Depresi adalah penyakit yang sangat nyata dan dapat diobati. Depresi adalah pengalaman paling kesepian di dunia. Orang-orang yang depresi, yang sering kali merupakan komunikator yang miskin, lebih banyak menuntut pernikahan dengan kebutuhan mereka yang lebih besar untuk peduli dan mendukung dan berakhir dengan pernikahan yang tidak bahagia. Depresi mempengaruhi remaja, pensiunan dan semua orang di antaranya; orang yang sudah menikah, orang yang belum menikah, kaya dan miskin. depresi klinis memengaruhi 15% populasi, dan sepertiga dari semua wanita. Kadang-kadang orang menjadi depresi karena alasan yang tampaknya baik - mungkin mereka kehilangan pekerjaan atau teman dekat meninggal - tetapi dengan depresi klinis tidak harus selalu ada alasan untuk perasaan Anda. Gangguan depresi datang dalam berbagai bentuk, seperti halnya dengan penyakit lain seperti penyakit jantung. Depresi berat dimanifestasikan oleh kombinasi gejala (lihat daftar gejala) yang mengganggu kemampuan untuk bekerja, belajar, tidur, makan, dan menikmati aktivitas yang menyenangkan. Episode depresi yang melumpuhkan seperti itu dapat terjadi hanya sekali tetapi lebih sering terjadi beberapa kali dalam seumur hidup. Jenis depresi yang kurang parah, distrofiia, melibatkan gejala kronis jangka panjang yang tidak melumpuhkan, tetapi mencegahnya berfungsi dengan baik atau tidak merasa enak..
Cure Depression tanpa Obat-obatan Secara Permanen (dalam bahasa hindi) - oleh KAILASH MANTRY
Depresi dapat hidup berdampingan dengan penyakit lain. Gangguan afektif musiman dapat menunjukkan hubungan atavistic dengan perilaku dalam hibernasi. Dalam beberapa keluarga, kelainan depresi tampaknya terjadi dari generasi ke generasi; Namun, mereka juga dapat terjadi pada orang yang tidak memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ini. Banyak orang dengan dysthymia juga mengalami episode depresi besar pada suatu waktu dalam hidup mereka. Depresi telah ditemukan terjadi pada tingkat yang lebih tinggi di antara orang-orang yang memiliki penyakit serius lainnya seperti penyakit jantung, stroke, kanker, HIV, diabetes, dan Parkinson. Depresi dapat meningkatkan risiko untuk mengembangkan penyakit arteri koroner, HIV, asma, dan beberapa penyakit medis lainnya. Banyak orang tidak menyadari bahwa depresi dapat menyebabkan begitu banyak masalah atau kesakitan. Tipe lain dari depresi adalah gangguan bipolar, juga disebut penyakit manik-depresi. Tidak hampir sama lazimnya dengan bentuk lain dari gangguan depresi, gangguan bipolar ditandai oleh perubahan suasana hati: tertinggi yang parah (mania) dan terendah (depresi). Selain itu, dapat meningkatkan morbiditas (penyakit) dan mortalitas (kematian) dari kondisi ini. Remaja yang bingung tentang orientasi mereka juga lebih cenderung bunuh diri. Di antara remaja ini, anak laki-laki 3,4 kali lebih mungkin dan anak perempuan 2,5 kali lebih mungkin daripada remaja untuk mencoba bunuh diri setidaknya sekali dalam setahun terakhir..
Depresi dapat terjadi hanya sekali dalam hidup seseorang. Kondisi sosial seperti kemiskinan, tunawisma, dan kekerasan komunitas dapat membuat orang menjadi depresi. Dua keunggulan depresi? gejala kunci untuk membangun adalah Kehilangan minat dalam kegiatan normal sehari-hari. Suasana hati yang depresi. Anda merasa sedih, tidak berdaya atau putus asa, dan mungkin memiliki mantra menangis. Gejala depresi ditandai tidak hanya oleh pikiran negatif, suasana hati, dan perilaku, tetapi juga oleh perubahan spesifik pada fungsi tubuh (misalnya, makan tidak teratur, tidur, mantra menangis, dan penurunan libido). Kadang-kadang perubahan suasana hati itu dramatis dan cepat, tetapi paling sering mereka berangsur-angsur. Gejala lain dari masalah psikologis lainnya, seperti kecemasan, serangan panik, obsesi atau fobia, yang menutupi depresi. Wanita mengalami depresi sekitar dua kali lebih sering daripada pria. Banyak faktor hormonal dapat berkontribusi pada peningkatan tingkat depresi pada wanita, khususnya faktor-faktor seperti perubahan siklus menstruasi, kehamilan, keguguran, periode postpartum, pra-menopause, dan menopause. Perawatan juga dapat mencakup psikoterapi, yang dapat membantu Anda mengatasi masalah yang sedang berlangsung yang dapat memicu atau berkontribusi terhadap depresi. Inhibitor reuptake serotonin selektif, seperti fluoxetine (Prozac, Sarafem), paroxetine (Paxil), sertraline (Zoloft), citalopram (Celexa) dan escitalopram (Lexapro), sebagai pengobatan lini pertama untuk depresi karena mereka memiliki lebih sedikit efek samping yang serius untuk depresi. Cara Menyembuhkan Depresi Bagian belakang buku ini mengatakan :BELAJAR OPTIMISME ... menawarkan program yang dapat digunakan siapa pun untuk menaklukkan depresi ....: - Kirkus Reveiws. Dia menggunakan kata optimisme tetapi itu bukan pemikiran positif. Ini adalah hal yang sangat spesifik yang ia kembangkan. Learned Optimism adalah buku lain yang telah ditulisnya.
Di laboratorium, ia mampu menciptakan keadaan ketidakberdayaan yang dipelajari bersama manusia dan hewan. Para peneliti akan memberikan rangsangan yang tidak menyenangkan pada hewan seperti kejutan pada interval teratur. Satu kelompok dapat belajar melakukan sesuatu untuk menghentikannya. Kelompok lain akan mendapatkannya tidak peduli apa yang mereka lakukan.
Kelompok ke-2 dapat diberikan eksperimen baru dan belajar cara baru untuk menghentikan stimulus. Kelompok pertama akan berhenti berusaha melakukan sesuatu untuk menghentikannya. Mereka kemudian diberi situasi baru, di mana mereka dapat dengan mudah belajar menghentikannya dengan sedikit usaha. Tetapi mereka bahkan tidak mau mencoba.
Mereka belajar menjadi tidak berdaya. Keadaan ini memiliki 8 dari 9 tanda-tanda depresi seperti yang disebutkan di atas. Itu tidak memiliki yang terakhir tentang pikiran untuk bunuh diri karena stimulus yang diberikan kepada manusia ringan. Ketidakberdayaan yang terpelajar :mengikuti dari keyakinan bahwa apa pun yang Anda lakukan tidak masalah.:
Dalam percobaan ini beberapa hewan dan manusia tidak bisa diajarkan ketidakberdayaan. Mereka akan selalu terus berusaha. Ini mengarah pada penelitian gaya penjelasan. :Ini adalah cara di mana Anda terbiasa menjelaskan kepada diri sendiri mengapa peristiwa terjadi.:
Institut Kesehatan Mental Nasional menghabiskan jutaan dolar untuk tes yang menunjukkan bahwa terapi ini bekerja pada depresi. Buku ini mengatakan
:Bagaimana Anda berpikir tentang masalah Anda, termasuk depresi itu sendiri, akan menghilangkan depresi atau memperburuknya. Kegagalan atau kekalahan dapat mengajarkan Anda bahwa Anda sekarang tidak berdaya, tetapi ketidakberdayaan yang dipelajari hanya akan menghasilkan gejala depresi sesaat - kecuali jika Anda pesimistis. gaya penjelasan. jika Anda melakukannya, maka kegagalan dan kekalahan dapat membuat Anda mengalami depresi total. Di sisi lain, jika gaya penjelasan Anda optimis, depresi Anda akan terhenti. :
Salah satu cara untuk menjelaskan peristiwa adalah jika bersifat sementara atau permanen. Yang terakhir ini seperti mengatakan :hal semacam ini selalu terjadi.: Contoh dari yang pertama adalah seperti mengatakan :Saya merasa tidak enak badan hari itu.: Gaya pesimistis menjelaskan peristiwa buruk seolah-olah itu permanen. Gaya optimis menjelaskan peristiwa buruk seolah-olah bersifat sementara. Orang yang optimis juga menjelaskan hal-hal baik seolah-olah itu permanen. Pesimis menjelaskan peristiwa-peristiwa baik seolah-olah bersifat sementara.
Cara lain untuk menjelaskan hal-hal adalah jika mereka spesifik atau meresap. Pesimis akan menjelaskan kecelakaan mobil karena segala sesuatu dalam hidup mereka adalah kecelakaan. Orang yang optimis akan menjelaskannya seperti :Saya perlu memperbaiki mobil saya dan akan tanpa mobil selama beberapa hari.
Orang optimis juga cenderung menjelaskannya karena itu kesalahan orang lain. Orang yang pesimis akan mengatakan itu salahnya. Komponen ketiga ini tidak sepenting yang lain, tetapi lebih baik untuk harga diri. Tapi saya pikir itu hanya masalah dengan orang yang kurang percaya diri, yang mungkin kebanyakan orang. Praktis setiap orang dengan depresi juga memiliki terlalu banyak kecemasan.