Migrain adalah keluhan umum yang menimpa jutaan orang - angka terakhir menunjukkan bahwa 16% wanita dan 5% pria adalah penderita, dan CDC melaporkan peningkatan 60% di Inggris dari tahun 1980 hingga 1989. Walaupun hampir pasti ada hubungan keluarga , lebih dari 50 penelitian berbasis populasi tidak dapat menemukan usia, asal etnis atau kelas migrain tertentu.
Perawatan migrain konvensional menawarkan pencegahan (profilaksis) atau perawatan akut, tetapi hanya sekitar sepertiga dari semua penderita yang sepenuhnya puas dengan apa yang saat ini tersedia. Obat profilaksis dianggap efektif jika mengurangi frekuensi serangan lebih dari 50% - tetapi itu mungkin kenyamanan dingin bagi penderita yang mencari hasil yang lebih baik. Juga, ketika kita menjadi semakin sadar akan efek samping obat yang mengkhawatirkan, banyak orang lebih menyukai pendekatan alami.
Pendekatan Gizi untuk Migrain - Jess Keane, Terapis Nutrisi 2/2
Untuk mengobati migrain, identifikasi dan hilangkan pemicu - seringkali lebih mudah diucapkan daripada dilakukan!
ANDA adalah seorang individu, dan jika Anda belum menemukan pemicu khusus ANDA, terapi nutrisi dapat menawarkan area lebih lanjut untuk diselidiki. Inilah yang akan kita lihat:
Ada sedikit keraguan bahwa intoleransi makanan adalah penyebab utama migrain dan banyak penelitian telah menunjukkan bahwa mendeteksi dan menghilangkan makanan yang menyinggung dapat meningkatkan atau bahkan menghilangkan gejala pada sebagian besar penderita. Namun, makanan umum yang dicurigai ahli gizi (didukung oleh penelitian yang dipublikasikan) mungkin mengejutkan Anda ..... Mengapa tidak mencari tahu?
Kekurangan nutrisi mungkin menjadi masalah bagi Anda. Ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa satu vitamin dan satu mineral tertentu terlibat secara khusus. Anda mungkin bisa menebak yang mana, tetapi apakah Anda tahu tingkat terapeutiknya? Mereka tentu saja bukan RDA atau RNI! Dan jika Anda memiliki usus bocor, Anda mungkin tidak akan menyerapnya. Apa itu usus bocor dan bagaimana Anda mendapatkannya dan bagaimana Anda menyingkirkannya? Kita bisa menjelaskannya.
Kadar asam dapat mencegah nutrisi dicerna dengan benar. Apakah tingkat keasaman Anda terlalu tinggi atau terlalu rendah? Pelajari bagaimana diet mempengaruhi keasaman - mungkin BUKAN dengan cara yang Anda harapkan.
Penyesuaian gaya hidup mungkin perlu dilakukan. Jika stres menyebabkan migrain Anda, manajemen waktu dan stres dari pelatih yang berkualifikasi dapat membantu. Ini tersedia melalui telepon atau tatap muka.
Pernahkah Anda menganggap polusi dan kadar logam beracun sebagai penyebab yang mungkin? Kita punya! Tapi kami tidak menebak, kami mengukur - dan membuat rekomendasi berdasarkan hasilnya.
Beberapa migrain disebabkan oleh penyalahgunaan obat - baik penggunaan yang berlebihan dari penghilang rasa sakit atau isinya. Jika Anda pikir ini bisa terjadi, jangan berhenti atau mengganti obat yang diresepkan tanpa menghubungi dokter Anda.