Ada banyak penyebab sakit punggung, dan beberapa di antaranya tercantum di bawah ini:
1. Ketegangan otot lumbal - Ini adalah penyebab paling umum dari mengalami sakit punggung bawah. Ini biasanya akan diselesaikan dengan beberapa minggu.
2. Ruptured disc - Ini juga disebut disc herniated dan merupakan penyebab nyeri punggung yang cukup umum.
3. Nyeri punggung diskogenik - Ini adalah hasil dari diskus intervertebralis yang rusak. Namun, tidak ada herniasi disk yang terlibat.
4. Stenosis tulang belakang - Ini adalah penyebab umum sakit punggung pada orang tua. Seiring bertambahnya usia, kanal tulang belakang mengerut. Jika terlalu kencang, ini menyebabkan sakit punggung.
7 Latihan untuk Menghilangkan Sakit Punggung dalam 10 Menit
5. Artritis - Ini dapat memengaruhi sendi mana pun di tubuh seseorang - bahkan sendi tulang belakang. Jika Anda menderita radang sendi tulang belakang, Anda mungkin mengalami sakit punggung dengan gerakan.
6. Spondylolisthesis - Ini sering merujuk pada cakram yang tergelincir yang menyebabkan nyeri punggung. Ini pada dasarnya disebabkan oleh perubahan degeneratif.
7. Osteoporosis - Ini menyebabkan tulang yang lemah yang dapat menyebabkan fraktur kompresi.
Tidak ada :peluru ajaib: dalam hal mengobati sakit punggung. Inilah yang seringkali sangat membuat frustrasi. Sebagian besar orang sembuh dari sakit punggung dengan mencoba untuk tidak meregangkan tulang belakang. Beberapa mendapatkan bantuan dari panas, es, dan obat-obatan lainnya. Jika hal-hal ini tidak membantu meringankan sakit punggung Anda, maka sudah saatnya untuk menemui dokter Anda.
Ketika Anda dirawat karena sakit punggung, paling sering Anda akan mulai dengan beberapa langkah dasar. Berikut ini beberapa di antaranya:
1. Istirahat - Saat Anda mengobati sakit punggung, langkah pertama adalah mengistirahatkan tulang belakang. Ini karena kebanyakan penyebab sakit punggung adalah karena otot tegang.
2. Obat antiinflamasi - Obat ini digunakan tidak hanya untuk mengobati sakit punggung, tetapi juga peradangan yang mungkin Anda miliki. Ada resep dan obat bebas. Dokter Anda akan dapat meresepkan apa yang terbaik untuk Anda.
3. Panas - Mengoleskan panas ke punggung dapat membantu mengatasi nyeri punggung bawah. Seorang pasien dapat menggunakan botol air panas, bantal pemanas atau bahkan mandi air panas. Ini akan membantu meringankan ketidaknyamanan otot yang mungkin Anda alami.
4. Olahraga - Salah satu hal terpenting yang harus dilakukan dengan sakit punggung adalah memperkuat otot punggung.
Mengikuti langkah-langkah sederhana ini seringkali dapat membantu menyelesaikan masalah nyeri punggung Anda yang mengganggu. Jika gejalanya terus berlanjut, maka Anda harus mencari perawatan dokter Anda yang akan mengawasi perawatan sakit punggung Anda. Jika Anda masih belum merasa lega maka beberapa langkah berikut mungkin diperlukan: obat penghilang rasa sakit narkotika, terapi fisik, pelemas otot, suntikan steroid epidural dan bahkan operasi tulang belakang.
Ingatlah bahwa sebagian besar masalah nyeri punggung dapat diselesaikan sendiri. Namun, jika tidak, maka Anda tidak perlu ragu untuk mencari bantuan dokter Anda. Bagaimana Mengobati Sakit Punggung Fisioterapi sudah ada sejak zaman kuno, tetapi praktik modern perawatan medis sekutu ini dimulai pada 1920-an. Ini digunakan untuk mengatasi kondisi seperti nyeri berulang, gangguan muskuloskeletal, dan gangguan gerakan. Profesional perawatan kesehatan yang terlatih dalam bidang usaha ini dikenal sebagai ahli fisioterapi atau ahli terapi fisik.
Saat ini, layanan fisioterapis banyak dicari oleh sejumlah besar orang yang menderita berbagai macam penderitaan. Yang paling umum adalah sakit punggung. Dulu ketika seseorang menderita sakit punggung, ia langsung pergi ke dokter. Saat ini, ia memiliki pilihan lain dan itu adalah untuk melibatkan bantuan ahli terapi fisik.
Sakit punggung datang dalam berbagai bentuk tergantung pada area spesifik yang terkena. Penyebabnya cukup bervariasi mulai dari yang disebabkan oleh cedera akibat kecelakaan motor, beberapa penyakit atau gaya hidup yang tidak sehat. Ini mungkin dalam bentuk sakit punggung lumbar atau sakit punggung dada.
Nyeri toraks, umumnya dikenal sebagai nyeri punggung bagian atas atau nyeri punggung tengah, disebabkan oleh banyak alasan seperti penyakit cakram degeneratif. Ini juga bisa terjadi karena cacat tulang belakang. Terkadang, gerakan berulang yang konstan di tubuh bagian atas atau disfungsi sendi dapat menyebabkan nyeri punggung bagian atas. Karena punggung atas jauh lebih stabil dibandingkan dengan punggung bawah, nyeri punggung atas lebih jarang dibandingkan dengan nyeri punggung bawah.
Nyeri punggung bawah atau nyeri punggung bawah adalah kejadian yang biasa terjadi dengan berbagai penyebab. Ini mungkin karena ligamen yang sobek, disk hernia atau disk yang terpeleset, kejang otot atau postur yang buruk. Bahkan tindakan mengangkat kotak yang tidak benar dapat menyebabkan sakit punggung bagian bawah.
Nyeri punggung mungkin bersifat sementara dan ringan, di mana seseorang hanya akan merasakan nyeri atau nyeri atau bisa berulang dan melemahkan. Orang yang menderita sakit punggung kronis lebih baik memulai terapi dengan ahli fisioterapi berlisensi. Relief akan lebih tahan lama karena akan menargetkan penyebab utama dan bukan hanya mengatasi gejalanya. Bagi sebagian orang, ini adalah pilihan antara fisioterapi dan operasi dengan yang terakhir memiliki faktor risiko yang lebih tinggi.
Dalam fisioterapi untuk nyeri punggung, kombinasi metode digunakan dalam proses perawatan tergantung pada alasan kondisi seperti itu. Dalam kasus masalah dengan disk tulang belakang, hanya ahli fisioterapi bersertifikat yang seharusnya bekerja dalam memanipulasi kembali disk. Fisioterapis berlisensi menjalani pendidikan dan pelatihan ekstensif untuk dilengkapi dengan keterampilan yang dibutuhkan untuk menangani cedera seperti cakram hernia. Pembedahan untuk disc hernia cukup mahal dan berisiko. Ada periode pemulihan yang panjang juga di mana seseorang harus tetap diam.
Pijat juga dapat digunakan untuk mengendurkan otot-otot di bagian belakang dan untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh ligamen yang sobek. Myotheraphy dan hidroterapi dapat digunakan untuk meredakan nyeri punggung, tidak hanya sementara tetapi untuk seumur hidup.