Sulit bagi banyak orang untuk mengatasi rasa takut. Takut hanya manusia. Tetapi membiarkan diri Anda sepenuhnya dikendalikan oleh rasa takut Anda hanya dapat menyebabkan depresi, frustrasi, dan ketidakmampuan untuk menjalani kehidupan sepenuhnya. Inilah sebabnya mengapa sangat penting bagi Anda untuk mengambil kendali dan mengatasi rasa takut.
Ini bukan tugas yang mudah untuk mengatasi ketakutan Anda dan menundukkan benih kecemasan yang terus tumbuh di pikiran Anda. Untuk mengatasi rasa takut, Anda harus memahami dari mana asalnya dan mengapa Anda bergantung padanya. Yang paling penting, Anda perlu belajar cara bekerja untuk menghilangkan rasa takut dari hidup Anda dan membiarkan diri Anda mengalami hal-hal baru dan berbeda.
NIKMATI HIDUP - Video Motivasi Terbaik 2017
Pertama-tama, Anda harus meluangkan waktu untuk duduk dan membuat daftar semua ketakutan Anda dalam hidup. Tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda takut pada mereka dan bagaimana Anda menghadapi ketakutan-ketakutan khusus ini. Cari tahu apa yang lebih penting bagi Anda - menghindari ketakutan Anda atau mengatasinya untuk mencapai tujuan Anda. Jawabannya harus cukup mudah bagi Anda dan itu merupakan langkah besar dalam membantu Anda mengatasi rasa takut. Buatlah daftar ambisi terbesar Anda dalam hidup dan tuliskan hal-hal yang menghalangi Anda untuk mencapainya juga.
Anda juga harus belajar untuk berhenti mendengarkan kritik batin Anda. Kritik batin Anda adalah suara keraguan dan kekhawatiran Anda, yang selalu memberi tahu Anda mengapa Anda tidak bisa melakukan hal-hal tertentu. Anda mungkin telah hidup dengan itu selama bertahun-tahun, tetapi jika Anda mengembangkan cukup kekuatan dan keyakinan pada diri sendiri dan kemampuan Anda, Anda akan dapat mengatasi rasa takut dengan menyingkirkan salah satu hal utama yang menjauhkan Anda dari mimpi.
Ingatlah untuk melepaskan pengertian Anda sebelumnya. Gagasan yang telah Anda bentuk tentang betapa tidak mungkinnya beberapa hal dan seberapa dekat kegagalan dapat membuat Anda takut akan apa yang akan terjadi jika Anda mengejar gairah hidup Anda. Berpikir positif tentang masa depan adalah cara yang baik untuk memastikan bahwa Anda mengatasi rasa takut Anda cukup untuk mengendalikan hidup Anda.
Salah satu cara utama untuk mengatasi rasa takut adalah dengan melihatnya secara langsung. Memberi diri Anda dorongan yang terilhami dan mengambil langkah kecil menuju tujuan Anda akan membantu Anda melihat bahwa adalah mungkin bagi Anda untuk berhasil dan akan membantu membuktikan bahwa ketakutan Anda tidak berdasar, yang seharusnya memberi Anda cukup keberanian untuk terus maju..
Hidup dalam ketakutan menahan kita dari potensi sejati kita. Satu-satunya cara untuk melewati ini adalah mulai menghadapi ketakutan Anda dan mengambil tindakan. Ketika kita mengatasi rasa takut, kita membuka diri untuk masa depan yang berbeda dan pengalaman baru.