Karena trotoar yang tidak rata, lubang dan masalah lain yang dihadapi pelari perempuan ketika mereka berlari mereka dapat mengalami cedera kaki. Sebagian besar pelari ini berakhir dengan kaki kaku karena pemilihan sepatu yang buruk. Agar pelari wanita dapat memilih sepatu lari yang tepat, mereka harus mengetahui kriteria sepatu lari yang baik.
Bergantung pada jenis program lari yang melibatkan perempuan membuat perbedaan besar pada jenis sepatu yang harus dia dapatkan. Wanita yang menjalankan jarak 25 mil atau lebih per minggu akan membutuhkan sepatu yang lebih tahan lama daripada wanita yang menjalankan jarak yang lebih pendek.
Sepatu Lari Pemula | 3 Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Membeli
Dua faktor yang paling menentukan sepatu mana yang ingin Anda coba adalah jarak yang Anda jalankan pada setiap tamasya dan seberapa sering Anda berlari setiap minggu. Mengetahui dua faktor ini wanita dapat mencari sepatu yang tepat untuk gaya dan jarak yang mereka jalankan.
Banyak pembuat sepatu memiliki wanita yang menjalankan sepatu di pasar tetapi Adidas, Nike, New Balance, Reebok dan banyak lagi membuat sepatu terbaik. Sepatu lari wanita terbaik akan memastikan keamanan, daya tahan dan kenyamanan jika sepatu tidak nyaman tidak membelinya karena akan menyebabkan Anda mendapatkan lecet dan luka pada kaki Anda dan membuat Anda terlalu cepat lelah. Anda juga ingin memastikan untuk mendapatkan dukungan pergelangan kaki yang baik sehingga Anda tidak memutar pergelangan kaki Anda.
Banyak sepatu berkualitas rendah tidak memiliki aliran udara yang tepat dan akan menyebabkan Anda mengembangkan luka, yang dapat menyebabkan infeksi. Jadi, jangan berkompromi dengan sepatu yang murah. Teknologi Todays telah hadir dengan sol udara volume penuh yang memanjang dari ujung jari kaki ke tumit untuk memastikan kenyamanan yang lebih besar dan membantu mencegah luka berkembang..
Bantalan mungkin sama pentingnya dengan aliran udara atau bahkan lebih karena kita memberikan ribuan pound tekanan pada kaki kita setiap kali kita berlari. Jadi sangat penting untuk mendapatkan sepatu yang bagus dengan jumlah bantalan yang tepat tanpa mengurangi beratnya.
Jaga agar sepatu Anda seringan mungkin sehingga Anda tidak membawa beban tambahan itu dalam jarak 25 mil.
Harga yang Anda bayar untuk sepatu Anda adalah kualitas yang akan Anda dapatkan. Jangan dijual salah satu sepatu murah itu karena terlihat seperti rekanan pricier mereka. Jika Anda serius menjalankan peralatan yang paling penting, Anda akan membeli sepatu Anda, begitu juga pekerjaan rumah Anda dan habiskan uangnya sehingga Anda tidak berakhir dengan kaki yang terluka parah karena beberapa dolar..