Ketika Anda masih muda, Anda dapat menikmati rambut mewah Anda dan berpikir bahwa Anda tidak akan pernah kehilangan itu. Bahkan, Anda mungkin menerima begitu banyak sehingga Anda mengikatnya, mewarnai, perm, mewarnai, menambahkan sesuatu ke dalamnya, memasukkannya ke dalam baris jagung, mendorongnya dan menariknya, dan, dengan kata lain, stres sehingga Anda benar-benar dapat menambah masalah Anda di masa depan. Sebelum Anda mulai mengacak-acak rambut Anda (atau mengacak-acak rambut Anda), Anda perlu tahu bahwa Anda akan kehilangannya suatu hari, dan bahwa Anda perlu menjaganya. Anda benar-benar dapat mencegah kerontokan rambut terjadi! Jika Anda takut rambut Anda terlalu tebal, Anda mungkin perlu mempertimbangkan saran berikut ini.
Cara Menghentikan Rambut rontok dan menumbuhkan rambut lebih cepat- 3 Obat Rambut Alami untuk dicoba di rumah
Pertama, Anda perlu, secara umum, merawat rambut Anda dan bersikap lembut dengannya. Jangan terlalu sering mewarnai, jangan menggulung terlalu sering, dan jangan terlalu sering terkena panas langsung. Ini berarti bahwa pengeriting rambut dan pengering rambut yang sangat panas adalah hal yang tidak boleh; dan keduanya benar-benar dapat menyebabkan kerontokan rambut dengan sangat cepat. Selain itu, jangan terlalu sering mewarnai rambut Anda; sisakan waktu sekitar dua bulan atau lebih sebelum Anda mulai menambahkan warna lagi. Bahkan, ketika rambut Anda mulai berubah menjadi abu-abu, Anda mungkin ingin membuatnya menjadi abu-abu secara alami terlebih dahulu, karena menambahkan warna segera dapat membuat rambut Anda rapuh..
Hindari meregangkan atau menarik rambut Anda. Anda mungkin tergoda untuk mengepang rambut Anda atau menaruhnya di baris jagung yang rapat. Ini tidak hanya membuat rambut Anda sangat rapuh, tetapi juga menambah tekanan pada folikel rambut, melonggarkan rambut dari kulit kepala Anda. Jika Anda harus mengepang rambut Anda untuk alasan apa pun, maka Anda perlu menebus stres dengan menjaga rambut Anda sehat. Dapatkan banyak kalsium dalam diet Anda: minum banyak susu, makan banyak sayuran berdaun hijau, dan makan banyak buah segar. Anda juga mungkin perlu makan banyak telur untuk merangsang produksi keratin yang akan membuat rambut Anda kuat.
Jauhi stres! Stres sebenarnya bisa membuat Anda kehilangan rambut lebih cepat, jika tidak membuatnya lemah dan membiarkannya rontok sama sekali. Tidur lebih awal dan bangun lebih awal. Ini makanan Anda pada waktu-waktu biasa. Jika Anda merasa lelah, ambil liburan dan mulai beristirahat. Hindari begadang dan hindari tegang mata Anda. Anda harus menjaga tubuh Anda sehat, dan tubuh yang sehat mengarah ke rambut yang cukup baik.
Saat Anda mencuci rambut, hindari menggunakan sampo dan kondisioner yang kuat. Bahkan, jangan terlalu sering mencuci rambut. Beberapa sampo dan kondisioner kimia benar-benar dapat membuat rambut Anda rapuh dan mengeringkannya. Ini terutama benar di iklim yang sangat kering, di mana folikel Anda berada di bawah banyak tekanan. Mandi sebenarnya dapat menghilangkan minyak alami yang menjaga kulit Anda tetap lembab dan rambut Anda tetap utuh. Beberapa shampoo bahkan mungkin memiliki obat yang baik untuk menghilangkan kekeringan di kulit kepala Anda, tetapi itu dapat merusak rambut tubuh. Selalu bicarakan dengan dokter Anda tentang sampo dan kondisioner yang baik yang tidak akan menghilangkan rambut Anda (atau kepala)..
Terakhir, menjalani gaya hidup sehat. Jauhi alkohol dan rokok, yang bisa menipiskan rambut Anda dan membuat kekacauan di tubuh Anda. Minumlah banyak vitamin sehingga Anda dapat terhindar dari sakit, karena beberapa obat juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Bagaimana Mencegah Rambut Rontok Merawat Rambut Anda
Produk Rambut - Anda tahu bagaimana mereka mengatakan bahwa gaya rambut dan penggunaan produk rambut tidak dapat menyebabkan Anda kehilangan rambut. Ini mungkin sebagian benar terutama jika rambut Anda hanya dilakukan secara berkala tetapi aman. Namun terlalu banyak pemutihan, pewarnaan berulang dan pengeringan yang ketat pasti akan merusak rambut Anda. Di antara beberapa orang, kulit kepala mungkin rusak juga, yang dapat menyebabkan kerontokan rambut.
Produk yang terlalu keras dan tidak dianggap aman untuk digunakan konsumen dapat menyebabkan kerusakan rambut yang tak terhitung. Cegah kerontokan rambut dengan tidak terlalu menyia-nyiakan rambut Anda.
Perhatikan Gaya Rambut Anda
Traction Alopecia - Salah satu jenis rambut rontok dikenal sebagai traction alopecia. Ini disebut demikian karena tekanan atau daya cengkeram yang diletakkan pada helai rambut dapat menyebabkan mereka dicabut dari kulit kepala. Ini biasanya terjadi ketika Anda terus memakai gaya rambut ketat seperti kepang, gulungan jagung, dan ekor kuda. Kondisi Anda mungkin menjadi lebih buruk jika kulit dari mana helai rambut ditarik dari mengembangkan bekas luka. Dalam hal ini, mungkin sulit untuk mencegah kerontokan rambut. Hal terbaik yang harus dilakukan untuk mencegah rambut rontok dari penyebab ini adalah mengganti gaya rambut Anda.
Makan dengan Benar dan Berolahraga
Telah terbukti secara ilmiah bahwa kekurangan vitamin dan mineral dapat menyebabkan kerontokan rambut. Anda dapat mencegah kerontokan rambut jenis ini dengan memastikan bahwa Anda selalu makan makanan sehat dan bergizi setidaknya tiga kali sehari. Anda tidak bisa menghentikannya begitu saja. Anda harus memastikan bahwa nutrisi dalam tubuh Anda mencapai tujuan mereka. Salah satu cara untuk melakukan itu dan mungkin mencegah kerontokan rambut adalah melalui latihan aerobik yang teratur. Berenang, berlari, berjalan, bersepeda, dan kegiatan serupa lainnya akan meningkatkan aliran darah dan distribusi nutrisi yang tepat.
Suplemen Vitamin
Makan jenis makanan yang tepat tidak cukup. Anda tidak selalu bisa mencegah kerontokan rambut hanya dengan mencoba makan dengan benar. Kemungkinannya adalah, Anda mungkin tidak selalu bisa mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat dalam tubuh Anda. Anda dapat memastikan bahwa Anda tidak kehilangan nutrisi penting dengan mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral.
Obat
Akan lebih sulit untuk mencegah kerontokan rambut jika Anda memiliki alopesia androgenetik. Dalam kondisi ini, hormon DHT menyebabkan folikel rambut menyusut, membuat pertumbuhan rambut baru menjadi sulit. Salah satu cara untuk mencegah kerontokan rambut semacam ini adalah dengan minum obat. Sejauh ini ada dua obat yang disetujui untuk perawatan dan pencegahan kerontokan rambut pria. Ada satu yang ditunjukkan untuk penggunaan wanita.
Herbal untuk Rambut Rontok
Seperti kebanyakan obat serius lainnya, obat yang digunakan untuk mencegah kerontokan rambut mungkin disertai dengan beberapa efek samping. Jika Anda ingin menghindari berurusan dengan ini, Anda mungkin ingin pergi untuk ramuan rambut rontok. Saw palmetto adalah salah satu pilihan untuk pria. Telah terbukti dapat memblokir DHT sebelum dapat merusak folikel rambut.