Sebagai seseorang yang memiliki T-shirt ini, (dua kali bercerai dan berkabung dua kali di masa kecil), saya telah belajar banyak tips yang sangat berguna ketika datang untuk mengatasi patah hati.
Berikut adalah beberapa yang saya top:
* Pada tahap awal, terimalah rasa sakit Anda. Jika Anda mematahkan kaki Anda, Anda akan berharap itu akan sakit untuk sementara waktu dan Anda akan mengatur hidup Anda di sekitarnya. Itu sama dengan rasa sakit emosional: untuk mengatasi patah hati, biarkan hatimu hancur untuk sementara waktu. Akan lebih mudah sembuh jika Anda membiarkan alam mengambil jalannya.
10 Cara Untuk Menangani Hati Yang Patah
* Sadarilah bahwa penyembuhan dari rasa sakit emosional adalah naik rollercoaster - bukan garis lurus. Sedangkan cedera fisik akan semakin baik hari demi hari, luka emosional tidak sembuh seperti itu. Anda dapat menjalankan hari-hari yang baik, lalu BERAPA! Yang buruk kena. Harapkan ini, dan Anda akan menemukan bahwa Anda dapat mengatasi patah hati jauh lebih baik.
* Jangan menambahkan rasa bersalah pada kemarahan. Jika Anda telah dibuang atau ditinggalkan, cukup masuk akal untuk berharap untuk merasa marah. (Itu tidak berarti menjadi kasar secara fisik atau emosional - itu akan membuat Anda dalam banyak masalah - bahkan penjara!) Kemarahan bukan emosi yang buruk - itu lebih baik daripada putus asa.
* Jangan tetap marah. Kemarahan adalah fase yang mungkin akan Anda lalui - itu adalah bagian dari cara mengatasi rasa sakit hati, tetapi itu bukan satu-satunya jawaban! Dibutuhkan banyak energi untuk tetap marah, dan satu-satunya orang yang akan terluka adalah Anda. Pada akhirnya, Anda akan bosan dan lelah dengan amarah - jadi cari tanda-tanda itu dan sambutlah mereka yang bergerak maju!
* Akhirnya, ingatlah bahwa dalam bahasa Cina kata :krisis: juga sama dengan kata :peluang:. Akhir, bagaimanapun mereka terjadi, juga merupakan awal yang baru. Setiap malam, sebelum tidur, biarkan pikiran Anda berjingkat-jingkat sepanjang hari dan temukan setidaknya tiga hal baik yang terjadi pada Anda hari ini. Mungkin sesederhana seorang anak tersenyum pada Anda, melihat pelangi, mendengar cuckoo atau nada yang Anda sukai di radio. Tulislah. Jika Anda menyusun :momen ajaib: ini dalam buku catatan yang Anda simpan di samping tempat tidur, dalam setahun Anda akan memiliki ribuan kenangan indah! Dan ketika Anda terus meraih hal-hal positif ini, Anda akan menemukan hidup Anda - termasuk kehidupan cinta Anda - akan meningkat, perlahan pada awalnya, kemudian lebih cepat dan lebih cepat - seolah-olah dengan sihir!
Ini adalah mekanisme terbaik yang saya tahu bagaimana mengatasi patah hati! Ingat, balas dendam terbesar adalah kesuksesan besar - dan ketika datang untuk mengatasi patah hati, kesuksesan itu didefinisikan sebagai kebahagiaan pribadi Anda.
Apakah Anda ingin tahu persis bagaimana cara mengatasi patah hati? Jika Anda ingin :menasihati dalam kotak: untuk membantu Anda mengatasi rasa sakit hati dan membuat Anda berada di jalur untuk menemukan cinta baru, dapatkan program saya :Bagaimana Untuk Mencintai Lagi Saat Hatamu Telah Patah.:
Tautannya ada di akhir artikel ini.
Mengatasi patah hati.