Mengalami halitosis, atau dikenal sebagai bau mulut kronis, dan tidak mengetahuinya bisa sangat memalukan ketika Anda mengetahuinya nanti. Karena itu, jika Anda khawatir dengan kondisi napas Anda dan ingin mencari tahu sebelum keluar di tempat umum, ada beberapa cara untuk memeriksa napas Anda. Salah satu cara terbaik disebutkan di bawah ini serta cara untuk memerangi halitosis.
Cara terbaik untuk memeriksa kondisi napas Anda adalah dengan menjilat bagian belakang pergelangan tangan Anda yang bersih lalu menciumnya. Jika Anda merasakan sedikit bau maka Anda tahu bahwa Anda memiliki halitosis, atau bau mulut. Kadang-kadang kondisi ini kronis, dan kadang-kadang itu hanya akibat dari kebersihan mulut yang buruk. Karena itu, tindakan yang Anda ambil untuk melawannya mungkin berbeda untuk Anda daripada untuk orang lain. Namun, ada beberapa tip kebersihan mulut umum yang harus diikuti semua orang untuk membantu memastikan napas berbau bersih.
Para Dokter: Dr. Bill Dorfman tentang Cara Menyembuhkan Bau Mulut
Setelah Anda menentukan bahwa Anda memiliki bau mulut, perawatan segera diperlukan. Jika Anda tidak segera mengambil tindakan, ini pasti akan menghambat kehidupan sosial Anda. Kebanyakan perawatan bau mulut sangat mudah, seperti menyikat gigi dan membersihkan gigi secara teratur.
Jika Anda mempraktikkan langkah-langkah di atas untuk menjaga gigi dan mulut Anda bersih, Anda akan mendapatkan lebih sedikit peluang untuk memiliki bau mulut. Itu karena semua partikel makanan dari bagian dalam mulut Anda akan luntur. Lebih jauh lagi, menggunakan obat kumur bebas alkohol akan membantu melanjutkan aliran jus alami pelindung (air liur) di dalam mulut Anda. Selain itu, meluangkan waktu untuk memastikan bahwa Anda merawat gigi dan mulut dengan baik akan memastikan lebih sedikit peluang terbentuknya bakteri di dalam mulut Anda yang menyebabkan halitosis..
Jika Anda penggemar masakan pedas dari India, Thailand atau Meksiko, Anda mungkin lebih rentan terhadap bau mulut daripada orang lain. Hidangan ini berlimpah dalam bumbu dan rempah-rempah. Tentu saja, ini adalah hidangan lezat tetapi Anda harus lebih berhati-hati jika makan makanan ini secara teratur. Bahkan, Anda mungkin bahkan ingin menghindarinya jika Anda memiliki kencan buta mendatang atau wawancara kerja, di mana penting bagi Anda untuk membuat kesan terbaik yang dapat Anda lakukan..
Yang menarik tentang halitosis adalah bahwa halitosis juga dapat berasal dari tempat yang tidak terduga. Misalnya, jika Anda menerapkan kebersihan mulut yang ketat tetapi menderita diabetes, Anda masih memiliki kemungkinan besar untuk menahan bau mulut. Ini karena penurunan kekebalan penderita diabetes membuka jalan bagi penyakit gusi sporadis seperti radang gusi. Infeksi dari gangguan ini dapat menghasilkan bau busuk yang keluar dari mulut sebagai bau mulut.
Dalam kasus ini, akan ada bau yang sedikit menyengat dalam napas Anda terlepas dari berapa kali Anda menyikat gigi atau berapa botol obat kumur yang Anda konsumsi dalam sehari. Cara terbaik untuk menghilangkan bau mulut jenis ini adalah dengan mengobati penyakit dalam Anda. Memantau kadar gula darah Anda dapat membantu mengendalikan diabetes Anda, dan menggunakan obat khusus untuk radang gusi dapat membantu mengurangi infeksi gusi.
Jika masalah halitosis masih ada, atau akibat dari hal lain seperti obat yang tidak dapat Anda lakukan tanpanya, Anda mungkin dapat menemukan obat lain untuk halitosis. Masyarakat Medis Nasional memiliki halaman web khusus yang merupakan kuesioner pendek untuk orang-orang seperti Anda yang menderita halitosis, atau dikenal sebagai bau mulut kronis. Kuisioner daring ini meminta informasi tentang usia pasien, lamanya kondisi halitosis, dan kondisi lain yang mungkin Anda miliki seperti batuk atau sakit gigi. Ini membantu pasien menemukan akar penyebab kondisi tersebut dan membantu orang itu menemukan perawatan medis yang benar.
Berbagai macam metode perawatan tersedia. Produk gigi tradisional seperti pasta gigi khusus dan obat kumur masih yang paling umum digunakan. Namun, pengobatan herbal dan terapi di rumah juga menjadi lebih populer. Anda dapat bertanya kepada dokter gigi tentang opsi-opsi ini. Dia bahkan mungkin dapat merekomendasikan merek tertentu yang lebih efektif untuk masalah khusus Anda.
Internet adalah surga bagi produk-produk oral ini. Faktanya, kebanyakan orang berbelanja obat-obatan bau mulut online karena metode ini memungkinkan mereka untuk sepenuhnya anonim ketika melakukan pembelian. Anda dapat menghabiskan berjam-jam mencari produk yang menurut Anda akan berhasil tanpa khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain. Satu-satunya masalah dengan belanja online adalah bahwa Anda pasti akan menemukan banyak produk berkualitas rendah. Karena itu, Anda harus berhati-hati ketika memilih.
Ada cukup banyak artikel informatif dan gratis tersedia untuk dibaca secara online mengenai halitosis juga. Beberapa bacaan terbaik dapat ditemukan di About.com atau Sinitinus.com. Terkadang Anda juga dapat mengakses informasi jurnal medis yang terkadang tersedia secara gratis. Cara Mengobati Halitosis Anda sedang membaca ini sekarang karena Anda atau orang yang Anda cintai menderita penyakit bau mulut? mulut berbau! Dan satu kata yang bisa Anda gunakan untuk menggambarkan penyakit yang diderita 50-80 juta orang Amerika itu? Malu! Bahkan, dalam banyak kasus, orang-orang menyuarakan bagaimana ';bau mulut'; telah menciptakan hambatan sosial dan psikologis dan bahkan telah memengaruhi hubungan pribadi dengan orang penting mereka. Kekhawatiran terus-menerus tentang bau halitosis bahkan dapat memiliki efek negatif bagaimana orang melakukan secara profesional. Di tempat kerja, kencan, pesta, pertemuan, dan kehidupan sehari-hari, bau mulut bisa menghancurkan siapa pun.
Jadi, apakah Anda memiliki bau mulut? Cukup khawatir tentang bau mulut Anda atau menyimpan ketakutan Anda sendiri bukanlah solusi yang baik. Tanyakan pendapat jujur tentang napas Anda dari keluarga dan teman yang tepercaya mungkin merupakan langkah pertama untuk ';ajakan bertindak'; melawan bau mulut. Untuk mempelajari apa itu halitosis dan lima solusi alami untuk mengobati halitosis, silakan terus membaca.
Apa itu Halitosis?
Halitosis kronis adalah suatu kondisi di mana seseorang menghasilkan bau ofensif dari daerah mulut atau hidung yang tidak dapat dihilangkan dengan teknik kebersihan mulut yang normal, seperti menyikat gigi, flossing, dan membilas. :Nafas pagi: yang kadang-kadang dialami kebanyakan orang bukanlah halitosis sejati. Bau mulut mungkin dipengaruhi oleh banyak faktor berbeda termasuk apa yang Anda makan, mulut kering, merokok dan tidak menyikat / membersihkan gigi dengan benar. Ini juga bisa menjadi tanda gangguan medis, seperti infeksi lokal di saluran pernapasan, sinusitis kronis, infus postnasal, bronkitis kronis, diabetes atau gangguan pencernaan, penyakit hati atau ginjal.
Dari mana halitosis berasal??
Biasanya, bau mulut tercium berasal dari aktivitas bakteri di dalam mulut, biasanya dari bagian belakang lidah. Sederhananya, mikroorganisme dalam mulut memecah protein dan menghasilkan gas berbau busuk meninggalkan korban dengan ';bau mulut';.
Lima Jenis Bau Mulut Utama yang berkontribusi pada Nafas Buruk.
1. Periodontal - bau dari cairan crevicular di kantong periodontal (di antara gigi)
2. Hidung - bau dari rongga hidung
3. Gigitiruan - bau yang dikeluarkan dari gigi palsu lepasan (gigi palsu)
4. Lidah - bau dari dorsum lidah posterior (bagian belakang lidah) (paling umum)
5. Smoker';s Breath - bau yang dikeluarkan dari perokok kebiasaan
Bantuan ada di sudut!
Untungnya, Anda dapat menyembuhkan penyakit halitosis dengan mempraktikkan beberapa prosedur kebersihan mulut umum. Sayangnya, kebanyakan orang memiliki ';kebiasaan buruk'; yang umum untuk menyikat, membersihkan benang, dan mengikis. Bisakah Anda membuat kesalahan ';bau mulut';?
Kiat untuk Menyikat, Flossing, dan Menggores
Menyikat gigi sangat penting untuk melawan bau mulut! Anda harus menggunakan sikat gigi berbulu lembut dan sikat setidaknya dua kali sehari. Semua permukaan gigi (luar, dalam, dan atas) perlu disikat bolak-balik dalam gerakan pendek satu gigi. Banyak penderita halitosis seringkali tidak cukup lama menyikat gigi.
Flossing harus dilakukan dengan benang fluoride yang panjangnya sekitar 15 inci. Pastikan Anda mengarahkan benang (bolak-balik) di antara gigi dan tidak memetik benang di antara gigi Anda. Pastikan benang menyentuh semua tepi gigi samping dan garis gusi. Mulailah pola sehingga Anda tidak kehilangan gigi apa pun, termasuk bagian belakang gigi geraham.
Menggores lidah sering kali merupakan praktik kebersihan mulut yang terlupakan. Untuk mengikis lidah bakteri ';bau mulut';, ambil sikat gigi biasa dan celupkan sikat gigi ke dalam obat kumur. Sikat gigi sekarang dapat digunakan untuk menyikat lembut bagian belakang lidah. Anda harus mengulangi langkah ini sampai lapisan kuning / putih keluar dari lidah.
Anda juga dapat mengubah pola makan untuk melawan halitosis.
Diet Pemberantasan Halitosis
1. Air adalah Sahabat Terbaikmu! Minumlah sebanyak yang Anda bisa! Kami akan merekomendasikan hingga 10-12 gelas per hari! Mulut kering dihubungkan dengan bau mulut.
2.Hasil Buah itu! Buah penuh dengan air, vitamin, dan mineral! Kita seharusnya mendengarkan :Sebuah apel sehari menjauhkan dokter:.
3.Vetabel! Anda bukan anak kecil lagi, makan sayuran itu. Selain memiliki air yang cukup, mereka juga akan membantu kesehatan Anda secara keseluruhan.
4. Menurunkan Susu Anda! Makan makanan susu sering menghasilkan bau busuk!
5. Menurunkan Protein Anda! Makan daging juga akan menciptakan reaksi ';bau mulut';.
6. Minumlah Teh BUKAN Kopi! Senyawa yang ditemukan dalam teh hijau atau hitam telah ditemukan untuk menghentikan pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau mulut.
7. Yogurt Tanpa Gula! Para peneliti telah menemukan bahwa yogurt tanpa gula mengurangi senyawa yang membuat bau mulut.
Akhirnya, jangan berhenti sampai di sini!Anda akhirnya mulai di jalan untuk menghilangkan bau mulut untuk selamanya! Ini hanya puncak gunung es untuk informasi untuk memerangi halitosis. Ingatlah bahwa mendidik diri sendiri tentang halitosis akan menjadi alat utama untuk menghilangkan bau mulut. Bayangkan tidak ada lagi bau mulut, tidak ada lagi kecanggungan, tidak ada lagi kekhawatiran! Tolong jangan menunggu hari lain menghitung jam sampai ';situasi bau mulut'; berikutnya? SEBUAH terjaminsolusi hanya dengan mengklik. Lihatlah situs berbasis penelitian kami hari ini! Kamu tidak akan menyesal? terjamin!