Komit diri Anda untuk pantang alkohol secara permanen. Anda tidak perlu alkohol untuk bertahan hidup. Otak manusia jauh lebih pintar daripada otak minuman keras, yang tidak mengerti bahwa Anda dapat hidup tanpa alkohol. Anda dapat mengakali otak minuman keras Anda dengan belajar menganggapnya sebagai sesuatu selain diri Anda sendiri. Dengan cara ini, ketika itu menuntut alkohol, Anda bisa mengatakan :tidak pernah.: Ketika Anda memikirkan hal ini, Anda mungkin mendengar otak minuman keras Anda menolak dan memohon kepada Anda untuk :tidak pernah mengatakan tidak pernah.: Ia tidak ingin Anda berhenti minum, karena dianggap akan mati. Tapi Anda lebih pintar dari itu, dan Anda tahu Anda harus berhenti. Buat rencana untuk berhenti selamanya. Saat Anda siap, ucapkan kata-kata :Aku tidak akan pernah minum lagi.:
Bagaimana saya mengatasi alkoholisme | Claudia Christian | TEDxLondonBusinessSchool
Nikmati pemulihan Anda dari ketergantungan alkohol. Jangan takut bahwa Anda akan terpeleset atau kambuh, karena ketakutan itu adalah otak minuman keras yang sedang bekerja, mencoba memberi Anda alasan untuk menyerah. Setelah Anda mempraktikkan proses CORE untuk sementara waktu, tidak mungkin bagi Anda untuk kembali minum, karena kapan pun Anda berpikir untuk minum, Anda akan melihat bahwa itu hanya otak minuman keras Anda yang sedang bekerja. Ingat, hanya otak minuman keras Anda yang ingin minum. Anda tidak ingin minum, Anda ingin berhenti.
Katakanlah Anda minum beberapa kali di rumah, tiga kali seminggu, dan sedikit sentuhan mabuk membuat Anda harus berpikir produktif selama tiga jam setiap kali. Dalam satu tahun, Anda akan mencukur sekitar satu bulan dari hidup Anda. Itu banyak waktu CPU yang hilang yang bisa digunakan untuk membaca buku, menulis pidato, bermain olahraga, atau bahkan memulai bisnis. Dan ini bahkan tidak menghitung waktu yang hilang menunggu otak Anda untuk resolidifikasi pagi setelah malam di kota.
Jelas, ada konspirasi antara industri makanan cepat saji dan industri minuman keras. Kehendak bebas akan runtuh karena ketidaktaatan dan kenyamanan. Dengan alkohol yang cukup di sistem Anda, bahkan sambungan burger yang paling celaka menjadi tempat perlindungan yang tak tertahankan.
Mengapa alkohol mengambil alih hidup Anda adalah pertanyaan yang hanya akan dijawab ketika Anda TIDAK membiarkannya mengambil alih hidup Anda. Ini seperti sejenis cairan setan diktator jahat yang tidak hidup yang hanya bisa hidup dan bernafas dan bertindak di dunia melalui Anda.
Akui Anda memiliki masalah. Anda tidak harus mengakui tidak berdaya atas alkohol. Anda harus mengakui bahwa Anda memiliki masalah dan bahwa Anda ingin berubah. Apa yang merupakan masalah ditentukan oleh tingkat kerugian yang disebabkan oleh konsumsi alkohol yang merusak kesehatan Anda, keberhasilan Anda dalam kehidupan - dalam pekerjaan Anda, dalam hubungan Anda, dll..
Hindari label. Tidak perlu mengumumkan kepada semua orang bahwa Anda adalah pecandu alkohol, atau pecandu alkohol yang sedang pulih. Bagikan kemenangan Anda dengan sekutu Anda, karena merekalah yang memberi semangat. Ketahuilah bahwa Anda tidak memiliki penyakit, dan Anda tidak sakit - berhenti minum akan membuat Anda menjadi orang yang jauh lebih sehat.
Jika berhenti minum sepertinya tugas yang terlalu besar untuk ditangani sendiri, mungkin yang terbaik adalah meminta saran dari para profesional seperti yang tersedia melalui DryOutNow.com. Mereka dapat memberikan saran kepada mereka yang ingin berhenti minum dan menawarkan perawatan yang mungkin diperlukan seperti detoksifikasi dan rehabilitasi.