Sudahkah Anda menggunakan mesin treadmill belakangan ini? Ketika Anda menginginkan latihan yang bagus,
treadmill adalah salah satu cara terbaik untuk membuat tubuh bagian bawah lebih menarik
dan fashion yang bermanfaat. Hari demi hari, Anda dapat bekerja berbagai kelompok otot seperti Anda
berlari, joging, atau berjalan menuju kebugaran yang lebih baik. Jalankan di tanjakan, jalankan di lebih cepat
kecepatan. Tetapi pernahkah Anda bertanya-tanya, saat Anda berlari, bagaimana semuanya bekerja? Bagaimana
semua cocok bersama?
Treadmill pada dasarnya adalah mesin yang memberi Anda pengalaman multi-medan
Di dalam Treadmill
dari kenyamanan dan privasi rumah Anda sendiri. Anda dapat berjalan, joging, atau berlari dalam
berbagai lingkungan - semuanya pada sabuk yang dirancang khusus untuk memberikan Anda
tingkat tertinggi latihan aerobik mungkin. Dengan bingkai yang mengelilingi a
sabuk bantalan, ditenagai oleh motor yang serasi dan beragam fitur, seperti
kecepatan dan kemiringan, pengguna bisa mendapatkan banyak program kebugaran dan
latihan serbaguna keseluruhan setiap kali dia melompat ke atas.
Platform dan sabuk adalah komponen penting untuk treadmill. Sebuah treadmill
telah terbukti bertahan lama karena latihan meniru alami kita
gerakan. Platform dan ikat pinggang adalah bagian penting untuk memastikan Anda memilikinya
latihan yang halus dan nyaman. Sabuk yang baik seharusnya tidak kurang dari 18 inci
dan panjang 48 inci; orang yang sangat tinggi harus memiliki sabuk tidak kurang dari 20 inci
lebar dan panjang 54 inci.
Kecepatan variabel motor adalah bagian penting dari latihan Anda. Mengubah
kecepatan motor dapat membantu Anda berolahraga sesuai dengan kecepatan Anda sendiri - dengan nyaman
cara yang menantang. Treadmill dasar akan memiliki peringkat minimum 1,5
daya kuda. Latihan dengan minimum 1,5 akan memberi Anda latihan yang buruk dan
sering mengalami kerusakan. Peringkat minimum ini tidak dapat bertahan dengan baik untuk
penggunaan treadmill berulang hari demi hari. Treadmill yang bagus memiliki 2HP
motor terus menerus dan dapat bertahan dari tahun ke tahun penyalahgunaan.
Kemiringan adalah bagian penting dari pengalaman treadmill secara keseluruhan. Miring bisa
memberi Anda latihan betis yang intens serta rutin kardiovaskular yang lebih tinggi.
Kemiringan memberikan peningkatan resistensi saat alat berat naik di berbagai tingkat.
Semakin tinggi tingkat kemiringan, semakin tinggi tingkat latihan aerobik dan
peningkatan aktivitas kebugaran. Seorang atasan
mesin treadmill dapat dengan cepat dan mahir menaikkan dan menurunkan mesin
tanpa mengganggu pengalaman olahraga pengguna. Mesin yang lebih rendah harus
dibesarkan secara manual atau menyebabkan pelari, pelari atau pejalan kaki mengalami goyah, tidak stabil
berolahraga saat mesin menyesuaikan ke tingkat kemiringan yang baru selama latihan.
Monitor pada treadmill mengukur outout pengguna selama menjalankan. Untuk
Misalnya, monitor detak jantung pada mesin kelas atas dapat membantu seseorang
mempertahankan detak jantung sasaran tertentu untuk latihan kebugaran yang optimal. Di dalam
cara, seseorang bisa berolahraga lebih pintar, tidak sulit untuk mendapatkan hasil yang dia
kebutuhan. Monitor yang ditempatkan pada panel di depan treadmill akan mengendalikan Anda
mempercepat, mencondongkan dan memberi Anda output tepat waktu, kalori dan banyak lagi.
Monitor-monitor ini tidak hanya menyediakan informasi yang akurat dan penting
latihan, mereka adalah faktor pendorong yang signifikan di seluruh keseluruhan
lamanya latihan.
Singkatnya, saat Anda berolahraga dan memberikannya yang paling sulit, ada banyak
faktor yang terjadi di bawah Anda. Mesin yang lebih baik adalah Anda menjalankannya,
jogging atau berjalan dengan, semakin baik latihan keseluruhan Anda akan :tahun setelah
tahun. Dari tanjakan ke kecepatan, pantau pembacaan, dan lainnya, treadmill Anda
mesin menyediakan berbagai opsi dan informasi untuk Anda setiap saat.
Lain kali Anda berlari, mendapatkan latihan yang Anda inginkan, berikan mental
berhentilah sejenak untuk semua faktor yang dibutuhkan untuk mendapatkan latihan yang hebat dan bermanfaat.
Beli yang terbaik. Ukur semua faktor yang memengaruhi latihan Anda sebelumnya
kamu membeli.
Tentang Pengarang: Jennifer Dennis adalah penulis yang sukses dan teratur
kontributor untuk http://www.treadmills-and-treadmill-reviews.com - sumber daya industri kebugaran dan treadmill yang menampilkan ulasan treadmill,
panduan, deskripsi produk, dan artikel.