Jawaban singkatnya: Anda menjauh dari sikap apatis.
Sikap apatis adalah emosi yang bergetar rendah. Itu tidak melayani Anda. Kebalikannya adalah dinamisme kreatif.
Ada beberapa cara untuk bergerak melampaui emosi yang melemahkan ini:
1. Gerakkan pikiran Anda. Periksa proses berpikir Anda dan lepaskan rasa sakit batin Anda yang menyebabkan Anda menarik diri ke dalam sikap apatis. Anda dapat melakukan ini melalui kontemplasi atau penjurnalan, atau proses serupa yang memaksa Anda untuk memeriksa kembali cara berpikir Anda.
2. Gerakkan emosi Anda. Bergeraklah melalui emosi yang stagnan dengan emosi tingkat yang lebih tinggi seperti frustrasi atau kemarahan, naikkan skala emosi sampai Anda bisa berani dan proaktif..
Daniele Hage - Asas-Asas Untuk Menjalani Kehidupan yang Bergairah
3. Gerakkan tubuh Anda. Berolahraga, berhubungan dengan energi fisik Anda yang lebih mendasar, dan naikkan endorfin Anda.
Jika Anda melihat kembali kehidupan Anda, Anda akan melihat bahwa area-area dari kegagalan Anda yang paling dalam adalah karena ketidakmampuan Anda untuk memanggil energi untuk mengatasi ketidakpedulian Anda. Pekerjaan, hubungan, dan impian runtuh karena tidak ada energi yang cukup untuk membuat mereka tetap hidup, tidak ada energi yang cukup untuk membalikkan kesulitan dan mengadopsi strategi baru. Dengan kata lain, apati berlaku. Ketika energi yang berlawanan, minat, tinggi, Anda akan melihat bahwa Anda mengatasi peluang yang tidak dapat diatasi dan mewujudkan sesuatu yang pada suatu waktu tampak mustahil..
Perhatikan bahwa ketika sikap apatis menang, Anda gagal dan mengalami kerugian dan ketika minat menang, Anda berhasil dan memperluas kualitas hidup Anda.
Apati berasal dari kata Yunani apatheia. Etimologi kata ini adalah :a: atau :jauh dari: dan :pathos: atau :emosi.: Jadi, itu berarti kurangnya perasaan. Ini juga berarti kurangnya minat.
Seseorang yang apatis, maka, adalah seseorang dengan energi rendah, yang tidak bergerak ke arah menciptakan sesuatu yang bermanfaat, bermakna, atau ekspansif. Ketidaksopanan dan ketidakpedulian menginformasikan pengalaman mereka.
Pada zaman Kekaisaran Romawi, sikap apatis dipuji sebagai keadaan positif. Dalam filosofi Stoic, kondisi untuk benar-benar bebas dari :jalan,: emosi dan nafsu, dipandang sebagai hal yang sangat baik karena itu berarti pembebasan dari rasa sakit, ketakutan, keinginan, dan kesenangan. Itu adalah cara untuk selamat dari kekacauan, kesusahan, dan tragedi kehidupan pada masa itu.
Namun, orang bertanya-tanya, jika keadaan kehidupan vegetatif, benar-benar suatu kebajikan.
Bagaimanapun, jiwa manusia menjadi hidup ketika ia dipicu oleh minat.
Minat membangunkan otak untuk memahami, memahami, dan mencapai. Apati adalah antitesis dari keadaan ini. Itu adalah kondisi kebodohan dan kematian. Ada sedikit nilai yang bisa didapat darinya.
Apati sebenarnya adalah mekanisme pertahanan rumit yang diciptakan oleh pikiran bawah sadar untuk menangkal rasa sakit. Tetapi karena energi dari emosi ini tidak mendukung kehidupan, ia lebih dekat dengan gagasan Freudian tentang thanatos, naluri kematian, daripada eros, naluri kehidupan. Seseorang yang apatis lebih dekat dengan keinginan untuk mati daripada keinginan untuk hidup.
Apati adalah penarikan dari pengalaman indrawi. Seperti kura-kura, jiwa, menarik diri ke dalam cangkang ketidakpedulian.
Sikap apatis dapat menyebabkan kematian individu dan budaya secara keseluruhan. Ketika tidak ada minat dalam hidup, dalam peristiwa pengalaman, dalam secara aktif menegaskan nilai-nilai dan menciptakan makna, hal-hal berantakan dengan sangat cepat.
Semua kehidupan manusia memiliki kantong sikap apatis di dalamnya. Ini datang dan pergi, tetapi ketika inersia karena luar biasa, maka itu dapat mengakibatkan hal-hal yang diperlukan untuk kesejahteraan menjadi berantakan.
Sikap apatis merupakan reaksi terhadap trauma. Itu muncul karena beberapa pengalaman mematikan kegembiraan Anda seumur hidup. Seiring waktu itu menciptakan kebiasaan penarikan ketika hal-hal di luar kendali. Semakin banyak :titik mati: mengisi kehidupan, kekuatan hidup berkurang dan seseorang tidak hanya gagal berevolusi tetapi juga menyeret semua orang di sekitarnya.
Agitasi, atau reaktivitas, juga bukan jawaban untuk sikap apatis. Itu adalah ekstrim lain, dan sama-sama disfungsional dan maladaptif. Jawaban atas sikap apatis adalah gerakan, inspirasi ulang cita-cita, dan keinginan untuk melayani semua kehidupan.
Ketika Anda berusaha menghilangkan semakin banyak kantong apatis yang mungkin Anda alami setiap hari, Anda akan menemukan diri Anda menjadi hidup dengan antusiasme untuk hal-hal yang menarik minat Anda. Kegembiraan hidup meningkat saat rasa apatis Anda, suatu mekanisme pertahanan yang rumit melawan rangsangan yang berbahaya, berkurang.
Memang dibutuhkan kemauan dan upaya untuk mengatasi keadaan apatis yang biasa, tetapi apa yang bisa lebih memuaskan daripada merasa lebih hidup. Bagaimanapun, hidup, terlepas dari tantangannya yang tiada henti, adalah tentang meningkatnya kesadaran dan perasaan yang lebih hidup ketika kesadaran Anda berkembang.