Artikel yang akan Anda baca ini telah ditulis karena saya pribadi telah berjuang melawan depresi selama bertahun-tahun, dan akhirnya saya mulai mendapatkan kemenangan dari musuh ini. Harapan dan doa saya adalah bahwa beberapa komentar ini akan membantu Anda.
Belajar melepaskan keyakinan dan emosi yang membatasi akan membantu Anda mencapai kedamaian, kebahagiaan, dan kesejahteraan emosional. Hidup adalah untuk hidup. Setiap hal terjadi karena suatu alasan dan tujuan. Ada afirmasi yang akan membantu Anda tidak hanya menemukan tujuan hidup Anda, tetapi juga membantu Anda terhubung secara mendalam dengan diri spiritual Anda.
Bagaimana Anda melawan pelaku intimidasi sekolah
Tahukah Anda bahwa setiap tahun lebih dari 75 juta orang Amerika menderita penyakit kejiwaan yang umum seperti depresi atau gangguan kecemasan? Lebih dari 40 juta orang Amerika mencari bantuan untuk tekanan emosional atau mental setiap tahun. Itu membuat 35 hingga 40 juta orang Amerika tertekan atau menderita penyakit mental yang tidak mencari bantuan untuk masalah yang bisa diobati.
Sulit untuk maju ketika Anda membawa kemarahan dari masa lalu. Belajarlah untuk melepaskannya. Tidak ada gunanya mempertahankan perasaan menyakitkan itu. Pertimbangkan penggunaan afirmasi dan atau psikoterapi untuk mengatasi tantangan pola pikir Anda. Anda dapat membuat afirmasi sebagai respons spesifik terhadap apa yang Anda perjuangkan. Afirmasi dapat membantu Anda melepaskan masa lalu dan membiarkan Anda melanjutkan hidup Anda.
Pada akhir artikel ini saya akan menunjukkan beberapa tempat yang dapat Anda kunjungi untuk mendapatkan informasi lebih lanjut, tetapi untuk sekarang tolong tetap dengan saya saat kami melanjutkan.
Penegasan diri yang dilakukan berulang kali setiap hari dapat membantu Anda menjaga perspektif positif. Berikut ini beberapa contohnya:
Saya dapat melakukan apa saja dengan bantuan dari Tuhan.
Saya tidak akan khawatir, apa pun yang terjadi pada saya hari ini.
Saya puas dan apa yang bisa saya kendalikan bisa saya ubah.
Saya memilih untuk tetap tenang dan santai, apa pun kondisinya.
Saya orang baik.
Apa yang mereka katakan bukanlah yang penting.
Kuncinya adalah bersikap positif terhadap diri sendiri, jujur pada hal terbaik yang ada di dalam diri Anda, dan menjalani kehidupan yang konsisten dengan apa yang Anda inginkan dalam pikiran Anda..
Luangkan waktu untuk berpikir tentang siapa Anda dan apa yang Anda yakini dan apa yang penting bagi Anda. Putuskan apa yang ingin Anda ubah dalam diri Anda dan terima yang lainnya. Ingatlah jika Anda bahagia dengan diri sendiri apa adanya, tidak seperti diri Anda atau karena orang lain berpikir Anda harus tahu bahwa, dengan mempertimbangkan segala sesuatunya, Anda adalah orang yang cukup baik.
Saya tahu bahwa saya baru saja menyentuh masalah ini di sini, tetapi mengapa tidak mencoba beberapa ide ini, karena mereka berhasil.
Juga, saya menyebutkan tentang menjadi positif dan percaya kepada Anda, saya tahu betapa sulitnya untuk menjadi positif ketika Anda merasa sedih, tetapi izinkan saya menyarankan beberapa tindakan positif yang dapat Anda ambil yang akan membantu Anda..
Kunjungi toko buku lokal Anda dan lihat apa yang mereka miliki di rak saat depresi. Juga, kunjungi perpustakaan setempat Anda dan lakukan hal yang sama. Tindakan pergi keluar dan melakukan penelitian akan sangat membantu Anda. Cari di internet, dan lihat apakah Anda dapat menemukan Blog yang membantu tentang hal ini.