Bayangkan skenario ini. Ribuan pasien yang lelah dan kurang tidur berjalan-jalan dengan piyama mereka mencoba menemukan klinik tidur untuk menyembuhkan insomnia mereka! Apakah Anda pikir mereka akan lebih sukses jika mereka tidak menerima bimbingan apa pun? Bagaimana mereka bisa diharapkan menemukan klinik tidur padahal mereka belum tidur selama seminggu? Orang-orang ini membutuhkan bimbingan dan itulah mengapa kita ada di sini! Menemukan klinik tidur tidak harus menjadi mimpi buruk. Kebanyakan orang bisa bangun pagi-pagi dan menemukan klinik tidur sebelum jam 9 pagi hanya mencari melalui buku telepon. Mereka bahkan mungkin mendapati diri mereka duduk di ruang tunggu klinik tepat sebelum jam makan siang! Ini sangat sederhana.
Otak mendapat manfaat dari tidur lelap - dan cara mendapatkan lebih banyak dari itu | Dan Gartenberg
Internet adalah salah satu cara terbaik untuk menemukan klinik tidur atau pusat tidur. Banyak orang lupa mencari di internet akhir-akhir ini karena web masih merupakan fenomena baru. Kita semua masih terjebak dalam kebiasaan buruk menggunakan buku telepon! Setelah Anda mendapatkan di Internet, Anda akan menemukan bahwa ada sebuah organisasi bernama American Academy of Sleep Medicine atau AASM yang memberikan akreditasi kepada pusat-pusat tidur tertentu yang melewati pedoman khusus untuk persetujuan. Anda dapat dengan mudah menemukan klinik terakreditasi AASM yang ada di negara Anda dan yang mana yang paling dekat dengan rumah Anda. Ada juga beberapa klinik canggih yang memiliki layanan khusus. Klinik-klinik ini disebut :Laboratorium Khusus untuk Gangguan Pernafasan Terkait Tidur: dan biasanya akan ditetapkan seperti itu di situs web yang Anda cari. Semua program lain setidaknya harus terakreditasi layanan penuh Sleep Disorder Center untuk memiliki peralatan yang diperlukan yang Anda perlukan. Sangat sederhana.
Sebagai contoh, negara bagian California memiliki lebih dari 40 pusat tidur terakreditasi untuk dipilih. Sebagian besar kota besar, seperti San Diego atau San Francisco, biasanya memiliki tiga pusat atau lebih untuk dipilih sehingga sangat mungkin Anda dapat menemukan pusat yang berada dalam jarak berkendara dari rumah Anda..
Mereka yang menderita kurang tidur atau gangguan tidur mungkin ingin lebih waspada dalam menentukan arah ke klinik! Anda tidak ingin menyia-nyiakan hari Anda dengan berkendara di jalan raya mencoba menemukan jalan Anda melalui keadaan pikiran setengah bingung! Cara terbaik untuk mendapatkan nomor telepon klinik dan meminta sekretaris untuk arahan rinci ke pusat. Anda bahkan dapat menjadwalkan janji sehingga mereka akan menunggu Anda ketika Anda tiba. Simpan nomor telepon ketika Anda pergi ke klinik jika Anda tersesat! Anda dapat menepi di suatu tempat dan melakukan panggilan telepon lain untuk mengembalikan diri Anda ke jalurnya. Ini adalah beberapa saran yang sangat bermanfaat bagi seseorang yang belum mendapatkan kualitas tidur belakangan ini!
Menemukan klinik tidur yang baik benar-benar tidak sulit tetapi hanya membutuhkan perencanaan yang cermat dan beberapa jam untuk menjadwalkan janji temu dan pergi ke klinik. Setelah Anda tiba di sana, Anda akan mulai melihat seberapa banyak tempat-tempat ini tawarkan dan Anda akan sangat senang Anda meluangkan waktu untuk mempertimbangkan pentingnya kebiasaan tidur Anda. Anda bahkan mungkin terkejut mendapati bahwa masalah Anda lebih serius daripada yang Anda bayangkan dan ada banyak hal yang belum Anda lakukan untuk mendapatkan jumlah tidur yang tepat.
Lain kali Anda memiliki pemikiran bahwa mungkin Anda tidak mendapatkan kualitas tidur yang tepat, jangan hanya mengabaikan ide itu dan berharap itu hilang. Luangkan waktu untuk mencari di Internet untuk klinik tidur yang nyaman di dekat Anda. Buat janji untuk diri sendiri dan dapatkan arahan sehingga mudah bagi Anda untuk pergi ke sana sesuka Anda. Pusat-pusat tidur tersedia bagi Anda untuk memanfaatkan yang terbaik dari hidup Anda dan memberi Anda tidur yang Anda butuhkan. Ini jauh lebih penting daripada yang Anda pikirkan dan mungkin menyelamatkan Anda dari sesuatu yang jauh lebih serius di masa depan. Selamat mencari dan senang tidur!