Banyak orang akhirnya membuang lebih banyak waktu untuk menunda (atau mengeluh tentang mereka) daripada benar-benar melakukannya. Akibatnya, pada jam ke-11, mereka dengan terburu-buru bergegas atau panik karena hal-hal yang tidak dilakukan, dan mengutuk diri sendiri karena telah menunda-nunda lagi.
Sudah? Guestimated? bahwa kami menghabiskan rata-rata minimal 1 jam sehari untuk menunda-nunda. Yang dapat menjadi signifikan ketika Anda memikirkan jumlah orang yang ingin beberapa jam ekstra setiap hari. Dengan hanya melakukannya? kita bisa menang kembali satu jam sehari.
3 Teknik Kuat Untuk Mengalahkan Penundaan
Para ahli telah menemukan bahwa 90% orang menempatkan prokrastinasi di antara tiga hal teratas yang ingin mereka ubah tentang diri mereka sendiri. Itu tidak mengejutkan ketika Anda menganggap bahwa tidak peduli apa yang orang menunda, apakah itu menyelesaikan proyek di tempat kerja, membayar tagihan atau membersihkan rumah? itu mengganggu kita dan meningkatkan tingkat stres kita.
Jadi, jika Anda ingin mengalahkan penundaan, berikut adalah beberapa petunjuk berguna untuk membantu Anda.
1. Berkomitmen untuk melakukan hal-hal pertama terlebih dahulu. Alasan kami menunda-nunda hanyalah karena kami bisa lolos begitu saja. Kita cenderung keliru sibuk dengan menjadi produktif sehingga kita menunda tugas-tugas sulit dengan tugas-tugas sederhana dan tidak efektif. Jadi mengapa tidak menulis setiap pagi sebelum memulai hari Anda lima tugas paling mendesak dari yang paling penting sampai yang paling sedikit. Kemudian berkomitmen untuk menyelesaikan tugas pertama sebelum Anda pindah ke yang berikutnya dan karena itu menyelesaikan tugas yang paling penting terlebih dahulu.
2. Belajar mendelegasikan. Sering kali kita menunda-nunda hanya karena kita tidak cukup tahu untuk menyelesaikan tugas atau kita hanya tidak tertarik untuk melakukannya. Jadi cara sederhana untuk menyiasatinya adalah dengan mendelegasikan tugas kepada seseorang yang ahli di dalamnya. Mungkin adalah memotong yang Anda lakukan atau tugas bisnis yang bisa Anda delegasikan kepada seseorang yang berspesialisasi dalam bidang itu sehingga Anda dapat melanjutkan untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai sebagai gantinya.
3. Menjadi bersemangat dalam apa yang Anda lakukan. Kadang-kadang kita tahu kita harus melakukannya tetapi kita tidak memiliki motivasi untuk memulainya atau menyelesaikannya. Seringkali ini hanya karena tidak cukup bersemangat tentang tujuan akhir. Untuk mengatasi pengeluaran ini kadang-kadang memvisualisasikan tugas selesai atau hasil akhir dan dengan demikian memberi Anda motivasi tambahan dan dorongan untuk melakukan hal-hal yang diperlukan untuk menyelesaikan tujuan akhir.