Banyak orang telah bereksperimen dengan Vitamin B untuk membantu mereka mengingat impian mereka dan meningkatkan peluang mereka untuk menyadari bahwa mereka sedang bermimpi. Ini menawarkan kesempatan untuk masuk ke dalam mimpi dan bersenang-senang! Ini disebut Lucid Dreaming? tetapi apakah Vitamin B benar-benar membantu? Dan berapa banyak yang harus Anda ambil untuk kenikmatan maksimal tanpa membahayakan?
Pertama, mari kita lihat manfaat Vitamin B (tidak terkait dengan Lucid Dreaming):
Menurut Ensiklopedia Wakipedia:
Vitamin B secara keseluruhan sering bekerja bersama untuk memberikan sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh. Vitamin B telah terbukti:
Cara Lucid Dream Dalam 5 Menit
1) Meningkatkan metabolisme
2) Menjaga kesehatan kulit dan otot
3) Meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan saraf
4) Mempromosikan pertumbuhan dan pembelahan sel? termasuk sel darah merah yang membantu mencegah anemia.
Bersama-sama, mereka juga membantu memerangi gejala dan penyebab stres, depresi, dan penyakit kardiovaskular.
Ini dikatakan, bereksperimen dengan Vitamin B tidak semuanya buruk. Namun, vitamin B larut dalam air, yang berarti bahwa setelah mereka tersebar ke seluruh tubuh, apa pun yang tidak digunakan diekskresikan. Karena itu, Anda bisa membuang-buang uang jika Anda menunggaknya.
Kebanyakan orang mulai dengan Vitamin B6 (atau Sublingual B6, jenis yang larut dalam mulut). Setidaknya satu studi pendahuluan telah menemukan bahwa vitamin ini dapat meningkatkan kejernihan mimpi atau kemampuan untuk mengingat mimpi. Eksperimen dengan Vitamin ini menyarankan untuk menggunakan sekitar 75 mg semalam (atau lebih rendah) dan mengklaim bahwa dosis ini harus cukup untuk meningkatkan impian Anda..
Vitamin B6 telah disebut-sebut sebagai? Sihir? vitamin, tetapi sekali lagi, beberapa orang mencampurnya dengan Melatonin (yang mengatur siklus tidur-bangun) dan / atau Valerian (yang merupakan obat penenang) dan mengatakan bahwa pencampuran membantu mereka memiliki Lucid Dreams yang lebih intens. Sepertinya kedua campuran tambahan dibuat untuk membantu seseorang tidur, dan tidak ada hubungannya dengan aspek mimpi. Mencampur dan mencocokkan vitamin dalam jumlah yang bervariasi sebelum Anda tidur di malam hari bisa berbahaya dan tidak dianjurkan.
Sayangnya, karena sebagian besar vitamin B6 multi-vitamin dijual dalam dosis 2mg, Anda harus minum banyak pil untuk mencapai 75mg, tetapi hati-hati, overdosis B6 dapat menyebabkan kematian sementara pada saraf tertentu seperti saraf proprioseptori; menyebabkan perasaan disembodiment. Jika Anda bertanya-tanya, ini BUKAN hal yang baik!
Bagaimana dengan Vitamin B5?
Kembali ke Wakipedia lagi: Asam Pantotenat, juga disebut vitamin B5, adalah vitamin yang larut dalam air yang dibutuhkan untuk menopang kehidupan. Asam Pantotenat diperlukan untuk membentuk koenzim-A (CoA), dan karenanya sangat penting dalam metabolisme dan sintesis karbohidrat, protein, dan lemak. Namanya berasal dari bahasa Yunani pantothen yang berarti :dari mana-mana: dan sejumlah kecil asam pantotenat ditemukan di hampir setiap makanan, dengan jumlah tinggi dalam sereal gandum, kacang-kacangan, telur, daging, dan royal jelly. Ini umumnya ditemukan sebagai analog alkohol, pantenol provitamin, dan kalsium pantotenat.?
Jadi, Vitamin B5 baik untuk Anda, tetapi apakah itu membantu Anda mendapatkan Lucid Dreams? Tidak seperti Vitamin B6, tidak ada bukti yang mendukung teori itu. Namun, ada bukti bahwa dosis rendah dari ekstrak herbal Galantamine (Reminyl / Razadyne) telah berhasil digunakan untuk meningkatkan pemikiran dan daya ingat. Karena itu adalah bagian memori dari otak kita yang sedang kita coba kendalikan, sepertinya Galantamine mungkin menjadi kunci untuk mengalami dorongan dramatis dalam aktivitas bermimpi, kejernihan dan kejernihan. Dicampur dengan Vitamin B5, ini akan membantu Anda memiliki mimpi yang menarik yang akan Anda ingat, dan kemudian ketika ingatan Anda mulai meningkat di malam hari dan Anda menjadi lebih sadar bahwa Anda sedang bermimpi, Anda dapat memulai pengalaman Lucid Dreaming.
Sekali lagi, tidak baik untuk bereksperimen dengan berbagai dosis vitamin ini. Pilihan terbaik adalah membeli sesuatu yang mengandung bahan yang Anda inginkan dalam dosis yang telah diverifikasi dan direkomendasikan.