Hal-hal yang perlu Anda pikirkan:
1.) Dukungan lutut dibuat agar Anda mendapatkan stabilitas tambahan dan untuk membantu mengurangi nyeri lutut Anda. Terkadang orang tidak bisa bermain basket tanpa dukungan lutut sebenarnya. Ini adalah sesuatu yang perlu Anda pertimbangkan sendiri. - Jika saat ini Anda mengalami nyeri lutut, atau ketidakstabilan masalah ini dapat memburuk jika Anda terus menghina sendi lutut Anda. Bahkan penghinaan kecil pada lutut Anda dapat bertambah seiring waktu dan ini mudah dilakukan saat Anda bermain basket. Semua berlari, melompat, berhenti dan mulai adalah bagian alami dari permainan, tetapi gerakan ini dapat melukai Anda dalam jangka panjang juga.
Bagaimana Dribble Lebih Cepat | Gerakan Basket
2.) Setiap penyangga lutut tidak sama. Ini tidak berarti bahwa satu gaya baik dan gaya lain tentu buruk ... Apa yang kami coba sampaikan kepada Anda adalah bahwa ada beberapa perbedaan mendasar yang harus Anda perhatikan. Misalnya, jika Anda memiliki nyeri lutut ringan atau masalah lutut ringan maka Anda dapat menggunakan sesuatu yang disebut sebagai penyangga lutut elastis, atau lengan lutut untuk beberapa dukungan tambahan. Anda mungkin tahu pemain basket terbaik sepanjang masa menggunakan satu ketika dia bermain. (Inisial: MJ) Lengan lutut ini dapat membantu Anda dengan bertindak sebagai pengingat. Kadang-kadang, ini adalah semua yang dibutuhkan seseorang ketika harus mendukung lutut.
Selain itu, Anda juga dapat menggunakan kawat gigi lutut profil yang lebih tinggi jika rasa sakit Anda telah lulus dari ringan ke sedang atau parah. Kawat gigi lutut ini biasanya akan memiliki tambahan dukungan medial dan lateral. Selain itu, uprights ini akan terhubung ke sendi lutut. ROM lutut (rentang gerak) masih diperbolehkan, tetapi individu sekarang akan memiliki lebih banyak dukungan, ke titik di mana gerakan berlebihan dibatasi. Ini bisa menjadi hal yang sangat baik, dan tidak boleh dianggap buruk dengan cara apa pun.
Bola basket adalah permainan yang luar biasa. Serius! Anda sudah tahu ini .... Dukungan lutut bisa menjadi sahabat baru pria dalam hal bermain basket. Stabilitas yang mereka berikan dapat sangat membantu mengurangi rasa sakit lutut Anda dan membantu Anda tetap di sana di lapangan.