Peradaban manusia telah berevolusi lompatan dan terikat selama ribuan tahun terakhir. Hidup di dunia ini jauh berbeda dari yang dulu beberapa abad yang lalu, bahkan beberapa generasi yang lalu. Tetapi bagaimana dengan sistem biologis manusia? Itu tetap hampir tidak berubah selama bertahun-tahun dan hasilnya adalah: populasi manusia di seluruh dunia menghadapi berbagai komplikasi fisik dan emosional yang berada di luar kekuatan tubuh untuk menyembuhkan secara alami.
gaya hidup tanpa henti diikuti oleh stres dalam kehidupan profesional dan pribadi; terlalu banyak bekerja dengan postur duduk yang buruk; paparan polusi lingkungan tanpa batas; Menenggak botol air aerasi bersama dengan junk food beberapa faktor seperti atribut ini untuk penumpukan racun yang berlebihan dalam tubuh pria modern.
Suplemen Penurun Berat Badan
Mengisi tubuh dengan bahan-bahan berbahaya ini menghasilkan gejala seperti gangguan pencernaan, sakit kepala, kulit yang memburuk, rasa kelelahan yang ekstrem dan banyak lagi. Tetapi detoksifikasi membawa efek peremajaan. Proses detoksifikasi memicu proses perbaikan dan pemulihan. Ini adalah proses pembersihan keseluruhan yang membawa kembali sistem dalam keadaan aslinya di mana ia mulai berfungsi secara efisien sekali lagi. Hasilnya, Anda mendapatkan kulit yang bercahaya, rambut berkilau, dan energi lebih banyak lagi.
Tetapi bagaimana sebenarnya detoksifikasi terjadi?
Sistem biologis adalah proses konstan produksi dan eliminasi yang terjadi di tingkat mikro di dalam sel manusia. Ketika elemen berbahaya memasuki sel, ia mulai bekerja untuk mengusir zat dari sel. Tetapi efisiensinya mengenai proses eliminasi ini menjadi jenuh setelah titik tertentu dan kemudian tubuh menjadi tidak mampu untuk mengeluarkan semua racun dari tubuh dan racun-racun tambahan mulai disimpan di dalam tubuh. Terlalu banyak bekerja pada tubuh juga mempengaruhi dua organ vital tubuh; hati dan ginjal.
Ini adalah waktu ketika pasien harus mengambil jalan lain dari rencana detoksifikasi. Ketika seseorang menjalani detoksifikasi, dibutuhkan dua hal: - Di satu sisi, mencegah tubuh kita untuk menyimpan lebih banyak racun. - Di sisi lain, tubuh sekarang disuplai dengan jenis nutrisi yang tepat yang sebenarnya mempercepat proses penghapusan racun dari tubuh.
Hasil akhirnya adalah: Sel-sel mulai mendapatkan kembali kesehatan dan vitalitasnya. Organ-organ vital tubuh juga secara bertahap mulai melanjutkan penampilan normalnya. Ketika Anda berhasil menyelesaikan program detoks, Anda menjadi kuat, sehat dan cantik seperti biasa. Acai Berry Diet Bagaimana Cara Kerjanya Terlepas dari popularitas Diet Atkins, seringkali sangat disalahpahami! Gambaran umum, jika penggambaran yang sedikit berlebihan dari rencana tersebut menggambarkan para pelaku diet yang hanya memakan daging dan lemak dalam jumlah besar. Meskipun diet tidak sesederhana ini, banyak pelaku diet menggunakannya untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan mereka.
Pada rencana ini, para pelaku diet mengikuti rejimen yang sangat spesifik berdasarkan asupan karbohidrat terbatas. Aspek gizi dari diet ditekankan pada olahraga dan faktor lainnya, meskipun olahraga juga merupakan kunci untuk menurunkan berat badan. Ada empat fase dalam rencana Atkins:
Induksi: Selama jangka waktu dua minggu ini pada awal program diet, pelaku diet hanya dapat memiliki hingga 20 gram karbohidrat per hari. Para pelaku diet dapat mengonsumsi makanan berprotein tinggi seperti daging dan ikan, lemak seperti minyak dan mentega, dan makanan lain dengan sedikit atau tanpa karbohidrat. Banyak makanan dengan karbohidrat tidak diizinkan sama sekali, termasuk minuman beralkohol.
Fase awal ini dimaksudkan untuk membantu tubuh beralih dari pembakaran karbohidrat untuk energi, seperti biasanya, menjadi pembakaran lemak yang tersimpan (keadaan ini dikenal sebagai ketosis). Sebagian besar pelaku diet mulai melihat penurunan berat badan alami selama tahap ini.
Penurunan berat badan yang sedang berlangsung: Selama periode penurunan berat badan yang sedang berlangsung, pelaku diet secara bertahap meningkatkan asupan karbohidrat mereka dengan menambahkan 5 gram karbohidrat ke dalam makanan mereka setiap minggu. Para pelaku diet menyesuaikan diet mereka, melanjutkan penurunan berat badan mereka untuk menempatkan diri mereka dalam 5-10 pon dari berat tujuan mereka, sebelum pindah ke periode Pra-pemeliharaan.
Pra-pemeliharaan: Diet menggunakan fase ini untuk mengetahui jumlah maksimum karbohidrat yang bisa mereka konsumsi tanpa mengalami penambahan berat badan. Selama tahap ini, para pelaku diet meningkatkan asupan karbohidrat sebanyak 10 gram seminggu. Setelah pelaku diet mencapai target berat badan mereka dan dapat mempertahankannya selama satu bulan, mereka beralih ke tahap Lifetime Maintenance.
Pemeliharaan Seumur Hidup: Untuk hasil yang langgeng, program Atkins dirancang untuk dipertahankan sepanjang masa hidup pelaku diet. Dengan menggunakan teknik yang membantu pelaku diet mencapai target berat badannya, pelaku diet mempertahankan rencana makan dan olahraga untuk tetap pada berat tujuan mereka. Individu dapat kembali ke tahap sebelumnya jika beratnya mulai naik lagi.
Orang yang melakukan diet Atkins biasanya berhasil menurunkan berat badan; Namun, banyak orang tidak dapat menindaklanjuti dengan program ini dan akhirnya berhenti lebih awal pada tahap induksi awal. Secara umum, sebagian besar diet gagal karena pelaku diet tidak dapat tetap pada rencana.
Banyak orang tidak dapat tetap melakukan diet karena mereka mengalami mengidam makanan yang kuat, memiliki masalah dengan makan berlebihan secara kompulsif, tidak dapat mengatur nafsu makan, atau tidak termotivasi untuk menurunkan berat badan. Mengatasi hambatan mental ini adalah aspek yang paling menantang dari penurunan berat badan.
Salah satu alasan mengapa banyak orang berjuang untuk mengatur makan mereka adalah karena mereka adalah pemakan emosional. Orang-orang semacam itu makan sebagai respons terhadap emosi mereka, seperti ketika mereka sedih atau marah. Namun, gaya makan ini memprogram :respons terkondisi: ke dalam pikiran bawah sadar. Ini berarti bahwa ketika individu mengalami emosi yang sama yang membuat mereka makan berlebihan pada awalnya, mereka akan merasa terdorong untuk makan berlebihan sekali lagi.
Hipnosis bekerja dengan membantu pikiran bawah sadar kita melepaskan emosi kita dari kebiasaan makan kita. Untuk menghilangkan respon terkondisi untuk makan berlebihan, program penurunan berat badan hipnosis digunakan untuk memutuskan ikatan dalam pikiran bawah sadar antara makan berlebihan dan perilaku :pemicu: tertentu.
Misalnya, jika Anda cenderung makan berlebihan saat merasa bosan, hipnosis dapat menghilangkan kebosanan karena makan di pikiran bawah sadar Anda. Teknik hipnoterapi kemudian dapat digunakan untuk menggantikan dorongan untuk makan berlebihan dengan aktivitas lain, seperti berolahraga. Dengan begitu, pada saat Anda mengalami kebosanan, alih-alih makan, Anda akan merasa termotivasi untuk berolahraga.
Hipnosis adalah alat yang sangat baik untuk menghilangkan stres juga, membantu kita mengatasi emosi kita yang penuh stres dan menghilangkan ketegangan tanpa makan. Sebagai alat relaksasi, ini menenangkan pikiran, membantu Anda mengembangkan strategi positif untuk mengelola stres, dan meningkatkan kepercayaan diri Anda untuk meningkatkan penurunan berat badan secara alami..
Hipnosis juga dapat digunakan untuk menghilangkan stres emosional yang membuat Anda tidak kehilangan berat badan. Banyak orang yang kelebihan berat badan bersembunyi di balik berat badan mereka untuk perlindungan emosional. Misalnya, setelah mengakhiri suatu hubungan, orang sering mendapati diri mereka kelebihan berat badan sehingga mereka dapat menghindari hubungan dan menghindari harus menanggung rasa sakit emosional lagi. Melalui hipnosis, kita dapat berpikir lebih positif dan fokus pada peningkatan kesehatan kita daripada menjadi kewalahan oleh pikiran kita.
Tidak hanya hipnosis alat motivasi yang kuat, itu menghilangkan ketegangan, menghilangkan respon terkondisi yang menyebabkan makan berlebihan, dan dapat digunakan untuk mengatasi hambatan mental yang mencegah penurunan berat badan. Hipnoterapi untuk menurunkan berat badan sangat efektif untuk membantu orang tetap pada rencana diet, seperti rencana Atkins, dan secara alami menurunkan berat badan.