuatu yang sulit dikendalikan, terutama jika Anda memiliki banyak masalah terkait diri sendiri. Berikut adalah beberapa metode yang telah dicoba dan diuji tentang cara berhenti memerah.
1) Santai. Ketegangan meningkat memerah Saat Anda merasa diri Anda mulai memerah, segera relakskan setiap otot di tubuh Anda. Anda tidak bisa sepenuhnya mengendalikan wajah agar tidak mengonsumsi tomat, tetapi bersantai akan membantu menguranginya.
2) Terima itu. Sementara beberapa percakapan sedang berlangsung, Anda memerah, membuat sedikit dari itu, jika ada sama sekali. Cukup katakan? Saya mudah memerah? dan menepisnya dan kemungkinan orang menggodamu akan sangat sedikit.
3) Jangan merasa malu untuk memerah muka, tidak perlu. Akui itu untuk dirimu sendiri dan biarkan berlalu. Kembangkan rasa percaya diri dan katakan pada diri sendiri itu bukan masalah besar, dan kemungkinannya tidak.
4) Jika berbicara di depan umum membuat Anda malu, pikirkan bagaimana orang lain melihat Anda. Kemungkinannya adalah mereka melihat Anda sebagai orang yang berani dan percaya diri, hanya karena Anda berdiri untuk berbicara. Jadi, tidak ada yang memalukan tentang itu, kan? Benar-benar tidak ada yang memerah.
5) Oleskan pelembab tipis bebas minyak tipis di wajah Anda. Ini akan membuat kulit tetap dingin jika kulit Anda terbakar saat memerah. Jangan mencoba menutupi wajah yang memerah dengan make-up, itu tidak berhasil. Untuk menutupi kemerahan, Anda mungkin perlu setengah wadah pemerah pipi, yang akan terlalu berlebihan.
6) Cobalah untuk tinggal di dekat AC ketika Anda berada di pertemuan sosial. Udara dingin cenderung mengurangi kemerahan. Juga, jika Anda menyimpan kain lembab (bahkan babywipes akan bekerja), Anda dapat menyeka wajah Anda segera setelah Anda merasakan rona merah..
7) Berinteraksi dengan orang lebih sering. Karena memerah adalah tanda pasti kurang percaya diri, meningkatkan kepercayaan diri Anda akan membawa Anda jauh ke arah pengembangan kekebalan terhadap memerah..
8) Jangan gampang menyerah, teruslah berlatih. Tidak ada yang mudah dan berhenti karena Anda tidak dapat melakukannya tidak akan pernah menyelesaikan masalah Anda. Berhentilah bersikap terlalu keras pada diri sendiri, karena kebiasaan berhenti bukanlah hal yang mudah dilakukan.