Saya baru-baru ini ditanya “BANTUAN. Ibuku merencanakan pertemuan keluarga untuk ulang tahunnya. Kita semua hidup secara individu tetapi ketika kita bersama, pada akhir malam umumnya ada kejatuhan dan aku mengantisipasi bencana lain. Ibu akan tersinggung jika saya tidak pergi. Bisakah Anda membantu saya mengelola situasi ini sehingga dia tidak tersinggung dan saya mungkin merasa kurang tegang untuk pergi? :
Terdengar akrab? Iya nih. Kita semua pernah ke mereka dan sayangnya banyak dari kita akan cenderung untuk mengingat kenangan buruk yang bertentangan dengan yang positif.
Cara Menangani Anggota Keluarga yang Sulit
Saya telah meletakkan beberapa pemikiran tentang bagaimana Anda bisa membuat ini tidak terlalu membosankan untuk diri Anda sendiri.
1. Anda bisa mencoba membuat pertemuan bersama singkat. Mungkin mengingatkan orang lain dalam keluarga bahwa ketika Anda bersama-sama dalam waktu yang lama, semuanya secara teratur memburuk. Mereka mungkin berbagi pandangan Anda tetapi takut untuk berdiri dan mengatakannya. Anda mungkin dapat menyetujui untuk menetapkan batas waktu yang kondusif untuk memori yang lebih baik dan lebih buruk. Jika mereka tidak setuju pada kesempatan ini, mereka masih cenderung mengingat apa yang telah Anda katakan dan berdasarkan pengalaman berikutnya bersedia mengubah hal-hal.
2. Ingat, bahwa Anda masih dapat memilih untuk melakukan apa yang Anda pilih tanpa dukungan dari seluruh keluarga Anda.
3. Jika anak-anak cenderung hiper, ada sejumlah hal yang bisa Anda lakukan.
4. Sarankan Anda makan segera setelah kedatangan sehingga anak-anak tidak makan terlalu banyak makanan ringan bergula atau terlibat dalam berlarian dengan keras..
5. Bisakah Anda mengadakan pesta di luar? Lebih sedikit kekacauan
6. Atur hal-hal yang harus dilakukan seperti permainan.
7. Kurangi ketersediaan alkohol.
8. Jika segala sesuatunya tampak menjadi penuh, pertimbangkan untuk menyuntikkan humor ke dalam situasi tersebut.
9. Bisakah Anda pergi ke tempat di luar sehingga Anda tidak perlu khawatir tentang membersihkan dapur dll? Juga lebih kecil kemungkinannya memiliki baris dalam lingkungan sosial.
10. Mungkin jika Anda masing-masing membawa kursus yang berbeda, beberapa tekanan akan diambil dari ibu.
11. Mungkinkah memesan di hotel untuk makan? Mungkin meja yang lebih kecil berarti lebih sedikit kekacauan dan akan ada lebih banyak pilihan tentang siapa yang akan duduk bersama. Setiap orang juga akan lebih menyadari batasan waktu. Jika Anda tidak harus menghabiskan waktu terlalu lama bersama-sama, semua orang lebih mungkin melakukan upaya untuk melanjutkan satu sama lain.
12. Berpikir ke depan dan bersiaplah untuk menggunakan beberapa strategi mengatasi. Apakah mungkin untuk mengajak teman? Seseorang yang dianggap bukan keluarga dapat berarti bahwa orang lain lebih kecil kemungkinannya untuk berperilaku tidak pantas. Jika Anda menemukan orang-orang tertentu menjatuhkan Anda maka memiliki sekutu bisa menghibur.
13. Visualisasikan diri Anda menghadapi situasi ini.
14. Gunakan latihan pernapasan untuk tetap tenang.
15. Kenakan pakaian nyaman yang membuat Anda merasa percaya diri.
16. Berusaha untuk mengabaikan hal-hal sepele.
17. Kadang-kadang bisa membayar untuk hanya menutup apa yang dikatakan.
18. Jangan pergi ke acara ini mengharapkan segalanya berjalan dengan baik. Terimalah bahwa akan ada beberapa kesulitan
19. Persiapkan diri Anda secara mental sebelumnya dengan memastikan Anda memberi diri Anda beberapa hal “. Waktu ku.:
20. Lakukan sesuatu yang membuat Anda merasa baik. Pergi untuk pijat, berjalan-jalan atau mendengarkan musik
21. Jika Anda pergi ke kumpul-kumpul hadiahi diri Anda sendiri setelah itu untuk pergi.
22. TETAP UNTUK MEMORI YANG BAIK
SEMOGA BERHASIL!