Ketika orang menderita skizofrenia berarti kondisi di mana seseorang mungkin merasa sulit untuk membedakan mana yang nyata dan yang tidak. Ini adalah gangguan mental yang menyebabkan pasien menderita halusinasi pendengaran (yaitu mendengar suara), delusi paranoid atau aneh, dan ucapan dan pemikiran yang tidak teratur. Sebagian besar waktu, seseorang yang menderita skizofrenia cenderung menderita depresi klinis dan gangguan kecemasan, yang dapat mengakibatkan penarikan sosial..
Namun, skizofrenia dapat disembuhkan. Ada kasus di mana orang sembuh dari penyakitnya dan kembali hidup normal. Selama ada motivasi diri, dukungan dari keluarga dan teman, dan bantuan dari para profesional, maka menyembuhkan skizofrenia bukanlah hal yang mustahil. Selama tahap pertama skizofrenia di mana pasien tidak menyadari masalahnya atau tidak memiliki kapasitas untuk membantu dirinya sendiri, dukungan dari orang yang dicintainya mungkin merupakan hal yang paling penting untuk membantunya bangkit kembali. Namun, setelah beberapa saat, ia harus mencoba dan mencari kemerdekaan sehingga ia dapat pulih dan kembali ke kehidupan normal. Bagaimanapun, meskipun itu adalah tanggung jawab mereka untuk merawat anggota keluarga yang sakit, kerabatnya memiliki kehidupan mereka sendiri.
Sonic Youth - Skizofrenia
Ada beberapa hal yang dapat dilakukan orang yang menderita skizofrenia untuk menjadi mandiri. Di bawah ini adalah daftar hal-hal yang harus diingat jika seseorang ingin membantu dirinya mengatasi gangguan tersebut.
1.Pendidikan diri
Jika seseorang ingin mengatasi skizofrenia, pertama-tama ia harus belajar tentang gangguan tersebut. Dia harus tahu apa kelainan itu, apa penyebabnya, apa gejalanya dan bagaimana cara mengatasinya. Semakin dia tahu tentang skizofrenia, semakin besar peluangnya untuk mengatasinya karena dia bisa membuat keputusan yang lebih baik jika dia menghadapi masalah..
2. Kesadaran diri
Setelah dia mengetahui semua yang perlu diketahui tentang skizofrenia, maka hal selanjutnya yang harus dia lakukan adalah menyadari. Ia harus mengenali tanda-tanda awal seperti:
* Tidak repot mengurus dirinya sendiri (mis. Tidak makan, tidak membersihkan atau memasak, tidak berganti pakaian)
* Merasa cemas dan tidak tidur
* Merasa takut dan sedikit curiga, mengkhawatirkan motif orang lain
* Memiliki kesulitan berkonsentrasi
* Mendengar suara dengan tenang atau sesekali
Mengenali tanda-tanda awal berarti bahwa ada lebih banyak waktu melakukan sesuatu tentang mereka, sehingga mengurangi kesempatan bagi skizofrenia untuk menyerang lagi.
3. Kontrol diri
Selain dari kesadaran diri, seseorang harus selalu dapat mengendalikan dirinya sendiri. Dia harus menghindari hal-hal yang dapat memperburuk penyakitnya - hal-hal seperti minum terlalu banyak alkohol, menggunakan narkoba, dan masuk ke dalam situasi yang penuh tekanan seperti menghabiskan terlalu banyak waktu dengan orang-orang. Dia juga harus selalu menjaga tubuhnya; dia harus makan dengan baik, tidur nyenyak, berolahraga secara teratur, dan minum obat sehingga dia tetap berada di puncak permainannya.
Menemukan hal-hal untuk menyibukkan diri juga merupakan ide bagus untuk mengendalikan suara. Dia harus menemukan hal-hal yang dia sukai untuk dilakukan atau menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga. Mengurangi suara dapat dilakukan dengan menonton TV atau mendengarkan radio. Bergabung dengan kelompok swadaya orang dengan pengalaman serupa juga merupakan pilihan yang baik karena dapat membantu mengurangi stres dan mengatasi kesulitan dan gejala skizofrenia.
Mendapatkan bantuan dari teman dan anggota keluarga juga penting karena kadang-kadang orang mungkin tidak selalu berusaha sebaik mungkin untuk membantu dirinya sendiri. Seseorang harus memberi tahu mereka tentang tanda-tanda skizofrenia dan meminta mereka untuk mengingatkannya jika dia mulai menunjukkannya.