:Saya ingin mencari pekerjaan yang saya sukai dan saya ingin menemukannya minggu depan sehingga saya dapat berhenti dari pekerjaan saya!: adalah apa yang sering saya dengar dari klien. Pertanyaan pertama yang saya tanyakan adalah, :Apa yang membuat Anda bersemangat?: Dan tanggapan mereka sering seperti, :Saya tidak tahu. Saya belum merasa bergairah tentang apa pun dalam waktu yang lama. Satu-satunya hal yang menarik minat saya adalah tidur . :
Jika Anda merasa mati rasa dan kelelahan, pekerjaan Anda yang penuh gairah bisa mengenai wajah Anda dan Anda tidak akan menyadarinya! Bahkan Anda mungkin tidak akan mampu mengumpulkan cukup minat untuk mengejarnya. Apakah ini tempat yang Anda temukan sendiri? Jika ya, jangan menyerah! Ada cara sederhana untuk bersemangat dan tertarik pada kehidupan lagi.
Ketua Life | Menemukan Gairah Anda | Amerika Serikat
Langkah pertama untuk menemukan pekerjaan hidup Anda yang penuh gairah adalah berhenti berpikir begitu banyak dan terhubung kembali dengan hati Anda. Sebagian besar dari kita hidup di kepala kita - berpikir, berpikir, berpikir. Masalahnya adalah bahwa hasrat adalah perasaan. Perasaan datang dari hati kita bukan dari kepala kita. Ketika Anda mencoba menemukan hasrat Anda hanya dengan memikirkannya, Anda akhirnya akan merasa terjebak dan frustrasi.
Jadi bagaimana Anda terhubung kembali dengan hati Anda dan menemukan gairah Anda? Jawabannya adalah menjaga diri Anda dengan sangat baik. Berikan diri Anda cinta, perhatian, dan pengasuhan sebanyak yang Anda berikan kepada orang lain. Perhatikan baik-baik cara Anda memperlakukan diri sendiri. Dugaan saya adalah bahwa Anda tidak akan pernah memperlakukan anak-anak Anda, teman-teman atau bahkan rekan kerja Anda sama buruknya dengan Anda memperlakukan diri sendiri. Sebagian besar dari kita bekerja lebih keras dan menghabiskan waktu jauh lebih sedikit untuk bersenang-senang kemudian kita mendorong orang lain untuk melakukannya. Inilah saatnya untuk merawat diri sendiri dengan sangat baik. Anda layak mendapatkannya!
Saya telah menemukan cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan menjadikan perawatan diri sebagai kebiasaan sehari-hari. Apa saja kegiatan yang Anda sukai yang membuat Anda merasa terpelajar? Ini bisa berupa hal-hal sederhana seperti minum kopi di cangkir indah yang membuat Anda bahagia setiap kali melihatnya, atau menyalakan musik favorit saat bersiap-siap di pagi hari. Kebiasaan sehari-hari ini bisa menjadi aktivitas yang sudah Anda lakukan tetapi tidak Anda sadari. Misalnya Anda sudah mandi, jadi mengapa tidak mengubah aktivitas itu menjadi kebiasaan pengasuhan yang lezat dengan menggunakan gel mandi yang berbau indah atau menyalakan lilin. Anda mendapatkan idenya! Jadi sekarang, ambil selembar kertas dan daftar 6-10 :Kebiasaan Lezat Harian: yang akan membuat Anda merasa dimanjakan.
Apakah kamu sudah selesai? Jika ya, luangkan waktu sebentar untuk membacanya. Ini BUKAN tempat untuk meletakkan :keharusan: Anda. Anda tahu :keharusan: itu dalam hidup Anda ... :Saya harus makan lebih baik.: :Aku harus berolahraga.: Apa pun yang Anda tahu harus Anda lakukan tetapi Anda tidak ingin melakukannya. Daftar :Kebiasaan Lezat Harian: bukan tempat bagi mereka. Jika Anda melihat :keharusan: pada daftar Anda, lepaskan dan tambahkan ke daftar yang berbeda. Masing-masing kebiasaan ini harus menjadi hal yang INGIN Anda lakukan.
Setelah Anda melakukan :Kebiasaan Lezat Harian: selama seminggu, perhatikan apakah ada kebiasaan yang Anda lewati secara rutin. Apakah mereka :harus:? Jika mereka kemudian mengambilnya dari daftar dan menggantinya dengan sesuatu yang ingin Anda lakukan. Alasan umum lainnya untuk tidak menyelesaikan item dalam daftar adalah karena tidak nyaman. Saya suka mendengarkan musik di pagi hari tetapi jika saya tidak memiliki CD favorit saya di lantai atas di kamar saya tidak akan selesai. Jadikan kebiasaan Anda nyaman dan mudah dilakukan.
Ketika Anda menjadikan perawatan diri sebagai bagian dari hidup Anda, Anda akan segera menemukan bahwa Anda tertarik pada lebih banyak hal dan lebih selaras dengan keinginan Anda. Terus bertanya pada diri sendiri pertanyaan, :Apa yang saya suka?: :Apa yang aku inginkan?: Ini bukan tentang menjadi egois. Sebaliknya itu adalah tentang menghubungkan kembali ke apa yang penting bagi Anda, apa yang Anda cintai dan hadiah unik yang Anda tawarkan kepada dunia. Ingat, dengan mengasuh diri sendiri, Anda tidak bisa tidak memberikan kembali kepada orang lain. Jadi peluklah diri Anda dan mulai dengan :Kebiasaan Lezat Harian!: