Mengambil pijatan Swedia akan membantu mengendurkan otot serta meningkatkan sirkulasi darah, dan itu adalah sistem pijatan yang menggabungkan banyak teknik berbeda untuk mencapai tujuan ini. Ia bekerja melalui penerapan tekanan yang dalam pada otot dan tulang, dan penggosokan dilakukan ke arah aliran darah menuju jantung..
Dikembangkan oleh Pehr Henrik Ling Pada 1812
Pijat Swedia dikembangkan oleh Pehr Henrik Ling pada tahun 1812, dan sejak itu mendapat banyak perhatian dan popularitas sebagai bentuk pijat yang umum digunakan. Ini menggunakan stroke meluncur panjang, menguleni otot, gesekan, getaran dan effleurage serta peretasan atau mengetuk kulit.
10 Makanan Teratas yang Meningkatkan Sirkulasi Darah Anda
Pijat Swedia cukup aman untuk digunakan, meskipun dalam kondisi medis tertentu itu harus dilakukan dengan hati-hati. Jika Anda memiliki kondisi kardiovaskular, atau penyakit jantung seperti trombosis, flebitis, dan edema, berkonsultasilah dengan ahli kesehatan sebelum menggunakan bentuk pijatan ini..
Ketika Anda melakukan pijatan Swedia, tubuh Anda akan terbungkus dalam selembar dan satu bagian tubuh kemudian ditemukan pada suatu waktu untuk bekerja, dan kemudian ditutup lagi saat terapis pijat bergerak ke area berikutnya. Anda juga dapat berharap bahwa minyak dan lotion akan digunakan untuk memungkinkan lebih banyak relaksasi dan menggosok dengan lebih lembut, dan pijat lengkap harus selesai dalam satu jam atau 90 menit..
Mengambil pijatan Swedia akan memberi Anda sejumlah manfaat, meskipun ini sangat berperan dalam memberikan relaksasi. Teknik pijat ini juga akan menyegarkan tubuh, meningkatkan aliran oksigen dalam darah, dan secara efektif melepaskan racun dan limbah. Ada beberapa hal yang dilakukan pijatan Swedia seperti meningkatkan sirkulasi, meredakan nyeri dan nyeri pada otot, mengurangi ketegangan pada otot, meningkatkan fleksibilitas dan membuat seseorang lebih rileks..
Pijat Swedia juga bekerja dengan baik pada kulit, saraf, otot dan kelenjar, dan umumnya akan memungkinkan seseorang untuk menikmati kehidupan yang lebih sehat dan rasa kesejahteraan secara keseluruhan. Ini juga dapat digunakan untuk mengobati cedera seperti otot tegang, dan waktu pemulihan berkurang ketika asam urat dari jaringan memerah dan asam laktat dan limbah dihilangkan..
Selain meningkatkan sirkulasi darah, pijat Swedia juga akan memberikan bantuan dari stres fisik dan emosional dan sering digunakan dalam program manajemen stres.