Normal 0 false false false EN-US X-NONE X-NONE Satu-satunya pil diet yang ditampilkan dalam Oprah, MSNBC, CBS, 60 Minutes dan BBC Hoodithin adalah salah satu dari sedikit produk yang mengandung 100% Hoodia nama botani untuk kaktus yang kebanyakan ditanam di Afrika Selatan sekarang bahkan lebih efektif dalam bentuk cair. Ini menggunakan laboratorium canggih dalam mengekstraksi senyawa aktif dari hoodia untuk memiliki potensi maksimum. Karena diminum dalam bentuk cair, ia mudah diserap daripada pil obat lainnya.
Salah satu faktor yang berkontribusi pada efisiensi adalah proses pembuatan yang lebih direkomendasikan oleh ahli botani dan neuropat. Hoodia bekerja dengan menstimulasi pusat kenyang otak untuk melepaskan senyawa kimia yang jauh lebih kuat daripada glukosa yang memungkinkan hipotalamus menerima sinyal dan potensi reaksi bahwa tubuh memiliki cukup makanan, energi yang disimpan, dan berkurangnya nafsu makan..
5 Cara Untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet
Karena itu menekan nafsu makan seseorang harus meningkatkan asupan air untuk mekanisme haus tubuh dan aktivitas harian yang berkelanjutan. Mengidam keinginan untuk makanan yang memungkinkan Anda makan lebih banyak. Ini tidak menunjukkan mual, tidak ada keringat dan tidak ada detak jantung yang cepat. Seperti setiap pil, kapsul, atau ekstrak cair yang harus Anda miliki dan ikuti keseimbangan kesehatan yang seimbang yang dilengkapi dengan olahraga. Ini lebih mungkin direkomendasikan untuk orang-orang yang suka berolahraga dengan tujuan menurunkan berat badan. Jangan pernah membeli imitasi murah yang ditemukan di web karena alih-alih menghemat uang dan waktu Anda mungkin menghabiskan lebih dari apa yang Anda harapkan. Ini bukan pil ajaib yang secara instan akan memberikan berat badan yang Anda inginkan, Anda harus bekerja untuk itu dengan diet dan olahraga yang tepat. Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet
Untuk melihat apa yang saya maksud, tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini. Apakah Anda memikirkan makanan dan makan lebih dari yang seharusnya? Apakah Anda merasa bersalah ketika makan makanan tertentu? Apakah Anda kesulitan melewatkan makanan godaan meskipun Anda tidak lapar? Apakah Anda sering makan ketika Anda bosan, stres, kesepian, atau marah? Apakah Anda makan secara berbeda di tempat pribadi daripada di tempat umum? Apakah Anda berfluktuasi antara diet dan makan terlalu banyak?
Jika Anda menjawab ya untuk sebagian besar pertanyaan ini, Anda mungkin menemukan bahwa diet tidak benar-benar menyelesaikan masalah. Untuk membantu Anda memahami alasannya, mari kita lihat tiga gaya makan yang berbeda: Makan Berlebih, Makan Terbatas, dan Makan Instingtif.
Dalam :Over Eating: orang makan karena itu adalah waktu makan atau karena sesuatu terlihat bagus - apakah mereka lapar atau tidak. Mereka juga makan untuk mengalihkan perhatian mereka atau mengatasi stres dan emosi. Mereka mungkin menghargai, menghibur, atau menghibur diri dengan makanan. Berat badan mereka cenderung naik turun tergantung pada apakah mereka mati atau diet.
Dalam :Restrictive Eating,: seseorang mengendalikan berat badannya dengan diet. Mereka memutuskan kapan, apa, dan berapa banyak makan berdasarkan aturan diet terbaru yang mereka ikuti. Karena aturan diet selalu berubah, mereka terkadang merasa bingung tentang apa yang harus mereka makan. Mereka menganggap makanan sebagai :baik: atau :buruk: —dan mereka menganggap diri mereka baik atau buruk, tergantung pada apa yang mereka makan.
Sekarang pikirkan tentang seseorang yang tidak berjuang dengan beratnya. Jika Anda kesulitan memikirkan orang seperti itu, pikirkan bayi atau anak kecil. Saya menyebutnya :Makan Instingtif.: Orang-orang ini sepertinya tahu kapan, apa, dan berapa banyak makanan yang mereka butuhkan. Ketika tubuh mereka membutuhkan bahan bakar, mereka menjadi lapar, memicu keinginan untuk makan. Mereka hanya berhenti makan ketika rasa lapar mereka terpuaskan. Sebagian besar dari mereka benar-benar suka makan dan tampaknya bisa makan apa pun yang mereka inginkan, tetapi mereka akan menolak bahkan makanan lezat jika mereka tidak lapar..
Anda mungkin percaya bahwa seseorang yang makan secara naluriah telah diberkati dengan kemauan keras dan metabolisme yang hebat. Tapi sebenarnya, kita semua dilahirkan Pemakan Naluriah. Hanya saja banyak di antara kita yang :tidak mempelajari: kemampuan alami kita untuk mengetahui berapa banyak yang harus dimakan. Berita baiknya adalah Anda dapat mempelajari kembali keterampilan itu jika mau. Saya melakukannya! Berikut adalah beberapa langkah penting untuk memulai..
1. Lepaskan gagasan bahwa ada diet sempurna yang akhirnya akan menyelesaikan masalah Anda. Jawabannya ada di dalam diri Anda.
2. Setiap kali Anda memiliki keinginan untuk makan, alih-alih berfokus pada makanan, tanyakan pada diri sendiri, :Apakah saya lapar?: Ingatlah bahwa kelaparan adalah perasaan fisik. Itu tidak sama dengan nafsu makan, mengidam, atau keinginan untuk makan. makan.
3.Jika Anda lapar, ingatlah bahwa tidak ada makanan :baik: atau :buruk:. Anda cenderung makan terlalu banyak jika Anda tahu bahwa Anda bisa memilikinya lagi ketika Anda benar-benar menginginkannya.
4. Berhenti makan ketika rasa lapar hilang tetapi sebelum Anda merasa kenyang, bahkan jika ada makanan yang tersisa. Serahkan keanggotaan Anda ke Clean Plate Club!
5.Jika Anda tidak lapar, tanyakan pada diri Anda apakah sesuatu di lingkungan Anda memicu keinginan Anda untuk makan dan apa yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi pemicunya atau mengalihkan perhatian Anda darinya. Misalnya, bisakah Anda meletakkan permen agar tidak terlihat atau melakukan hal lain sebentar sampai Anda benar-benar lapar?
6. Jika ada pemicu emosional, tanyakan pada diri sendiri apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi emosi itu dengan lebih baik. Misalnya, jika stres memicu keinginan Anda untuk makan, dapatkah Anda mencoba latihan relaksasi saja?
7. Jangan berharap diri Anda sempurna — itu tidak mungkin atau bahkan perlu.
Dengan mempelajari kembali makan secara naluriah, Anda akan melihat bahwa makan untuk memuaskan rasa lapar itu menyenangkan dan bahwa baik untuk makan makanan yang Anda nikmati. Anda akan menemukan bahwa memenuhi kebutuhan Anda yang lain dengan cara yang tepat akan membawa keseimbangan dan sukacita dalam hidup Anda. Dengan mempelajari keterampilan-keterampilan penting ini, Anda akan mencapai berat badan yang lebih sehat dan gaya hidup yang lebih sehat — tanpa diet!