Saya yakin media memainkan peran penting dalam membuat ekonomi menjadi lebih buruk. Semua artikel radio, televisi, dan koran berdampak pada Anda meskipun Anda pikir tidak. Saya mendengar bahwa pengeluaran menurun, bahwa perusahaan-perusahaan gagal, bahwa puluhan ribu orang kehilangan pekerjaan. Saya khawatir tentang masa depan saya sendiri. Saya membatalkan liburan.
Tapi setiap restoran yang saya kunjungi penuh sesak. Tempat parkir di mal penuh. Sejauh ini, saya mengalami tahun yang baik. Tapi saya tidak bisa menggoyahkan apa yang orang lain katakan. Saya mendengarkan orang lain dan mengabaikan kenyataan saya sendiri! Apa yang dikatakan ini tentang saya?
Cara mengurangi tingkat dan dampak Anda serta memengaruhi orang lain
Itu membuat saya berpikir tentang bagaimana saya melakukan ini dengan cara lain. Saya mungkin suka potongan rambut baru saya, tetapi jika seseorang mengatakan itu terlalu pendek atau tidak memujiku, saya bertanya-tanya apakah itu sangat bagus. Saya membaca buku tentang hubungan dan entah bagaimana berpikir orang-orang itu tahu lebih banyak tentang saya daripada saya! Bagaimana saya bisa terbuka terhadap saran dan pendapat orang lain, tetapi jangan biarkan itu menimpa pengalaman dan penilaian saya sendiri?
1.) Lakukan pemeriksaan realitas. Apakah banyak orang menyuarakan pendapat yang sama? Apakah Anda pikir ada kebenaran dalam perkataan mereka? Apa pengalaman anda Tentukan kekayaan bersih Anda yang sebenarnya sebelum Anda memberi tahu orang asing bahwa Anda bangkrut. Jika Anda mendapat kesenangan dari hubungan Anda, jangan biarkan seorang ahli mengatakan itu buruk bagi Anda.
2.) Ketahuilah bahwa pada akhirnya, Anda tahu apa yang terbaik untuk Anda. Anda tahu diri Anda lebih baik daripada orang lain. Jika Anda dapat meluangkan waktu untuk memeriksa dan belajar dari kesalahan Anda, mereka akan mengajarkan Anda lebih dari beberapa otoritas luar. Saya melakukan banyak pelatihan, tetapi saya selalu memberi tahu anggota audiens saya bahwa jika sesuatu yang lain telah bekerja untuk mereka di masa lalu - ikuti saja. Saya tidak punya semua jawaban. Dan siapa pun yang memberi tahu Anda bahwa mereka mencurigakan.
3.) Luangkan waktu untuk mengetahui apa yang Anda pikirkan. Beberapa dari kita mencari jawaban sebelum kita memikirkan pertanyaan itu. Jika saya meluangkan waktu untuk menulis jurnal - untuk duduk dan menulis bagaimana perasaan saya sebenarnya dan apa yang saya pikirkan tentang suatu masalah - saya biasanya mendapatkan kejelasan. Saya menemukan bahwa saya sering tahu apa yang harus dilakukan. Saya mungkin tidak ingin mengambil tindakan yang seharusnya, tetapi jauh di lubuk hati, saya tahu.
4.) Teliti sumbernya. Saya pikir kita telah diajarkan untuk mencari ahli luar dan kadang-kadang para pakar itu benar-benar berkualitas dan bermanfaat. Terkadang rekam jejak mereka tidak lebih baik (atau lebih buruk) dari rekam jejak kita. Seorang ahli hubungan yang saya pikir hebat telah menikah lebih dari empat kali! Apakah dia benar-benar orang terbaik untuk memberikan nasihat? Banyak situs web memiliki motif tersembunyi untuk informasi mereka ';mereka ingin Anda membeli solusi dari mereka. Selalu periksa sumber Anda.
5.) Tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda mencari konfirmasi dari luar. Biasanya ketika saya paling dipengaruhi oleh orang lain adalah ketika saya takut atau kesepian atau di tempat yang buruk. Saya tidak perlu konfirmasi ketika saya senang. Ketika saya bahagia, saya tahu saya melakukan yang terbaik untuk saya! Dan, jika saya jujur, saya tidak benar-benar mencari informasi. Saya mencari kenyamanan atau jaminan atau jaminan. Dan itu sama sekali bukan sesuatu yang bisa diberikan oleh sumber-sumber luar ini.
Terkadang kita mencari sumber luar untuk memberi tahu kita bahwa apa yang sudah kita ketahui salah. Saya membaca begitu banyak posting oleh orang-orang yang meminta bantuan dengan hubungan mereka. Mereka sudah tahu bahwa orang lain tidak tertarik, tetapi mereka berharap seseorang yang online akan memberi mereka sedikit harapan. Mereka menginginkan harapan, bukan informasi, bukan kebenaran.
6.) Anda mungkin harus membatasi jumlah informasi yang Anda ijinkan. Mungkin Anda tidak perlu menonton berita setiap malam atau membaca koran setiap hari. Jika membaca tentang hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan mencuri kesenangan Anda, berhentilah membaca tentang itu. Mungkin Anda tidak perlu mencari secara online dan meminta jawaban orang asing. Mungkin Anda sudah tahu apa yang harus dilakukan - Anda hanya tidak ingin melakukannya.
Saya sangat percaya pada pembelajaran dan pertumbuhan, dan saya pikir ada banyak sekali informasi di dunia yang dapat kita pelajari. Tetapi saya juga tahu perbedaan antara belajar sesuatu yang bermanfaat dan dipengaruhi secara negatif. Yang satu memberi Anda kekuatan dan kegembiraan dan yang lainnya membuat Anda merasa takut dan lemah. Gunakan usus Anda sebagai panduan Anda. Jika Anda memperhatikan, Anda akan tahu kapan Anda membutuhkan informasi lebih lanjut dan kapan Anda hanya perlu menerapkan apa yang sudah Anda ketahui.