Sebelum Anda menggunakan minyak apa pun, Anda perlu memastikan Anda tidak akan bereaksi buruk terhadapnya. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan melakukan tes tambal sulam sebelum Anda menggunakannya. Ini sangat mudah dilakukan dan hanya perlu Anda tambahkan sedikit minyak encer ke tikungan siku Anda. Maka Anda perlu meninggalkannya selama 24 jam dan melihat apakah Anda memiliki reaksi. Jika tidak ada reaksi maka Anda baik untuk pergi.
Salah satu cara favorit saya untuk menggunakan minyak aromaterapi adalah di kamar mandi. Cukup mandi air hangat yang indah dan sebelum Anda menambahkan 3 sampai 10 tetes minyak. Jumlahnya tergantung pada jenis oli sehingga Anda harus selalu membaca instruksi yang mereka bawa. Kemudian cukup berendam di bak mandi setidaknya selama 10 menit. Ini memungkinkan minyak meresap melalui pori-pori di kulit Anda dan memiliki manfaat maksimal. Satu hal yang saya suka lakukan adalah menggunakan minyak lavender di kamar mandi sebelum saya pergi tidur. Biasanya membuatku sangat rileks. Tidurku nyenyak dan bagus untuk penderita insomnia.
10 PENGGUNAAN MINYAK ESENSIAL SETIAP HARI! │CARA MENGGUNAKAN MINYAK PENTING │ Minyak Atsiri DIY
Anda juga bisa menggunakan minyak sebagai inhaler. Jika Anda pilek, yang terbaik untuk digunakan adalah minyak kayu putih atau jika Anda menderita stres cobalah peppermint atau cendana. Ini lagi sangat mudah dilakukan. Rebus sedikit air dan letakkan dalam mangkuk kemudian tambahkan beberapa tetes minyak favorit Anda. Letakkan kepala Anda di atas mangkuk dan handuk di atas kepala Anda untuk membuat tenda. Kemudian cukup menghirup uap selama sekitar 10 menit. Anda akan merasa segar dan fantastis di akhir ini.
Anda juga bisa menggunakan minyak sebagai rendam kaki. Beberapa minyak hebat untuk keperluan ini adalah minyak lemon, mint, tea tree, atau juniper. Cukup buat diri Anda berendam air hangat dan tambahkan sekitar lima tetes minyak, lalu masukkan kaki Anda ke dalam air dan duduk santai. Tetap seperti ini setidaknya selama 10 menit. Ini bagus pada akhir hari yang penuh tekanan dan Anda akan segera merasakan stres sepanjang hari.
Anda juga bisa membuat semprotan kamar dari minyak Anda dengan menambahkannya ke air dalam botol semprot. Sekali lagi ini bagus untuk dilakukan dengan minyak lavender jika Anda sulit tidur. Anda dapat menyemprotkan sedikit di bantal dan di sekitar kamar Anda dan itu akan membantu Anda untuk tidur lebih mudah.
Ada banyak kegunaan lain untuk minyak dan Anda harus imajinatif. Jika Anda ingin membuat minyak pijat maka Anda perlu mendapatkan minyak pembawa dan menambahkan beberapa tetes minyak pilihan Anda ke dalamnya. Jika Anda memiliki kulit kering maka minyak yang baik untuk digunakan adalah kelapa atau lidah buaya untuk mengembalikan kebaikan ke kulit Anda.