Film memulainya, TV menyempurnakannya dan infomersial benar-benar memahaminya. Sekarang semua mata pria hanya mencari tubuh model yang sempurna dan semua wanita ingin mencapai hal yang sama. Karena itu, pertanyaan utama di sini adalah: Bagaimana cara mendapatkan tubuh bikini?
Untuk menjawab pertanyaan ini, ada beberapa poin yang harus kita selidiki terlebih dahulu. Seberapa banyak penyimpangan yang terlibat, dari orang di cermin ke tujuan di kepala? Apa pun di atas sepuluh pound bisa menjadi rumit, lima belas pound sudah kelebihan berat badan, dua puluh atau dua puluh lima pound mengkhawatirkan, lebih banyak hanya obesitas. Selain itu, apakah Anda pernah dalam hidup Anda serius berlatih segala jenis olahraga, dan di sini saya harus mengecualikan golf, catur dan olahraga kakek yang serupa, permintaan maaf saya, pembaca golf, bahkan jika itu disebut olahraga, itu tidak membantu Anda menurunkan berat badan . Untuk menurunkan berat badan, Anda harus berkeringat, harus membuat jantung Anda berdetak melebihi kecepatan istirahat, harus melelahkan diri sendiri, sehingga lutut Anda mulai lemas. Jika golf melakukan itu untuk Anda, maka Anda berusia sembilan puluh lima atau Anda benar-benar memiliki masalah dan perlu menemui dokter Anda sekaligus.
Cara Mendapatkan Tubuh Bikini CEPAT! | Krazyrayray
Tapi selain lelucon, pelatihan kardio adalah sesuatu untuk dipikirkan dan untuk menghemat satu dolar, saya harus mencegah Anda membeli semua gadget dan DVD yang mungkin diisi dengan orang-orang cantik yang menari-nari di selaras dengan musik. Lebih baik menangkap tayangan ulang :Baywatch: di suatu tempat, kecuali jika Anda benar-benar hop dengan orang-orang ini. Percayalah padaku rutin Boxercise akan membuat Anda terengah-engah dalam waktu singkat, kecuali jika Anda adalah individu yang benar-benar fit.
Untuk beberapa alasan, video dan instruksi ini tidak ditujukan kepada orang-orang yang tidak melakukan olahraga dalam beberapa tahun terakhir. Siapa pun yang menikah, memulai pekerjaan sembilan hingga lima dan mungkin bahkan memiliki anak hampir tidak dipedulikan untuk berolahraga dan mengemasi berat badan, belum lagi kenaikan berat badan kehamilan..
Kuncinya adalah menerima bahwa perubahan tidak akan terjadi dalam semalam. Anda tidak mendapatkan kantong itu dalam semalam, dalam keadaan yang disebutkan itu butuh setidaknya sembilan bulan, jangan berharap hasil empat minggu. Keajaiban empat minggu adalah ahli bedah plastik dengan mesin sedot lemak dan pengencangan perut, tagihan berlebihan dan bekas luka yang akan terlihat, kecuali jika Anda menutupinya dengan make-up tubuh tahan air. Semua bekas luka terlihat, sampai batas tertentu dan jika Anda mendapatkan tubuh bikini Anda ditambah sinar matahari untuk menyertainya, maka harapkan bekas luka akan terlihat, bahkan dengan ahli bedah terbaik.
Jadi izinkan saya memberi tahu Anda cara mendapatkan tubuh bikini. Diet dan olahraga cerdas, itulah satu-satunya cara agar Anda dapat mencapai tujuan ini. Anda harus berhenti makan di sela-sela waktu makan, tidak ada soda, diet atau gula, buang waktu makan Anda, setidaknya tiga jam harus lewat di antara mereka dan bukannya permen makan buah. Saat berolahraga, lakukan antara setengah jam dan satu jam berlari, berenang, berjalan cepat, bersepeda apa pun yang membuat detak jantung Anda naik dan membuat Anda berkeringat.
Diet sehat dan olahraga teratur yang terencana adalah satu-satunya cara pasti untuk mencapai tubuh ideal Anda. Jangan mencoba melakukannya sendiri. Pastikan Anda memiliki sistem yang solid untuk Anda ikuti.