Mungkinkah memiliki terlalu banyak pilihan? Anda mungkin tidak berpikir begitu, namun begitu banyak pilihan yang kita miliki saat ini menyebabkan kita kelebihan beban, stres, dan kurang puas dengan kehidupan kita menurut Barry Schwartz, penulis :The Paradox of Choice.: Inilah cara untuk menjadi lebih jelas dan lebih nyaman dengan banyak pilihan hidup.
Pilihan, Pilihan, Pilihan
Saat ini kami memiliki banyak pilihan yang tidak tersedia untuk orang 20 tahun yang lalu atau bahkan lima tahun yang lalu. Dari produk dan layanan yang dapat kita beli hingga gaya hidup, pendidikan, atau romansa, kemungkinannya hampir tak terbatas.
Paradoks pilihan | Barry Schwartz
Misalnya, pikirkan tentang toko bahan makanan Anda. Jika itu seperti milik saya, ada seluruh lorong sereal, rak kerupuk, dua puluh atau lebih persembahan pasta gigi, dan sebagainya. Produk apa pun yang Anda cari, Anda akan menemukan banyak (mungkin terlalu banyak!) Pilihan.
Seorang teman saya memiliki pengalaman terlalu banyak pilihan di toko kelontong ketika dia pergi untuk membeli susu formula untuk putranya yang baru lahir. Dihadapkan pada 20 varietas dan merek yang berbeda, dia tidak tahu mana yang terbaik. Berkurang menangis dia menelepon seorang perawat anak untuk meminta bantuan.
Bagaimana dengan pilihan ketika Anda siap untuk bab baru dalam hidup Anda? Sekali lagi, Anda memiliki banyak pilihan: pensiun, karier baru, bergerak, menjadi sukarelawan, mengejar hasrat, perubahan hubungan, dan banyak lagi. Di dalam masing-masing pilihan ini terdapat pilihan lebih lanjut seperti ke mana harus pindah, pekerjaan sukarela apa yang harus dilakukan, keinginan untuk mengejar apa, atau karier baru apa.
Banyak klien saya datang kepada saya karena mereka memiliki begitu banyak pilihan tentang apa yang BISA mereka lakukan dengan hidup mereka sehingga mereka mandek. Mereka tidak tahu pilihan mana yang harus dikejar.
Pilihan Baik dan Buruk
Memiliki pilihan bisa menjadi hal yang luar biasa, membebaskan, dan mengasyikkan. Pilihan memungkinkan kita untuk mengambil alih hidup kita, mengekspresikan diri kita, meningkatkan kualitas hidup kita, dan mendapatkan lebih banyak dari apa yang kita butuhkan dan inginkan. Hidup di dunia tanpa pilihan akan hampir tak tertahankan.
Namun ketika kita memiliki begitu banyak pilihan, mudah untuk menjadi bingung, kewalahan, dan bahkan lumpuh. Ada titik di mana pilihan melemahkan daripada membebaskan.
Yang Dapat Anda Lakukan
Jadi, apa yang dapat Anda lakukan di dunia dengan begitu banyak pilihan? Potong kebingungan dan kurangi kelebihan dengan mengikuti :lampu: Anda.
:Lampu: adalah cerminan energi Anda yang terlihat dan terdengar. Mereka memberi tahu Anda apa yang memberi energi dan menghidupkan Anda, apa yang membuat Anda lebih hidup, apa yang Anda sukai, apa yang Anda sukai.
Anda dapat menggunakan apa yang menerangi Anda sebagai GPS internal Anda, kompas Anda untuk memandu Anda dalam pilihan yang signifikan (apa yang harus dilakukan selanjutnya dengan hidup Anda) dan dalam pilihan kecil (ke mana harus pergi untuk makan malam).
Menyetel ke dan mengikuti apa yang membuat Anda menyala memberi Anda metode untuk memilih di antara banyak pilihan Anda. Selain itu, semakin banyak Anda memilih apa yang membuat Anda lebih bahagia, menyenangkan, dan terpenuhi yang akan Anda ciptakan dalam hidup Anda.
Di dalam hidupmu
Jika, di dunia dengan begitu banyak kemungkinan ini, Anda ingin menggunakan lampu Anda untuk memandu pilihan Anda, berikut adalah dua saran.
* Buat visi :lampu menyala: untuk hidup Anda, sebuah visi yang memberi energi dan menghidupkan Anda.
Lupakan kewajiban :keharusan:, atau ide orang lain. Apa yang sebenarnya Anda inginkan? Anda ingin menjadi siapa? Apa yang ingin kamu lakukan? Apa yang penting bagimu? Apa artinya?
Biarkan visi ini memandu Anda saat Anda membuat pilihan.
* Periksa lampu Anda.
Ketika Anda membuat pilihan, tanyakan pada diri sendiri :Apakah ini menerangi saya?: atau :Pilihan mana yang memiliki lebih banyak energi, lebih banyak cahaya?:
Terkadang Anda langsung tahu jawabannya. Di lain waktu Anda mungkin perlu beberapa menit untuk masuk lebih dalam ke dalam diri Anda. Diam, ambil napas, diamkan pikiran Anda, ajukan pertanyaan lagi, dan tetap ingin tahu.
Jika Anda masih tidak jelas, mungkin ini bukan saatnya untuk membuat pilihan ini. Biarkan sebentar dan kembali lagi nanti.
Pilihan yang Anda buat menciptakan pengalaman hidup Anda. Jika Anda ingin membuat pilihan yang jelas dan meningkatkan kehidupan, gunakan apa yang menerangi Anda sebagai panduan Anda.
Nikmati!