Apakah Anda orang tua dari anak kecil yang Anda ingin makan sehat? Jika ya, Anda mungkin tertarik untuk memperkenalkan anak Anda dengan makanan organik. Sayangnya, bagi sebagian orang tua ini bisa lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Jika Anda kesulitan memperkenalkan balita atau anak prasekolah Anda dengan makanan organik, silakan lanjutkan membaca, karena sejumlah tips bermanfaat disorot di bawah ini..
Salah satu cara untuk membantu anak Anda terbiasa makan makanan organik adalah dengan tidak memberi tahu mereka bahwa mereka melakukannya segera. Tentu saja, Anda ingin anak Anda tahu bahwa mereka makan sehat dan penting bagi anak-anak untuk tahu apa makanan organik itu, tetapi Anda mungkin ingin menunggu sampai anak Anda sudah memutuskan bahwa mereka suka makan organik, yang seharusnya. Ini penting untuk balita dan anak-anak prasekolah, karena beberapa mungkin ditolak oleh kata :organik,: terutama jika itu adalah kata baru bagi mereka. Sebenarnya tidak ada alasan mengapa Anda perlu memberi tahu anak Anda bahwa mereka makan sabun organik, padahal Anda bisa mengatakan sup.
Pengaruh Makanan Organik
Memperkenalkan anak Anda, terutama anak kecil, ke makanan organik secara perlahan adalah pendekatan hebat lainnya. Jika Anda beralih ke makanan organik, pertimbangkan untuk menjadikannya transisi, alih-alih beralih secara tradisional. Walaupun anak Anda kemungkinan tidak akan bisa membedakan makanan organik, beberapa anak bisa melakukannya. Di sinilah ada manfaatnya untuk secara perlahan memperkenalkan anak pada makanan organik. Misalnya, mulailah dengan camilan atau satu kali makan sehari, seperti sarapan organik.
Berbicara tentang makanan ringan, mereka adalah cara yang bagus untuk membuat anak Anda bersemangat makan makanan organik. Tahukah Anda bahwa ada sejumlah makanan ringan organik, banyak di antaranya dirancang untuk balita dan anak-anak prasekolah? Ada. Misalnya, Earth';s Best Organic menawarkan snack buah, biskuit organik, dan kerupuk organik. Juga, sebagian besar produk mereka untuk balita dan anak-anak prasekolah datang dengan tema Sesame Street. Makanan ringan adalah cara positif dan menyenangkan untuk memperkenalkan anak-anak muda makanan organik. Juga, pertimbangkan menawarkan anak Anda hadiah untuk makan semua atau sebagian besar makanan organik mereka. Ini bagus untuk pemakan pilih-pilih. Apa yang dapat Anda lakukan adalah menawarkan kue organik atau biskuit organik sebagai hadiah jika semua atau sebagian besar makan siang atau makan malam anak Anda dimakan.
Cara lain yang mudah, namun menyenangkan untuk membuat anak Anda bersemangat makan secara organik adalah dengan membiarkan mereka membantu Anda berbelanja. Ini sangat ideal jika Anda akan melakukan belanja secara lokal. Ketika menggunakan pendekatan ini, yang terbaik adalah mengunjungi toko makanan organik khusus, karena apa pun yang anak Anda pilih haruslah sehat dan alami. Untuk anak kecil, arahkan mereka ke arah yang benar. Misalnya, tempatkan anak Anda di lorong sereal jika Anda ingin membeli sereal, dan sebagainya.
Cara-cara yang disebutkan di atas hanyalah beberapa dari sekian banyak cara agar Anda berhasil memperkenalkan anak Anda pada makanan organik. Pendekatan ini sangat ideal bagi mereka yang berada di tingkat balita dan prasekolah. Banyak yang menemukan bahwa ini adalah rentang usia yang paling sulit untuk beralih ke makanan organik, karena banyak anak-anak di usia ini tidak menyukai perubahan, terutama yang menyangkut makanan mereka. Cara Makan Organik Dengan sejumlah besar racun dalam makanan anorganik yang kita makan, kita semua perlu makan organik sedapat mungkin. Setiap kali Anda memilih makanan pertanian konvensional atau makanan olahan daripada organik, Anda meningkatkan paparan kumulatif Anda terhadap bahan kimia dan meningkatkan risiko penyakit..
Misalnya, pertimbangkan perbedaan antara sapi perah biasa dan sapi perah di peternakan sapi perah organik. Sapi-sapi di perusahaan susu biasa diberi suntikan hormon, antibiotik, dan hidup dalam kondisi yang sangat buruk. Umur rata-rata sapi perah adalah sekitar tujuh atau delapan tahun dibandingkan dengan umur 16 tahun untuk sapi yang dirawat dengan baik..
Sapi di sebuah susu organik tidak diberi suntikan hormon atau antibiotik apa pun. Mereka diizinkan merumput di padang rumput yang berumput. Karena itu mereka memberikan susu yang tidak tercemar bahan kimia, hormon, dan infeksi.
Dengan mengonsumsi produk organik, daging, dan susu, Anda menyelamatkan tubuh Anda dari racun yang ditemukan dalam produk, daging, dan susu anorganik. Penelitian telah menunjukkan bahwa anak-anak yang secara teratur mengonsumsi makanan organik memiliki tingkat bahan kimia beracun yang lebih rendah dalam tubuh mereka daripada mereka yang hanya mengonsumsi makanan konvensional. Racun-racun itu menumpuk dalam sistem kita dan dapat menyebabkan berbagai penyakit.
Petani, perusahaan susu, dan pabrik pengolahan yang menggunakan label :organik: telah mengikuti kriteria tertentu yang ditentukan oleh pemerintah. Hanya makanan yang benar-benar organik yang dapat dilabeli seperti itu. Dengan membeli barang-barang organik, Anda dapat yakin bahwa perawatan telah diambil untuk memastikan tidak ada bahan kimia atau racun lain dalam makanan.
Sebagian besar daging komersial termasuk daging babi dan sapi, kecuali organik, mengandung antibiotik, hormon, dan terlalu banyak lemak tak jenuh ganda. Karena itu, mereka semua harus dihindari. Makanan terbersih adalah makanan organik, titik.
Dari semua daging, yang paling penting adalah ayam organik. Ayam adalah daging yang paling banyak dibudidayakan dan karenanya diberi bahan kimia untuk membuatnya tumbuh lebih cepat dan lebih besar. Ayam organik yang baik penuh dengan zat besi, seng dan vitamin B12, vitamin dan mineral yang sangat penting untuk kesehatan yang baik.
Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk tubuh Anda adalah makan setidaknya dua belas porsi buah dan sayuran segar organik setiap hari. Dengan mengonsumsi versi organik bersertifikat dari makanan ini, Anda akan mendapat manfaat dari energi penambah energi mereka bahkan lebih daripada makan anorganik.
Studi yang dilakukan pada produk organik versus anorganik telah menunjukkan bahwa sayuran organik mengandung jumlah vitamin dan mineral yang meningkat secara signifikan jika dibandingkan dengan produk anorganik. Karena itu, Anda bisa makan porsi lebih kecil dan masih mendapatkan lebih banyak vitamin dan mineral yang Anda butuhkan setiap hari daripada jika Anda makan anorganik..
Saat ini variasi makanan organik sangat mencengangkan. Sebagian daftar makanan organik yang tersedia termasuk gandum, mentega, telur, tepung terigu, gula, susu, daging, dan banyak buah dan sayuran.
Bagi orang-orang yang menikmati sedikit makanan penutup, tidak ada yang tidak sehat tentang kue yang dibuat dengan tepung gandum utuh, mentega organik, telur jarak-bebas - selama Anda tidak makan banyak sekaligus. Pilih organik bila Anda bisa untuk bahan-bahan seperti gula, tepung, gandum, buah-buahan termasuk manisan dan buah-buahan kering, susu, telur, dan mentega.
Barang-barang organik seringkali lebih mahal, tetapi biaya tidak makan organik bisa lebih besar karena Anda mungkin akan memiliki tagihan perawatan kesehatan yang lebih tinggi dan penyakit dan penyakit seumur hidup.