Jika Anda baru saja keluar dari masa sulit dalam hubungan Anda, Anda tahu bahwa Anda tidak pernah ingin merasa seperti itu lagi. Namun, saat-saat seperti ini dapat membuat Anda berdua dengan perasaan terluka dan perasaan bahwa hal-hal itu tidak seperti dulu. Ketika Anda berdua ingin membuat semuanya bekerja, Anda perlu bantuan untuk membawa Anda keluar dari jalan sakit dan menuju penyembuhan.
Akui perasaan yang Anda miliki
Salah satu langkah terpenting yang dapat Anda ambil di awal proses penyembuhan adalah mengakui bahwa Anda terluka. Terlalu banyak orang suka bersembunyi di balik amarah dan penderitaan mereka, padahal kenyataannya; mereka hanya mengekspresikan rasa sakit mereka. Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda telah terluka dan bagaimana mereka telah menyakiti Anda. Ini bukan tentang menyalahkan mereka, tetapi mencoba untuk menjadi rentan sehingga Anda dapat bergerak maju.
Obat # 1 untuk Hatimu yang Patah - Matthew Hussey, Get The Guy
Sabar
Segalanya tidak akan kembali seperti semula. Anda perlu menyadari bahwa sebenarnya ada dua orang yang mencoba untuk menyembuhkan sekarang, sehingga mereka mungkin tidak sembuh dengan kecepatan yang sama. Biarkan satu sama lain untuk menyembuhkan pada tingkat berapa pun diperlukan karena ketika Anda mencoba untuk mempercepat proses, Anda dapat mundur.
Biarkan mereka memiliki ruang mereka
Metode penyembuhan yang teruji dan teruji adalah membiarkan satu sama lain mengetahui perasaan Anda dan bagaimana Anda harus menghadapinya. Biarkan pasangan Anda melakukan apa yang perlu ia lakukan, karena ia akan membiarkan Anda melakukan apa yang perlu Anda lakukan. Tetapi pada akhirnya, adalah fakta bahwa Anda kembali satu sama lain untuk memberi tahu yang lain tentang apa yang Anda temukan yang memungkinkan Anda berdua untuk sembuh. Membekap satu sama lain dengan perhatian bisa melumpuhkan, jadi Anda perlu memiliki ruang.
Cobalah untuk memahami semua yang diperintahkan kepada Anda
Ketika orang berhubungan dalam hubungan mereka dan mereka mencoba untuk maju, mereka akan memiliki emosi dan ide yang membingungkan di kepala mereka. Mereka mungkin tidak tahu apa yang Anda lakukan tentang ide-ide ini, dan mungkin kesulitan mengungkapkannya. Untuk memastikan bahwa Anda memahami segalanya, Anda perlu mengklarifikasi hal-hal yang dikatakan pasangan Anda. Ini tidak berarti bahwa Anda ingin terlalu memikirkan kata-kata mereka, tetapi Anda akan ingin mengajukan pertanyaan jika Anda tidak mengerti dan meminta mereka menjelaskan sesuatu kepada Anda.
Menolak untuk menuduh
Ketika Anda mencoba untuk menyembuhkan setelah titik yang sulit, Anda selalu ingin mengingat bahwa butuh dua orang untuk memulai hubungan, sehingga akan membutuhkan dua orang untuk menyembuhkannya. Menuduh pasangan Anda melakukan kesalahan bukanlah cara yang sehat untuk memulai perjalanan penyembuhan. Cobalah untuk fokus pada apa yang Anda berdua bisa kerjakan dan bagaimana Anda akan melakukannya.
Mendapatkan bantuan
Anda mungkin perlu menemukan pengamat luar yang bisa memberi tahu Anda apa yang perlu Anda koreksi. Ini bisa menjadi terapis atau buku yang ditulis dengan baik yang menuntun Anda melalui latihan membangun pasangan. Dalam kedua kasus, Anda perlu memastikan bahwa Anda mencari di luar hubungan Anda juga untuk mendapatkan semua wawasan yang mungkin ke mana Anda dapat meningkatkan untuk menghindari masa-masa sulit lagi.
Tersedia
Ketika Anda berdua sembuh setelah miskomunikasi atau sesuatu yang lebih serius, Anda berdua ingin tahu bahwa Anda dapat berbicara satu sama lain kapan saja. Jika Anda tidak hidup bersama pada saat itu, pastikan untuk dapat diakses melalui telepon atau email sebanyak yang Anda bisa. Jika Anda bersama, pastikan untuk mengatur waktu untuk membicarakan masalah Anda dan bagaimana Anda menanganinya sekarang.
Dan pada akhirnya, jujur adalah kunci penyembuhan. Anda tidak dapat mulai melewati apa yang telah Anda lalui jika Anda tidak sepenuhnya jujur tentang apa yang Anda rasakan dan apa yang Anda inginkan dari hubungan sekarang.