Jika Anda merasa pertanyaan ini mengganggu, maka lihat bagaimana Anda menilai pertanyaan-pertanyaan ini:
Apakah Anda bekerja lebih dari 50 jam seminggu? Apakah Anda bermimpi tentang pekerjaan? Apakah Anda merasa bahwa untuk berhasil, Anda harus bekerja lembur hampir sepanjang waktu? Apakah Anda orang asing di rumah Anda sendiri? Apakah Anda selalu merindukan acara keluarga dan sosial karena Anda selalu bekerja? Apakah Anda menjadwalkan dan melakukan lebih dari yang dapat Anda lakukan dalam 40 jam kerja seminggu? Apakah Anda bosan saat tidak bekerja? Apakah kehilangan keluarga dan acara sosial karena pekerjaan tidak dapat dihindari? Saat liburan, Anda selalu memeriksa pesan dan email ponsel Anda?
Cara Memecah Kecanduan Gula: 7 Langkah untuk Membantu Anda Menghentikan Makan Gula
Nilai Anda
Semakin besar jumlah jawaban ya, semakin dekat Anda dengan profil yang gila kerja. Jika Anda telah menjawab ya untuk lebih dari setengah pertanyaan, inilah saatnya mengambil stok sebelum Anda kehilangan kesehatan, keluarga, dan semua yang Anda pegang erat-erat dan tersayang di hati Anda..
Lakukan Stocktake
Pertama-tama perhatikan baik-baik pekerjaan Anda, apa yang Anda lakukan dan pentingnya prestasi Anda. Apakah Anda dihargai atas semua jam kerja panjang yang Anda lakukan? Apakah ini benar-benar - maksud saya benar-benar - membuat perbedaan bagi penghasilan Anda? Mari kita hadapi itu. Dalam lingkungan ekonomi saat ini, karyawan sering kali tidak lebih dari pion yang bisa dikeluarkan. Tidak ada jumlah lembur dan pengorbanan yang akan membuat perbedaan ketika perusahaan harus melakukan pengurangan.
Apakah kamu bersenang-senang?
Kedua, tentukan apakah Anda bersenang-senang di tempat kerja, meski berjam-jam. Jika Anda tidak bersenang-senang dan menghabiskan antasid untuk menghindari tukak yang berhubungan dengan stres, maka Anda perlu memikirkan kembali semua kerja keras yang Anda lakukan. Kesenangan harus menjadi prioritas utama dalam hidup Anda dan pekerjaan Anda tidak terkecuali.
Kisah Gary
Dalam salah satu sesi pelatihan kami, Gary mengatakan kepada saya bahwa ia ingin memperluas lingkaran sosialnya tetapi tidak punya waktu karena ia bekerja dari jam 7.30 pagi hingga 7.00 malam. kebanyakan hari. Dia mengatakan telah melakukan ini selama bertahun-tahun dan itu adalah ';norma'; dalam profesinya.
Ketika saya terus menanyai dia tentang mengapa itu merupakan prosedur standar untuk bekerja pada jam-jam yang konyol ini, dia menyadari bahwa rekan-rekan yang menyerah pada kepercayaan ini semuanya adalah individu yang sangat tidak bahagia. Kebanyakan dari mereka bercerai sama seperti dia dan tidak ada yang pulang. Mereka menggunakan pekerjaan sebagai cara untuk menghindari kesepian.
Gary bercerai karena dia tidak memperhatikan hubungannya. Ketika dia menikah dia akan tiba di rumah pukul 7.30 malam. hampir setiap malam dan istrinya tidak mau repot berkomunikasi dengannya. Dia sibuk merawat dua anak lelaki mereka dan memenuhi kebutuhan mereka. Pada waktu malam itu istrinya sedang menidurkan anak-anak.
Gary akan membacakan cerita bagi mereka jika mereka belum tertidur. Dia kehilangan semua yang penting baginya.
Sayangnya Gary tidak bangun sendiri tepat waktu dan terjebak dengan menjadi ';Mr. Penting di tempat kerja. Dia membayar mahal dengan perceraian yang terjadi kemudian.
Membesarkan Anak-Anak
Dalam bukunya :Raising Boys:, Stephen Biddulph dengan jelas menyatakan: Jika Anda secara rutin bekerja lima puluh lima atau enam puluh jam seminggu, termasuk waktu perjalanan, Anda tidak akan memotongnya sebagai seorang ayah..
Dia berkata: Putra-putramu akan memiliki masalah dalam hidup dan itu akan menjadi tanggung jawabmu.
Akhir kata
Jika Anda benar-benar ingin membuat perubahan dalam hidup Anda, maka ambil tindakan sekarang. Jika terlalu sulit untuk dilakukan sendiri, dapatkan dilatih. Jika Anda sudah gila kerja, perlu waktu untuk menghentikan kebiasaan lama dan menanamkan perilaku baru. Bagaimanapun, Anda memiliki segalanya untuk diraih dengan bekerja lebih sedikit dan kehilangan semuanya dengan melanjutkan apa adanya.
Semoga minggu Anda menyenangkan
Lorraine Pirihi adalah Spesialis Produktivitas Pribadi dan Pelatih Kehidupan Terkemuka Australia. Usahanya Office Organizer mengkhususkan diri dalam memperlihatkan kepada pemilik dan manajer usaha kecil, bagaimana cara mengatur diri di tempat kerja sehingga mereka dapat memiliki kehidupan! Lorraine juga seorang pembicara yang dinamis dan telah menghasilkan banyak produk termasuk :Bagaimana Bertahan dan Berkembang di Tempat Kerja!: Untuk berlangganan ezine gratisnya, kunjungi http://www.office-organiser.com.au