Rupanya itu ditafsirkan oleh konsumen sebagai penyusutan pinggang, bukan penyusutan dompetnya. Jika demikian, perjuangan obesitas nasional menyediakan banyak sekali peluang untuk penipuan hukum oleh penipu.
Sebagai hasil dari daya tarik luas untuk menjaga perut seseorang agar tidak terlihat seperti balon badut kempes, sungguh menakjubkan berapa lama beberapa promotor penurunan berat badan - baik pemasar yang sah dan penipu - akan pergi untuk mencapai hasil yang diinginkan. Dari iklan yang disurvei dari halaman-halaman majalah nasional - dan khususnya tabloid supermarket - muncul ringkasan cara yang sangat tidak konvensional (baca, benar-benar aneh) untuk memenangkan pertarungan obesitas: :Menurunkan berat badan dengan cara cepat, mudah, tanpa rasa sakit,: mereka membujuk. Siap kalah? (Maksud Anda dari mana? Anda bertanya.) Renungkan metode-metode ini untuk penurunan berat badan fisik:
Cara Menurunkan Berat Badan Untuk Remaja (Kehilangan 40+ pound)
> Nafsu makan Anda ditekan dengan cara lip balm? Setiap kali Anda lapar - untuk makan atau makanan ringan - Anda hanya menerapkan produk ini ke bibir Anda, dan, voila, nafsu makan diatasi. (Sebaliknya, Anda bisa melupakan semuanya. Rasionalisasi saja. Katakan pada diri Anda, :Saya memiliki paha yang lembek, tetapi untungnya perut saya menutupi mereka.:)
> Hula Hoop kembali, disarankan sebagai sarana yang sangat baik untuk mengekstraksi gumpalan daging ban serep dari usus dan pinggul Anda. (Con man emergence again?) Ini adalah pendekatan yang mungkin tidak terlalu jauh dari dasar, jika Anda berpikir sistem vaskular Anda dapat mendukung kerasnya undulasi bagian tengah yang begitu kuat. Jika Anda berencana melakukan hal ini untuk jangka waktu yang lama, mungkin yang terbaik adalah terlebih dahulu memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan OK.
> Miliki di sistem pencernaan Anda dengan tekad dengan memakai Sandal Tipis. Melalui penggunaan magnet dan teknologi refleksiologi, untuk memanipulasi sistem saraf Anda, ini dimaksudkan untuk mempengaruhi metabolisme Anda ke titik di mana rasa lapar Anda akan berkurang. Tertarik? Jika demikian, pertama-tama hormati Aksioma Duckcrime';s: Jika Anda melihat masalah Anda cukup dekat, Anda akan mengenali diri Anda sebagai bagian dari masalah. Diperlukan introspeksi diri?
> Inilah kesempatan Anda untuk langsing, atau, setidaknya, terlihat lebih langsing. Kenakan celana ketat kafein. Panas tubuh menstimulasi kafein untuk merembes melalui pori-pori Anda - untuk mempercepat metabolisme Anda, dengan demikian membakar lemak, begitu diklaim. Sepertinya percobaan lain dengan prestasi yang sama adalah dengan jatuh mabuk untuk melihat apakah Anda bisa jatuh dari lantai.
> Cuka Sari Apel, Lecithin, Kelp, Diet Grapefruit. Ini salah satu yang sudah ada sejak lama. Tidak pernah pergi. Bahan alami yang menarik, tetapi, tidak pernah ada penelitian double-blind yang mengesankan untuk membuktikan klaim. Pipa panas, ini, bagaimanapun, obat penenang yang bagus. Anda harus tidur seperti gnome di atas lempengan beton di bawah jembatan.
> Oleskan tabir surya yang sarat dengan kafein. ??? Misalkan ini mengalahkan mandi dengan kutu dan sabun centang.
> Kendalikan rasa lapar Anda dengan anting-anting, pas di telinga Anda untuk mengakses titik akupresur yang akan mengekang selera Anda. Intervensi ilahi juga bisa berhasil.
> Hubungan retina / kacamata dengan pengontrolan berat badan? Ya, menurut promosi penjualan ini, lensa warna seharusnya memproyeksikan gambar tertentu ke bola mata Anda yang akan mengurangi keinginan Anda untuk mengkonsumsi makanan. Kacamata berwarna mawar? Jadi, jika itu tidak sesuai dengan selera Anda, Anda masih akan mendapatkan pandangan hidup yang lebih sehat sebagai manfaat residual?
> Anda terbiasa dengan tambalan merokok, sarat dengan nikotin, untuk memungkinkan Anda membuang tongkat rokok? Kini hadir tambalan pengurangan berat badan untuk memungkinkan Anda membuang kruk kerakusan. Tempatkan di mana saja di tubuh Anda, bersandar, santai, dan menurunkan berat badan. Kata-kata tidak akan mengalir ke keyboard kita untuk mengomentari yang satu ini.
Goresan kepala asli, semuanya. Anda juga bisa menurunkan berat badan dengan makan daging babi mentah dan tuna tengik. Jika Anda memilih metode yang mudah diakses ini, langsung dari dapur Anda sendiri, Anda akan sangat disarankan untuk mengabaikan penipu dan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda. Bagaimana Remaja Dapat Menurunkan Berat Badan Musim liburan ada pada kami dan meskipun Anda mungkin akan berkemas beberapa pound selama masa ini makanan berlimpah, dengan sedikit perencanaan, itu tidak harus menjadi kasus.
Di bawah ini Anda akan menemukan beberapa tips sederhana dari pelatih pribadi dan pakar kebugaran Shawn Lebrun yang akan membantu Anda tetap kurus sepanjang musim liburan.
1. Gigit makanan sepanjang hari.
Jika Anda makan sedikit di sini dan di sana sepanjang hari, Anda tidak akan membangun peluang untuk menjadi sangat lapar.
Alih-alih makan satu kali dalam porsi besar, yang diakhiri dengan membuka kancing celana untuk membiarkan perut panjang Anda bebas, cobalah makan 2 atau 3 kali lebih kecil sepanjang hari.
Belum lagi, makan camilan kecil sepanjang hari membuat metabolisme Anda lebih cepat terbakar.
Dua atau tiga jam sebelum :duduk makan malam, ngemil buah, beberapa wortel dan seledri, atau makanan rendah kalori lainnya. Kemudian, ketika saatnya makan malam, Anda tidak akan kelaparan.
2. Lewati saus, dressing, dan bumbu berkalori tinggi.
Jika Anda berhati-hati tentang kalori tetapi masih ingin menikmati pesta Thanksgiving utama, lewati saus dan saus berlemak.
Jika kalkun terlalu kering tanpa saus, gunakan saus tomat atau saus rendah lemak. Sering kali, pembalut dan bumbu merupakan penyebab yang lebih buruk daripada makanan yang Anda gunakan.
3. Makan lebih banyak sayuran dengan makanan Anda.
Alih-alih mengisi kentang dan isian, pilihlah lebih banyak sayuran dengan kalkun Anda.
Pada dasar kalori, Anda lebih baik makan seporsi sayuran yang lebih besar daripada karbohidrat seperti kentang, nasi, isian, atau roti.
4. Minumlah banyak air sepanjang hari.
Ini akan membantu mengatasi rasa lapar sepanjang hari. Air adalah penekan nafsu makan yang hebat dan jika Anda terus-menerus menyesap sepanjang hari, Anda tidak akan kelaparan.
5. Pergi keluar dan aktif
Duduk di sekitar rumah sepanjang hari menonton T.V., mencium masakan makanan akan membuat Anda mengeluarkan air liur dan perut Anda keroncongan.
Berjalan-jalan sebelum makan malam dengan keluarga atau anjing. Pergi ke taman, saksikan anak-anak bermain bola. Jika Anda benar-benar termotivasi, lakukan jogging / lari sebelum makan malam atau nanti malam.
Menjadi aktif tidak hanya akan membantu membakar lebih banyak kalori daripada duduk di depan tabung, itu juga akan membuat Anda tidak berada dalam :mode makan: dari aroma dapur..
7. Memiliki makanan penutup yang lebih kecil
Jangan melewatkan makanan penutup, cukup saja. Nikmati sepotong kecil pai dengan porsi lebih besar dari Cool-Free Whip Fat atau topping non-dairy lainnya.
Sekali lagi, perasaan saya adalah menikmati diri sendiri dan makan sedikit dari apa pun yang Anda inginkan. Liburan bukanlah waktu untuk merasa kehilangan. Mereka seharusnya bahagia, menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga.
Jika Anda berdedikasi untuk bugar, suatu hari tidak akan merusak hasil Anda.