Alasan utama orang makan adalah karena mereka lapar. Sayangnya, kelaparan bukan satu-satunya alasan untuk makan. Beberapa orang tidak makan sama sekali jika mereka sakit atau khawatir sementara yang lain makan lebih banyak ketika stres menguasai mereka. Kelaparan adalah alasan yang baik untuk makan, tetapi kelaparan tidak selalu berarti kelaparan fisik.
Sebuah studi tentang kelaparan pada anak-anak, yang dilakukan oleh American Academy of Pediatrics mengatakan bahwa nafsu makan adalah respons yang dipelajari sebagaimana ditentukan oleh pengalaman makanan masa lalu. Nafsu makan berbeda dengan rasa lapar. Nafsu makan didasarkan banyak pada perasaan sadar dan bawah sadar yang telah kita kaitkan dengan makanan di masa lalu. Karena kebiasaan makan dipelajari di masa kanak-kanak, sikap orang tua mereka tentang makanan dan makanan memainkan peran utama dalam kebiasaan makan mereka.
Bagaimana makanan yang Anda makan memengaruhi otak Anda - Mia Nacamulli
Jika anak-anak diminta untuk :membersihkan piring Anda: atau ditawari kue atau permen sebagai hadiah untuk :menjadi baik,: ini mempengaruhi respons nafsu makan orang dewasa mereka.
Kita telah melihat bahwa kebiasaan diet ditetapkan sejak awal kehidupan. Preferensi makanan juga ditetapkan sejak dini. Setelah preferensi makanan ditetapkan, sangat sulit untuk mengubahnya. Telah ditunjukkan bahwa beberapa orang yang kelaparan akan menolak untuk makan makanan aneh atau makanan yang bertentangan dengan kepercayaan agama atau budaya mereka.
Makanan dan nafsu makan memainkan peran yang membingungkan dalam kehidupan masyarakat. Beberapa keluarga makan ukuran porsi sedang. Yang lain diajari makan jauh lebih banyak dari yang mereka butuhkan. Orang tua menunjukkan cinta mereka dengan memberi makan orang yang mereka cintai.
Sangat disayangkan, tetapi ada orang tua yang kejam atau tidak memberi anak-anak mereka apa yang mereka butuhkan secara emosional. Beberapa dari anak-anak ini akan tumbuh dewasa untuk menggunakan makanan untuk mencoba mengisi perasaan kosong yang mereka miliki - mereka berusaha memberi makan diri mereka secara emosional dengan makanan.
Orang makan berlebihan karena berbagai alasan. Mengetahui alasan-alasan tersebut dapat membantu memutus siklus. Beberapa orang makan karena mereka senang atau sedih dan yang lain berhenti makan karena alasan yang sama. Kurangnya nafsu makan ini terutama terjadi pada orang tua yang tinggal sendirian. Mereka makan lebih banyak makanan olahan dan diet yang kurang seimbang karena terlalu sulit untuk memasak :hanya untuk diriku sendiri.:
Kami telah menetapkan bahwa orang makan karena mereka lapar. Tapi, apa definisi kelaparan? Kelaparan adalah :sensasi yang dihasilkan oleh mekanisme kompleks yang diatur oleh sistem saraf. Itu membuat perut berkontraksi dan memberi Anda sensasi: lapar :. Sensasi ini dapat dihilangkan dengan makan, tentu saja, tetapi juga dapat dihilangkan untuk sementara waktu dengan merokok , minum air dingin atau dengan terganggu oleh sesuatu yang menarik.
Ada orang yang rasa laparnya jarang berkurang bahkan ketika perut mereka penuh. Ini memberitahu kita bahwa kelaparan bukan hanya mekanisme fisik tetapi juga dikendalikan oleh emosi kita. Emosi kita, pengalaman makanan kita di masa lalu dan gen kita yang telah menjadikan kita seperti apa kita - kurus, berat badan ideal, kelebihan berat badan, atau di suatu tempat di antaranya.