Bill W. membuat kesadaran sederhana bahwa dendam adalah kejatuhan semua pecandu alkohol, dan saya yakin, semua manusia.
Kekesalan adalah bendera merah langsung yang membuat seseorang tenggelam dalam status :mabuk mabuk:, tidak peduli apakah orang itu pernah minum sepanjang hidupnya, atau tidak.
Berbagai jenis dendam yang tak terbatas, misalnya, dendam sentakan lutut, seperti ketika sebuah mobil memotong di depan Anda, atau pikiran yang Anda tidak bisa melepaskannya berputar-putar di kepala Anda, memutar ulang kaset itu ketidakadilan masa lalu.
Pikiran di dalam otak - bagaimana kita mengambil keputusan | David Redish | TEDxUMN
Atau ketika seorang pasien memberi tahu saya kesalahan yang dilakukan padanya dan saya mendapati diri saya bangkit dengan marah, seolah itu akan menyelamatkan hari itu..
Latihan spiritual di sini adalah untuk menyadari setiap dan semua dendam, meminta bantuan dari kekuatan yang tidak terlihat, memohon mereka (malaikat dan pemandu) untuk menghilangkan blok-blok ini yang mewakili dendam mewakili.
Dua belas langkah AA, terutama langkah 4 hingga 9, secara khusus dimaksudkan untuk membebaskan kesadaran akan kecenderungan yang lebih besar terhadap dendam atau kedengkian. Emosi negatif baik secara bertahap atau dramatis hilang, jika kita tulus dan jujur.
Paman lama AA mengatakan kepada saya bahwa semua rasa takut, dendam, penyesalan, dan mengasihani diri sendiri lenyap begitu kita berlutut, atau dua, jika kita bisa, meminta bantuan ilahi..
Mungkin posisi berlutut ini perlu beberapa kali sehari, atau setiap saat sepanjang hari!!
Namun orang tua mengatakan bahwa hal-hal negatif lenyap dengan cepat dan kita kemudian dapat melanjutkan bisnis hidup dan membiarkan hidup.
Seperti yang ditekankan Bill W., dendam adalah pelaku nomor satu. Ini menghancurkan pecandu alkohol lebih dari apa pun. Dari lubang-lubang kemarahan membasmi semua penyakit spiritual. Ketika penyakit spiritual diatasi, kita disembuhkan baik secara mental maupun fisik.
Kami menangani kebencian dengan mengaturnya di atas kertas. Kita membuat daftar orang, lembaga, atau prinsip yang membuat kita marah. Kami bertanya pada diri sendiri mengapa kami marah. Menurut Bill W., harga diri, buku saku, ambisi, hubungan pribadi (termasuk seks) terluka atau terancam.
Daftarnya mungkin terlihat seperti ini:
Saya benci pada: Penyebab: Mempengaruhi:
Tuan Jones. Dia merobek saya dari dompet saya
dan seterusnya.
Kita kembali menjalani hidup kita dengan kejujuran total dan penilaian diri yang menyeluruh.
Bagaimana saya berkontribusi untuk apa saya menyalahkan orang lain?
Bagian apa yang saya mainkan?
Semua dendam bermuara pada ketakutan.
Jadi kita kemudian menempatkan semua ketakutan kita di atas kertas, bahkan jika tidak ada dendam yang berafiliasi dengan ketakutan.
Dan berikan ini pada kekuatan yang lebih tinggi, namun Anda memilih untuk melihat kekuatan ini.
Kekuatan ini tidak terbatas dibandingkan dengan diri kita yang terbatas.
Ketika kami meninjau perilaku kami setiap tahun dalam hidup kami, kami bertanya: Bagaimana saya bisa egois, tidak jujur, atau tidak pengertian?
Dan karena saya mengevaluasi bagian yang saya mainkan dalam semua ini, saya bertanya: Bagaimana saya bersalah?
Apa yang bisa saya lakukan secara berbeda?
Apakah saya benar-benar menyesal atas apa yang telah saya lakukan? Karena di sinilah letak kuncinya.
Jika saya menyesal, dan membiarkan kekuatan saya yang lebih tinggi membawa saya ke alam memberi dan hidup yang lebih tinggi, maka pengampunan adalah kemungkinan hasil bagi semua yang peduli.
Jika saya menolak untuk meminta maaf, maka perilaku saya akan terus membahayakan orang-orang dalam hidup saya dan juga saya.
Pilihannya adalah memberi, hidup dan membiarkan hidup.
Satu hari pada suatu waktu.
-= - = - = - = - = - = - = - = - = - = - = - = - = - = - = - =
Terima kasih kepada Bill Wilson yang telah memberi kami prinsip spiritual Alcoholics Anonymous. Bagaimana Kami Membuat Keputusan Anda juga memiliki pilihan untuk bertanggung jawab atas hidup Anda sendiri dan menjalani hidup Anda dengan sadar. Tidak ada yang bisa membantu Anda kecuali Anda memutuskan untuk meminta bantuan dan menyadari bahwa Anda bertanggung jawab atas hidup Anda sendiri dan kebahagiaan Anda sendiri.
Jika Anda membuat pilihan terhadap hal-hal tertentu, ada konsekuensi terhadap pilihan itu. Jika Anda terlalu memanjakan sesuatu, Anda mungkin harus membayar mahal. Terlalu mengumbar makanan, alkohol dan obat-obatan dapat menyebabkan banyak kesulitan, ketidaknyamanan, dengan rasa sakit fisik dan emosional. Pilihan itu dapat membuat Anda bertahun-tahun muda, pertemanan, koneksi penting dengan keluarga, pekerjaan yang Anda masukkan bertahun-tahun, kesehatan Anda, dan bahkan hilangnya nyawa. Pilihan menuju hubungan yang obsesif dapat membuat Anda kehilangan segalanya juga. Anda bisa kehilangan kebebasan, kebahagiaan Anda, kelembutan Anda, Anda kekuatan pribadi, dan lagi hidup Anda.
Anda memiliki pilihan kata-kata apa yang harus diucapkan. Untuk mendorong, mengecilkan hati, untuk bertarung atau menebus kesalahan. Semua dengan pilihan kata-kata Anda. Anda memiliki pilihan tentang apa yang harus diingat berulang-ulang atau membiarkannya pergi dan HIDUP! Sekali lagi pilihan itu bisa menghabiskan waktu bertahun-tahun.
Ketika sebuah kesempatan datang, Anda memiliki pilihan untuk mengambilnya atau membiarkannya berlalu begitu saja karena ketakutan, kesedihan; atau karena memercayai pemikiran salah bahwa Anda tidak layak. Anda layak, dan Anda bisa membuat keputusan untuk menyebut diri Anda layak. Anda dapat memilih untuk berbicara positif, atau Anda memilih untuk mengeluh.
Anda dapat memilih untuk mengalami kegembiraan yang dalam berbicara yang positif, atau Anda memilih untuk mengeluh. Anda dapat memilih untuk mengalami kegembiraan yang mendalam dalam segala hal, semua orang, dan setiap makhluk dalam hidup Anda, atau Anda dapat memilih untuk melihat dan menghayati yang negatif. Anda dapat memilih untuk mendiskon semua kekuatan Anda atau Anda dapat memilih untuk mengatakan, saya kuat, sehat dan membuat perbedaan sekarang.
Anda dapat memilih untuk memercayai pikiran negatif tentang diri Anda atau Anda dapat memilih untuk membentuk gambaran diri Anda yang indah. Anda dapat memilih untuk bekerja dan melunasi hutang Anda atau Anda dapat memilih untuk menganggur, dan konsekuensi dari pilihan ini mungkin adalah kemiskinan.
Jika Anda sakit, Anda dapat memilih untuk melihat diri Anda sehat dan sembuh; dan bangun, berpakaian dan keluar dari rumah, atau Anda dapat terus sakit di tempat tidur Anda dan melanjutkan dengan pilihan TANPA HIDUP.
Anda dapat memilih untuk melihat dan merasakan bahwa segala sesuatu dalam hidup Anda saat ini adalah tanggung jawab Anda dan Anda dapat memilih untuk memiliki kehidupan yang berbeda. Tapi semuanya butuh waktu. Butuh waktu untuk mencapai keadaan putus asa yang sekarang dapat Anda temukan sendiri dan juga perlu waktu untuk memperbaiki keadaan. Tetapi itu akan benar jika Anda terus konsisten. Ketika Anda dapat memilih makanan yang Anda makan, Anda dapat mengubah tubuh Anda dengan pilihan-pilihan itu.
Buatlah pilihan untuk memimpin hidup Anda dengan sukacita yang Anda rasakan dan Anda akan memiliki kehidupan yang diberkati.
Anda dapat memilih untuk menjadikan hidup Anda sesuatu yang layak dijalani dan Anda dapat memilih untuk membuat peluang Anda sendiri. Setiap pilihan yang Anda buat dalam hidup ini, menuntun Anda lebih jauh ke jalan yang Anda lalui. Jika pilihan itu salah satu dari kehancuran, maka Anda akan melanjutkan ke bawah.
Jika pilihan adalah salah satu transformasi dari kehidupan yang tidak lagi berfungsi, pilihan itu akan membawa Anda keluar dari kegelapan hidup Anda. Tetapi Anda harus melanjutkan dengan pilihan yang benar agar kapal berputar. Suatu hari Anda akan bangun dan kagum dengan hidup Anda. Terkadang Anda hanya dapat memilih satu hal pada satu waktu, di lain waktu Anda harus membuat semua pilihan ini sekaligus. Anda dapat memilih untuk membiarkan diri Anda tergesa-gesa, atau Anda dapat memilih untuk melakukannya dengan cara yang bijaksana meminta kebijaksanaan. Ingat, setiap pilihan memiliki konsekuensi. Pilihan apa yang akan Anda buat hari ini yang dapat mengubah masa depan Anda? Anda memutuskan dan kemudian memilih. Hak cipta 2006 Yoga Kat