Terapi adalah profesi yang telah meningkat dalam kesadaran masyarakat umum karena kita telah menjadi budaya yang lebih fokus pada perawatan diri dan merawat tubuh, pikiran, dan jiwa kita secara lebih konsisten. Ada banyak profesi yang termasuk dalam terapi. Yang paling umum adalah psikoterapi yang meliputi terapi kesedihan, terapi kelompok, terapi pasangan, terapi kognitif, dan terapi keluarga. Individu yang menawarkan layanan dalam jenis terapi ini biasanya adalah Konselor, Pekerja Sosial, atau Psikolog dengan gelar sarjana.
10 HAL UNTUK BERHENTI SEKARANG UNTUK HIDUP LEBIH BAIK
Tujuan Konseling
Fokus utama adalah membantu individu, pasangan, dan kelompok meningkatkan kualitas hidup mereka melalui memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang kesehatan emosi dan mental mereka. Biasanya, klien mengunjungi para profesional ini setiap minggu dan dapat bertemu untuk jangka pendek untuk menyelesaikan kebutuhan mendesak atau dalam jangka waktu yang lebih lama untuk membahas masalah yang lebih dalam yang membatasi kenikmatan hidup seseorang..
Anak-anak Mendapat Manfaat Besar dari Terapi Bermain
Terapi bermain adalah varian dari psikoterapi yang berfokus pada bekerja dengan anak-anak atau mereka yang mengalami trauma emosional. Melalui penggunaan teknik bermain, terapis bertujuan untuk membantu menyelesaikan masalah apa pun yang membuat orang tersebut tetap terjebak. Teknik-teknik di sini termasuk akting, menggambar, permainan yang membangkitkan pikiran, mengambil gambar, mendongeng, dan menggabungkan berbagai elemen seperti cerita dan menggambar. Tujuannya adalah untuk menggunakan metode ini sebagai metafora untuk membantu anak dalam menemukan kebenaran atau pemahaman tentang diri mereka sendiri.
Pijat dan Terapi Fisik Memelihara Tubuh
Terapi pijat dan terapi fisik adalah profesi lain yang lebih fokus pada kesehatan fisik mereka yang mencari kesehatan proaktif atau reparatif. Terapi pijat biasanya dilakukan setiap minggu - atau kadang-kadang jika di area resor, salon, atau spa. Terapi fisik adalah profesi penyembuhan restoratif, biasanya berafiliasi dengan rumah sakit atau klinik rawat jalan. Peningkatan gerakan, mobilitas, atau penurunan rasa sakit adalah tujuan khas seseorang yang mencari terapi fisik. Melalui penggunaan berbagai bentuk terapi, individu dapat meningkatkan kualitas hidup mereka secara emosional, mental, dan fisik. Cara Hidup Lebih Baik Tampaknya yang Anda dengar hari ini adalah menjalani gaya hidup yang lebih hijau. Anda perlu mengurangi jejak karbon dan dampak lingkungan Anda. Kita semua tahu bahwa ini penting, tetapi kadang-kadang terasa seperti diajar.
Namun, ada beberapa cara mudah untuk menjalani kehidupan yang lebih hijau. Daur ulang tepi jalan diterapkan di sebagian besar kota, tempat Anda dapat menempatkan daur ulang dengan sampah untuk diambil (dalam wadah terpisah, tentu saja). Mudah memisahkan plastik, aluminium, dan bahan daur ulang lainnya. Layanan penjemputan daur ulang mengurus sisanya? yang harus Anda lakukan adalah membawanya keluar!
Bergabung dengan daftar Freecycle lokal Anda adalah cara lain yang bagus untuk hidup lebih hijau. Jangan membuang barang? letakkan di daftar dan cari barang yang Anda butuhkan alih-alih membeli barang baru. Kemungkinannya, seseorang akan menginginkan apa yang harus Anda berikan. Dengan cara yang sama, jika ada sesuatu yang Anda butuhkan, kemungkinan besar juga akan ditemukan untuk dibawa ke sana. Ini menjaga barang-barang ini keluar dari tempat pembuangan sampah dan menghemat uang semua orang.
Pengomposan sisa makanan Anda dapat menghemat uang dalam limbah sampah dan memberi Anda tanah yang bagus di musim depan untuk kebun Anda sendiri. Itu juga membuat banyak barang bagus keluar dari tempat pembuangan sampah. Terus tambahkan limbah buah dan sayuran, kulit telur, bubuk kopi, dan biji-bijian ke tumpukan kompos. Anda juga bisa menambahkan dedaunan dan kliping rumput. Jangan menambahkan daging atau tulang? mereka akan menarik serangga seperti lalat dan membutuhkan waktu lebih lama untuk membuat kompos. Siram kompos turun sesekali untuk mengaktifkan enzim. Datang musim semi, Anda akan memiliki beberapa tanah kompos yang bagus untuk ditambahkan ke kebun sayur Anda sendiri untuk makan yang lebih sehat.
Hal-hal lain yang dapat Anda lakukan hanya akan membuat rumah Anda lebih nyaman. Jendela yang lebih besar dapat membantu membiarkan lebih banyak cahaya alami sehingga Anda tidak perlu menyalakan lampu lebih awal. Menggunakan lampu neon kompak dapat menghemat uang Anda dan akan menghemat energi. Gunakan peralatan hemat energi dan jangan biarkan AC menyala saat Anda tidak di rumah. Anda akan kagum pada seberapa banyak ini berdampak pada penggunaan energi Anda.
Baterai adalah cara lain Anda dapat menghemat uang dan menjadi ramah lingkungan pada saat yang bersamaan. Baterai isi ulang modern tahan lama, mudah diisi, dan menghemat banyak uang. Ketika mereka akhirnya kehabisan biaya untuk selamanya, mereka dapat didaur ulang di toko perangkat keras lokal Anda, seperti lampu neon yang rusak.
Setelah Anda mulai, Anda akan kagum betapa mudahnya hidup lebih hijau. Anda akan kagum dengan betapa jauh lebih baik Anda merasa ... baik secara fisik maupun mental. Plus, Anda akan merasa lebih baik mengetahui Anda melakukan bagian Anda untuk memiliki planet yang lebih sehat untuk hidup. Jadi silakan ... hidup lebih hijau dan hidup lebih lama. Anda akan senang Anda mencobanya.