Pertama-tama, bug adalah mikroorganisme hidup. Di dalam tubuh kita harus ada keseimbangan dengan mikroorganisme itu untuk menjaga kita tetap sehat dan merasa yang terbaik. Di sinilah Probiotik masuk. Probiotik adalah bug yang baik.
Secara ilmiah, kultur bakteri Probiotik dimaksudkan untuk membantu flora usus yang terjadi secara alami, ekologi mikroba, untuk membangun kembali diri mereka sendiri. Dokter kadang-kadang merekomendasikan mereka, dan, lebih sering, mereka diresepkan oleh ahli gizi setelah kursus antibiotik, atau sebagai bagian dari perawatan untuk kandidiasis terkait usus. Klaim dibuat bahwa Probiotik memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk memerangi alergi, kelebihan alkohol, stres, paparan zat beracun, dan penyakit lainnya..
6 Tanda Anda Perlu Lebih Banyak Probiotik. Ini Dapat Membuat Perbedaan Besar Untuk Kesehatan Anda
Ketika kita mengambil antibiotik, misalnya, serangga baik yang bekerja dengan baik dengan tubuh kita berkurang jumlahnya, suatu peristiwa yang memungkinkan pesaing berbahaya untuk berkembang, sehingga merugikan kesehatan kita..
Probiotik, yang berarti :seumur hidup:, telah digunakan selama berabad-abad sebagai komponen alami dalam makanan yang meningkatkan kesehatan. Pengamatan asli dari peran positif yang dimainkan oleh bakteri tertentu pertama kali diperkenalkan oleh ilmuwan Rusia dan pemenang Nobel Eli Metchnikoff, yang pada awal abad ke-20 menyarankan bahwa akan mungkin untuk memodifikasi flora usus dan untuk mengganti mikroba berbahaya dengan mikroba yang berguna . Metchnikoff, pada waktu itu seorang profesor di Institut Pasteur di Paris, menghasilkan gagasan bahwa proses penuaan dihasilkan dari aktivitas mikroba pembusuk (proteolitik) yang menghasilkan zat beracun di usus besar..
Bakteri proteinolitik seperti clostridia, yang merupakan bagian dari flora usus normal, menghasilkan zat beracun termasuk fenol, indol, dan amonia dari pencernaan protein. Menurut Metchnikoff, senyawa ini bertanggung jawab atas apa yang disebutnya :intoksikasi auto usus:, yang menyebabkan perubahan fisik yang berkaitan dengan usia tua. Pada saat itu diketahui bahwa susu yang difermentasi dengan bakteri asam laktat menghambat pertumbuhan bakteri proteolitik karena pH rendah dihasilkan oleh fermentasi laktosa.
Metchnikoff juga mengamati bahwa populasi pedesaan tertentu di Eropa, misalnya di Bulgaria dan Stepa Rusia yang sebagian besar hidup dengan susu yang difermentasi oleh bakteri asam laktat, berumur panjang. Berdasarkan fakta-fakta ini, Metchnikoff mengusulkan bahwa konsumsi susu fermentasi akan “menabur” usus dengan bakteri asam laktat yang tidak berbahaya dan menurunkan pH usus dan bahwa ini akan menekan pertumbuhan bakteri proteolitik. Metchnikoff sendiri memperkenalkan dalam makanannya susu asam yang difermentasi dengan susu asam bakteri yang ia sebut :Bulgarian Bacillus: dan ternyata kesehatannya menguntungkan. Teman-teman di Paris segera mengikuti contohnya dan dokter mulai meresepkan diet susu asam untuk pasien mereka.
Istilah :probiotik: pertama kali diperkenalkan pada tahun 1965 oleh Lilly dan Stillwell, ketika digambarkan sebagai faktor pemacu pertumbuhan yang dihasilkan oleh mikroorganisme (protozoa) .Pada tahun 1960-an industri susu mulai mempromosikan produk susu fermentasi yang mengandung Lactobacillus acidophilus. Spesies Lactobacillus telah diperkenalkan termasuk Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei, dan Lactobacillus johnsonii, karena mereka adalah spesies usus dengan sifat menguntungkan.
Dalam sebagian besar keadaan, orang menggunakan Probiotik untuk mencegah diare yang disebabkan oleh antibiotik. Antibiotik membunuh bakteri :baik: (menguntungkan) bersama dengan bakteri yang menyebabkan penyakit. Mengonsumsi suplemen probiotik (sebagai kapsul, bubuk, atau ekstrak cair) dapat membantu menggantikan bakteri menguntungkan yang hilang dan dengan demikian membantu mencegah diare..
Penurunan bakteri menguntungkan juga dapat menyebabkan pengembangan infeksi lain, seperti infeksi ragi vagina dan saluran kemih, dan gejala seperti diare dari penyakit usus.
Karena banyak dari kita tidak makan makanan yang mengembalikan bug baik ke dalam tubuh kita, serangkaian probiotik dapat membantu mengembalikan sistem kita ke jalurnya. Bagian yang terbaik adalah, Anda tidak akan rugi.