Penundaan adalah masalah yang sangat umum di antara banyak individu. Ini sangat umum sehingga banyak orang benar-benar mengubahnya menjadi sebuah seni. Penundaan hanyalah cara menunda apa yang bisa Anda lakukan sekarang, dan melakukannya di lain waktu. Meskipun ini tidak tampak seperti hal yang sepenuhnya buruk di permukaan, ini dapat menyebabkan sejumlah komplikasi yang tidak nyaman bagi seorang individu. Misalnya, stres karena harus banyak melakukan, tekanan tenggat waktu, dan bahkan komplikasi fisik dan emosional. Sepanjang artikel ini, Anda akan mempelajari beberapa langkah sederhana tentang cara menghindari penundaan.
Cara Berhenti Menunda & Selesaikan Pekerjaan | Tips Produktivitas & Hacks
1. Salah satu metode pertama yang dapat Anda gunakan untuk menghindari penundaan adalah belajar untuk mencintai daftar! Banyak orang menemukan bahwa daftar adalah komponen penting untuk melakukan hari mereka. Anda harus menuliskan semua hal yang harus diselesaikan, dan kemudian hal-hal lain yang ingin Anda selesaikan. Saat Anda menyelesaikan setiap tugas, cukup tandai di daftar Anda. Anda harus memastikan bahwa Anda membuat daftar yang masuk akal dan meletakkan item di atasnya yang dapat Anda capai.
2. Selanjutnya, Anda harus menentukan jam berapa hari Anda paling produktif. Anda mungkin orang pagi, atau mungkin orang yang lebih sore. Jika Anda mencoba menyelesaikan tugas yang perlu dilakukan pada saat Anda tidak terlalu produktif, kemungkinan Anda akan gagal dalam usaha Anda. Jangan khawatir tentang kapan sesuatu harus dilakukan, cukup khawatir tentang melakukannya ketika Anda berada dalam kondisi terbaik. Ini akan memastikan bahwa Anda berhasil dalam semua yang Anda lakukan.
3. Sekarang, ketika datang untuk menghindari penundaan, Anda harus mempertimbangkan memiliki mitra akuntabilitas. Saya tahu ini kedengarannya sedikit aneh, tetapi ini benar-benar ukuran yang efektif untuk menyelesaikan sesuatu. Cukup minta teman atau saudara untuk melacak hal-hal yang harus Anda lakukan, dan minta mereka mendorong Anda sepanjang hari untuk menyelesaikan hal-hal itu. Pada akhirnya, laporkan kepada individu ini dan dapatkan umpan balik tentang kinerja Anda. Ini akan terbukti menjadi sumber daya yang sangat berharga.
4. Dikatakan bahwa dibutuhkan tiga minggu, atau dua puluh satu hari, untuk menciptakan dan menghentikan kebiasaan. Penundaan sering dianggap sebagai kebiasaan. Jika Anda mengingat hal ini dan bekerja untuk kerangka waktu ini untuk menghindarinya, Anda dapat bertaruh pada saat hit hari ke dua puluh, Anda akan berhasil menghentikan kebiasaan menundanya. Ini dapat membantu memotivasi Anda ketika mencoba memutus siklus ini. Ingatlah untuk selalu mengingat hal ini, dan bersikap positif. Perubahan bisa menjadi hal yang baik, dan seharusnya tidak pernah menjadi sesuatu yang ditakuti.
5. Terakhir, tetapi tidak kalah pentingnya, belajarlah untuk menerima tugas-tugas yang Anda tahu dapat Anda lakukan, dan tolak tugas-tugas yang Anda tahu akan membahayakan waktu Anda. Banyak profesional dalam manajemen waktu akan menginstruksikan Anda untuk belajar bagaimana mengatakan :tidak:, dan ini adalah elemen yang sangat penting dalam kesuksesan Anda. Komitmen yang berlebihan dapat menyebabkan banyak masalah dan sebenarnya dapat meningkatkan tingkat penundaan yang Anda alami. Jika Anda belajar mengatakan :tidak:, dan hanya berkomitmen untuk hal-hal yang Anda tahu itu mungkin, Anda akan melihat bahwa Anda berhasil mengatasi penundaan..
Seperti yang Anda lihat, sangat mudah untuk menghindari penundaan. Yang diperlukan hanyalah sedikit manajemen waktu dan pengendalian diri, dan Anda akan menemukan bahwa Anda memiliki lebih banyak waktu daripada sebelumnya!