Fibromyalgia adalah penyakit dan gangguan yang terutama menekan jaringan otot. Ciri khas penyakit ini adalah nyeri. Nyeri mungkin memiliki berbagai derajat. Mungkin ketidaknyamanan yang dapat ditanggung atau rasa sakit yang tajam dan kronis yang dialami di berbagai bagian tubuh. Rasa sakit dapat dikurangi melalui perawatan fibromyalgia alami.
Biasanya, rasa sakit terfokus pada otot, yang menjadi sangat sensitif bahkan jika sedikit ditekan. Ini umumnya disebut sebagai trigger point atau tender point. Titik-titik pemicu tidak perlu secara otomatis menutupi seluruh bagian otot. Pada kenyataannya, titik pemicu hanyalah sebagian kecil dari otot. Mereka mungkin tidak ofensif, tetapi memicu poin terutama :memicu: rasa sakit di area lain dari tubuh.
Cara Menyembuhkan Fibromyalgia Secara Alami
Jadi, jika ada titik pemicu di leher Anda, saat menekannya, itu bisa menyebabkan sakit kepala atau rasa sakit di area lain dari tubuh. Fibromyalgia adalah masalah yang sebagian besar mempengaruhi wanita. Amerika Serikat saja memiliki setidaknya 2% dari populasi yang menderita fibromyalgia.
Fibromyalgia adalah penyakit yang tidak menyebar melalui kontak. Lagipula itu tidak fatal. Namun, itu dapat mempengaruhi berbagai bagian atau sistem tubuh baik secara berturut-turut atau bersamaan. Indikasi fibromyalgia terlihat jelas pada sistem pernapasan, saraf pusat, pencernaan, pencernaan, genitourinari, dan otot..
Fibromyalgia tidak dapat dikaitkan dengan satu faktor yang pasti. Tetapi, stres dan kelelahan adalah alasan paling umum untuk itu. Gejala fibromyalgia meningkat jika Anda tegang atau jika Anda belum mendapatkan jumlah tidur yang cukup. Jadi, para ahli medis menyarankan bahwa orang yang menderita fibromyalgia, harus beralih ke gaya hidup sehat.
Meskipun tidak ada obat dan pengobatan yang pasti untuk menyembuhkan gangguan ini, ada beberapa perawatan alami yang dapat membantu meringankan gejala dan rasa sakit yang terjadi karena penyakit ini. Perawatan fibromyalgia alami direkomendasikan karena biayanya yang rendah dibandingkan dengan obat-obatan dan obat-obatan.
Perawatan fibromyalgia alami juga dapat terdiri dari menghilangkan stres dan relaksasi. Tidur memainkan peran utama. Jadi, pasien gangguan ini harus tidur setidaknya 8 jam setiap hari. Olahraga juga harus menjadi bagian dari perawatan fibromyalgia alami tetapi harus diawasi. Latihan intensif atau latihan yang mungkin membuat Anda stres sebaiknya tidak dilakukan. Pijat dapat membantu mengurangi rasa sakit dari otot.
Tetapi perawatan fibromyalgia alami harus mengecualikan pijat Swedia. Pijat Swedia terdiri dari stroke memanjang, meluncur, menggosok setiap otot, gesekan, memotong dan mengetuk. Itu memberi banyak tekanan pada tubuh Anda. Perawatan fibromyalgia alami harus fokus pada mempertahankan keseimbangan.
Selain perawatan fisik dengan cara berolahraga, perawatan fibromyalgia alami mengharuskan Anda tetap pada diet yang sehat. Diet yang terdiri dari kebutuhan dasar disarankan. Dokter biasanya meminta Anda melakukan tes darah untuk mengetahui diet mana yang tepat untuk Anda. Obat-obatan dan obat-obatan tertentu juga dapat diperiksa karena mengandung beberapa bahan kimia yang tidak cocok untuk tubuh Anda dan dapat memperburuk kondisi Anda. Beberapa pasien mungkin juga diminta untuk berhenti mengonsumsi kafein, makanan yang mengandung monosodium glutamat, dan alkohol. Yang lain juga diminta untuk mengurangi konsumsi karbohidrat dan gula.
Selain menjaga pola makan mereka, pasien umumnya harus mengambil suplemen yang mengandung asam lemak esensial dan zat antiinflamasi. Asam lemak esensial dan suplemen anti-inflamasi berguna dalam mengurangi rasa sakit dan mengembangkan jaringan otot, yang dirusak oleh penyakit ini.