Siapa yang tidak menginginkan cinta, seks yang sehat, dan uang sebagai elemen kehidupan yang bahagia dan terpenuhi? Namun, untuk memperoleh hal-hal ini, kita membutuhkan hubungan yang berhasil dibangun melalui berbagi pikiran dan perasaan. Di bawah ini adalah 12 langkah untuk :menghubungkan percakapan: tentang keuangan. Anda menghilangkan beberapa tekanan finansial ketika Anda dapat berbicara positif tentang uang. Langkah-langkah ini dapat digunakan untuk membahas topik apa pun.
Kesulitan keuangan dapat membuat banyak tekanan pada suatu hubungan. Pencari nafkah utama akan sering mencoba untuk memperbaiki masalah tanpa membebani pasangannya, sementara pasangan mungkin merasa tidak penting dan ditinggalkan. Hubungan itu menderita sebagai akibatnya.
Jika Anda Bertengkar dengan Pasangan Anda, Anda Akan Ingin Menyaksikan Ini
Langkah 1: Rencanakan hadiah untuk percakapan Anda.
Membahas uang sulit bagi kebanyakan pasangan bahkan di saat-saat yang menyenangkan. Untuk membantu memotivasi Anda untuk melakukan percakapan ini, masing-masing mulai dengan membagikan hadiah yang ingin Anda terima untuk menyelesaikan percakapan pertama ini. Hadiahnya haruslah sesuatu yang Anda nantikan dengan antusias, seperti pergi menonton film, pergi makan malam, menghadiri konser atau sandiwara, merencanakan liburan atau pesiar, bahkan berencana pensiun lebih awal berdasarkan bekerja sama dengan keuangan Anda rencana. Berikan dirimu hadiah ketika kamu telah menyelesaikan percakapan ini.
Langkah 2: Terima bahwa Anda dan pasangan akan memiliki perbedaan.
Tidak biasa bagi dua orang untuk berpikir persis sama tentang uang. Satu pasangan cenderung menabung, yang lain untuk dibelanjakan. Setiap posisi memiliki nilai untuk hubungan tersebut. Langkah penting menuju bekerja sebagai tim adalah menghargai bagaimana mitra Anda berkontribusi pada kemitraan keuangan Anda.
Langkah 3: Sisihkan waktu yang tidak terputus untuk berbicara.
Anda tidak akan memperbaiki semua masalah Anda dalam satu percakapan ini, dan itu seharusnya tidak menjadi tujuan Anda, jadi 20 menit adalah waktu yang cukup untuk berbicara. Tujuan terpenting Anda adalah memiliki pengalaman positif berbicara sehingga Anda termotivasi untuk terus melakukan pembicaraan. Jika Anda mengalami masalah sulit yang membuat sulit untuk terus berbicara, istirahat dan lanjutkan beberapa jam kemudian.
Langkah 4: Temukan pengaturan “bisnis” di rumah Anda tempat Anda dapat fokus dan mendengarkan tanpa gangguan.
Anda bisa menggunakan kursi yang menghadap ke meja dapur, misalnya. Kamar ini seharusnya tidak menjadi tempat di mana Anda romantis. Setuju untuk tidak menjawab telepon dan mengurus kemungkinan gangguan di muka.
Langkah 5: Gunakan energi impersonal, bukan energi pribadi atau dinding.
Energi impersonal adalah apa yang Anda gunakan di tempat kerja ketika berhadapan dengan seorang rekan kerja. Anda sepenuhnya perhatian tetapi terlepas dari mengambil sesuatu secara pribadi. Hindari menggunakan energi pribadi di mana fokus utama Anda adalah perasaan. Merawat perasaan membuat sulit untuk fokus pada tugas menyelesaikan masalah keuangan Anda. Energi pribadi dapat menuntun Anda untuk mengambil sesuatu secara pribadi dan merasa lebih rentan
Langkah 6: Lakukan kontak mata sehingga Anda masing-masing merasakan apa yang Anda katakan dihargai dan didengar.
Jika Anda berpaling, mitra Anda mungkin mengartikan hal itu berarti Anda tidak tertarik atau tidak menghargai masukan mereka.
Langkah 7: Monitor nada suara Anda.
Nada Anda lebih penting daripada kata-kata Anda. Jika nada suara Anda terdengar kritis, menyalahkan, cengeng, atau lemah, bukannya tidak menghakimi, percakapan Anda dapat dengan cepat berubah menjadi permainan menyalahkan..
Langkah 8: Bicara tanpa menyalahkan atau mengkritik.
Gunakan pernyataan ‘I, bukan pernyataan‘ Anda. ‘Pernyataan Anda tentang pasangan Anda; mereka bisa menuduh dan memprovokasi sikap defensif atau memperparah pasangan Anda.
Langkah 9: Bertanggung jawab atas pikiran dan pola pikir Anda.
Kami menginterpretasikan pemandangan dan suara yang kami rasakan dengan cepat sehingga kami tidak menyadari bahwa pemikiran kami memberi mereka makna hampir secara instan. Sebagai contoh, ketika kita mendengar ledakan keras di luar, kita memberikannya makna dengan sangat cepat sehingga kita tidak menyadari bahwa pikiran kita telah menafsirkannya sebagai ledakan bom yang berbahaya atau perayaan yang dimulai dengan gembira. Kami menciptakan perasaan kami tergantung pada interpretasinya. Jika kita berpikir itu adalah bom, kita merasa takut, sedangkan jika kita berpikir itu adalah perayaan, kita merasakan sukacita. Interpretasi kami muncul dari pola pikir kami, keyakinan kami yang terkondisi yang dimulai sejak masa kanak-kanak.
Langkah 10: Bergantian berbicara sambil menggunakan batang kalimat yang bertanggung jawab.
Setiap pasangan harus menggunakan tiga kalimat pendek yang dimulai dengan batang kalimat ini:
1. :Apa yang membuat saya berpikir adalah ....:
2. :Apa yang membuat saya merasa tentang ini adalah ....: (Perasaan adalah kata-kata tunggal seperti ketakutan, kesakitan, kemarahan, rasa bersalah, rasa malu, cinta, kegembiraan, gairah, depresi, dan kegembiraan. Pikiran kita membutuhkan beberapa kata. Anda dapat memiliki lebih dari satu perasaan tentang pemikiran Anda.)
3. :Apa yang saya hargai Anda lakukan tentang ini adalah ....:
Sebagai contoh, saya mungkin berkata, “Yang saya pikirkan adalah kita tidak punya cukup uang untuk membayar semua tagihan kita. Apa yang membuat saya merasa tentang itu adalah rasa takut, sakit, bersalah, malu, dan marah. Apa yang saya hargai Anda lakukan adalah bercakap-cakap dengan saya sehingga kami dapat memprioritaskan dan merencanakan cara membayar tagihan-tagihan ini dan mempersiapkan pengeluaran di masa depan. :
Jika Anda Bertengkar dengan Pasangan Anda, Anda Akan Ingin Menyaksikan Ini
Setelah Anda mengucapkan tiga kalimat, pasangan Anda merespons menggunakan proses yang sama. Ketika pasangan Anda berbicara, ingatlah bahwa pasangan Anda bertanggung jawab untuk menciptakan apa yang mereka pikirkan dan katakan, sama seperti Anda untuk apa yang Anda pikirkan dan katakan. Diharapkan persepsi pasangan Anda tentang keuangan dan tagihan Anda akan berbeda dari Anda, itulah sebabnya mengapa sangat penting untuk melakukan percakapan Anda. Pola pikir pasangan Anda sama validnya dengan pola pikir Anda untuk Anda. Setiap gambar keuangan Anda perlu didengar dan dihormati untuk membuat rencana yang dapat Anda kerjakan sebagai sebuah tim.
Tujuan Anda dalam berbicara adalah memberi tahu pasangan Anda apa yang Anda pikirkan dan rasakan, bukan untuk mencoba mengubah pasangan Anda. Jika kata-kata Anda membawa perubahan dalam pemikiran mereka, itu ditentukan oleh pasangan Anda. Demikian juga, Anda mendengarkan untuk mendengar pikiran dan perasaan pasangan Anda. Anda tidak mendengarkan untuk membela atau membenarkan diri sendiri.
Langkah 11: Identifikasi dan tuliskan tujuan praktis.
Setelah berbicara bolak-balik selama 15 menit, masing-masing menuliskan tiga perubahan Anda akan segera mulai untuk membantu keuangan Anda dan terus sampai Anda bertemu lagi dalam tiga bulan. Sasaran ini untuk Anda. Pasangan Anda akan datang dengan tujuan mereka. Anda dapat berbagi tujuan bersama yang sama-sama Anda kerjakan. Sapu sisi jalan Anda dan biarkan pasangan Anda menyapu jalan mereka. Rapat triwulanan diperlukan untuk tetap mengikuti perkembangan keuangan Anda. Ketika Anda memiliki masalah keuangan yang mendesak Anda harus bertemu lebih sering.
Langkah 12: Praktekkan rasa terima kasih untuk setiap langkah yang dilakukan pasangan Anda dalam mendengarkan dan berbagi.
Kami melakukan lebih dari apa yang kami hargai. Ketika tidak dihargai, kita biasanya melakukan lebih sedikit dari apa yang kita lakukan. Ketika Anda menghargai pasangan Anda, itu membantu Anda; Anda akan meningkatkan energi dan merasa lebih baik. Jika Anda mengkritik pasangan Anda, Anda menurunkan energi dan membuat diri Anda merasa lebih buruk.
Penting untuk menyadari bahwa Anda dapat menggunakan 12 langkah ini untuk menghubungkan percakapan sendiri untuk mengubah hubungan Anda. Bahkan jika pasangan Anda tidak terlibat dalam menggunakannya atau tidak termotivasi untuk mempelajarinya, Anda dapat mempraktikkan semua langkah itu sendiri. Anda akan mengubah diri Anda dalam proses, yang pada gilirannya akan mengubah hubungan Anda. Anda akan merasa lebih baik tentang diri Anda dan bagaimana Anda berhubungan dengan pasangan Anda.