Berikut adalah beberapa tips sederhana untuk meningkatkan kekuatan pikiran Anda:
Teka-teki silang
Teka-teki silang sehari adalah metode yang bagus untuk meningkatkan kekuatan pikiran. Ini juga dapat menjaga jarak terkait penurunan mil jauhnya. Menurut sebuah penelitian, telah terbukti bahwa teka-teki silang atau puzzle atau permainan pikiran apa pun dapat menjaga kemampuan kognitif tetap utuh. Ini bahkan dapat meningkatkan ini dengan baik di tahun-tahun mendatang.
Bagian terbaiknya adalah tidak memerlukan banyak waktu dan Anda dapat dengan mudah melakukan latihan ini di mana pun Anda inginkan. Cobalah untuk meluangkan waktu sambil bergerak di dalam bus, kereta api, menonton iklan TV. Cobalah untuk menyelesaikan teka-teki silang setidaknya beberapa kali dalam seminggu. Latihan ini sama pentingnya dengan olahraga teratur untuk tubuh Anda.
Teknik Kuat Tentang Cara Menggunakan Kekuatan Pikiran Bawah Sadar (Saya ingin mengendalikan alam bawah sadar saya)
B) Pelatihan memori
Teknik ini sangat penting. Ini meningkatkan keterampilan pemecahan masalah seorang individu. Ini sebenarnya bekerja untuk meningkatkan kecerdasan cairan yang memiliki kapasitas untuk menyelesaikan masalah.
C) Musik
Dengan memilih musik tertentu untuk didengarkan, Anda dapat meningkatkan kekuatan pikiran Anda. Para ahli merasa bahwa ada hubungan yang baik antara orang-orang yang menyukai musik yang kompleks seperti Jazz atau klasik dan peningkatan kemampuan otak untuk melakukan proses yang kompleks seperti masalah logika, matematika dll. Musik yang telah dikomposisikan dalam struktur yang kompleks dapat bekerja pada berbagai area otak.
D) Penghafalan
Cobalah menghafal puisi favorit Anda. Juga setiap kata kosakata baru yang kebetulan Anda temui saat membaca buku. Ini bekerja untuk memperkuat jalur di dalam otak dan kemudian membuatnya efektif. Ingatlah bahwa kekuatan pikiran meningkat ketika teringat.
E) Mempelajari keterampilan baru
Pertahankan pikiran Anda di tempat kerja dengan mempelajari sesuatu yang baru secara berkala. Jika ada sesuatu yang selalu ingin Anda pelajari, lakukanlah. Itu bisa apa saja dari melukis, berenang, seni, kerajinan atau olahraga. Kuncinya adalah menjaga pikiran Anda tetap aktif untuk waktu yang lama.
F) Diet yang tepat
Makan dengan benar sangat penting. Cobalah makan sehat. Anda harus memasukkan banyak buah-buahan dan sayuran dalam diet Anda dan jauhkan lemaknya.
G) Suplemen
Jika Anda tidak mendapatkan nutrisi yang cukup setiap hari, Anda bisa menggunakan suplemen makanan. Suplemen mampu meningkatkan spesialisasi asupan nutrisi Anda.
H) Latihan
Ada beberapa latihan yang tersedia untuk otak untuk meningkatkan kekuatan atau daya ingatnya. Coba lakukan Aerobik, berenang, menari, dan jogging.
Ada beberapa cara lain untuk meningkatkan daya ingat Anda. Ini termasuk yang berikut:
a) Tidur nyenyak
b) Mengembangkan sistem kekebalan tubuh yang sehat
c) Kontrol berat badan yang sehat
Jika Anda serius meningkatkan daya memori Anda, maka Anda harus menantikan untuk mengikuti semua tips yang disebutkan di atas. Mind Power Cara Menggunakan
Dari meja Dr Magne, penulis dengan Wallace Wattles dari The Science of Being Well Home Study Course.
Rasa sakit bisa menjadi misterius, dan penyebabnya tidak diketahui. Tetapi jika Anda bisa melihat rasa sakit - atau, setidaknya, reaksi otak Anda terhadapnya - Anda mungkin bisa menguasainya.
Sebuah penelitian meminta orang yang kesakitan untuk mengontrol daerah pengatur rasa sakit otak dengan menonton aktivitas di daerah itu dari dalam mesin pencitraan resonansi magnetik real-time. Hasil menunjukkan bahwa subjek dapat mengurangi rasa sakit mereka secara dramatis.
Manusia dapat mengendalikan wilayah otak tertentu, dan dengan demikian mengurangi rasa sakit, :Sebagian besar orang merasa sangat senang bisa menyaksikan aktivitas di otak mereka sendiri, dari waktu ke waktu, saat itu terjadi,:
Seorang psikolog sakit Texas, mengatakan dia pikir penelitian meminjamkan data ilmiah untuk apa yang sudah diketahui para ilmuwan secara empiris - bahwa orang dapat mengurangi rasa sakit mereka sendiri dengan berfokus pada pemikiran tertentu.
Mungkin juga membantu bahwa subjek dapat menonton aktivitas otak mereka terbuka di layar, katanya. Selama bertahun-tahun, beberapa metode terapi telah memungkinkan pasien untuk memantau dan mencoba mengendalikan biofeedback mereka dengan berkonsentrasi pada hal-hal seperti suhu kulit dan detak jantung..
Ini akan memakan waktu sebelum terapi tersebut tersedia untuk penggunaan komersial. Mereka sedang menyelidiki proses dan saat ini mereka sedang fokus pada studi untuk menyelidiki efek terapi neuroimaging jangka panjang. Suatu hari, pasien bahkan mungkin dapat memikirkan masalah lain seperti depresi, kecemasan dan disleksia.
:Kami belum memiliki jawaban yang baik untuk apa yang terjadi jika Anda terus berlatih dan berlatih,: katanya. Keajaiban di sini adalah bahwa sebagai manusia, kita sebenarnya memiliki kekuatan untuk mengendalikan tingkat rasa sakit kita dengan pikiran kita. Perasaan seperti itu luar biasa dan kita cenderung merasa menjadi korban dari rasa sakit yang kita alami. Namun, dengan kekuatan relaksasi dan visualisasi, pasien telah sembuh dari sakit kepala migrain yang hebat, dan bahkan dapat menjalani operasi tanpa anestesi apa pun..
Dalam The Science of Being Well Home Study Course, Anda akan menemukan beberapa latihan dalam bab dua untuk menunjukkan dengan tepat bagaimana cara mengurangi jumlah rasa sakit yang Anda alami, dan membuatnya sepenuhnya hilang. Anehnya, itu dimulai dengan berfokus langsung pada rasa sakit. Dalam pengalaman kami, kami cenderung melakukan yang sebaliknya dan akan menghilangkan rasa sakit, untuk menyangkalnya dan berusaha untuk memblokirnya. Namun, kita harus belajar mengenali bahwa rasa sakit adalah pemicu mekanisme bertahan hidup dalam tubuh, mengingatkan kita bahwa ada sesuatu yang tidak seimbang.
Teknik sederhana dapat membantu Anda segera menghentikan rasa sakit fisik dan membantu Anda merasa lebih baik dan terlihat lebih muda. Dalam Kursus Belajar Menjadi Orang Baik di Rumah, Anda akan menemukan banyak contoh dan cerita untuk membantu Anda mengembangkan kekuatan penyembuhan Anda sendiri hanya dengan menggunakan kekuatan pikiran Anda. Ini bukan revolusioner. Rahasia-rahasia ini telah ada sejak lama. Untuk mempelajari lebih lanjut, klaim laporan GRATIS Anda dari Rahasia Pertama ke Kesehatan Berlimpah di http://www.thescienceofbeingwell.biz hari ini!!