Hal pertama dan terpenting yang harus disadari ketika mencoba mengobati depresi Anda adalah Anda tidak berdaya. Anda memiliki kemampuan untuk memilih jenis perawatan terbaik untuk diri Anda sendiri dan mendapat informasi tentang apa yang tersedia untuk Anda. Langkah pertama ketika mengalami depresi itu untuk berbicara dengan Dokter Anda. Mereka dapat membantu menyusun rencana yang sesuai dengan gaya hidup Anda dan akan mengalahkan penyakitnya.
Pastikan Anda merasa nyaman dengan dokter Anda. Pastikan dia mendengarkan Anda dan kebutuhan Anda serta memahami keinginan dan keinginan Anda. Anda berhak atas jenis perawatan medis ini. Ada banyak cara Anda dapat mempelajari berbagai bentuk perawatan baik online maupun off sehingga Anda merasa memegang kendali dan seperti Anda memiliki bagian aktif dalam keputusan perawatan Anda..
6 Cara Untuk MENYEMBUHKAN DEPRESI
Tingkat kenyamanan Anda tidak terbatas pada keputusan awal seorang dokter. Bahkan setelah Anda memulai perawatan Anda jika Anda merasa tidak nyaman itu adalah hak Anda untuk mencari nasihat medis yang berbeda. Dimungkinkan untuk mengalami efek depresi bahkan setelah perawatan berakhir. Jangan merasa sedih karena harus meminta bantuan lagi.
Ada beberapa obat yang biasa digunakan dalam pengobatan depresi. Salah satu obat pertama yang dikembangkan disebut Prozac. Prozac memang dan masih menghilangkan banyak gejala depresi termasuk fobia sosial, obsesi, kecemasan, dan banyak gangguan makan yang sering ditimbulkan oleh depresi seperti anoreksia dan bulimia..
Ada juga bentuk obat baru di pasar seperti Wellbutrin, Remeron, Cymbalta dan lainnya. Obat-obatan ini lebih baik dalam mengurangi efek depresi daripada obat-obatan seperti Prozac, tetapi karena mereka adalah dokter baru sering meresepkan mereka lebih jarang.
Ada efek samping yang berbeda untuk semua obat di atas mulai dari peningkatan nafsu makan hingga hilangnya nafsu makan dan termasuk masalah tidur atau masalah seksual, tetapi kebanyakan penderita depresi lebih dari senang untuk berurusan dengan mereka untuk mengurangi depresi. Terserah Anda untuk memutuskan mana yang terbaik dalam hidup Anda. Terkadang perlu mencoba beberapa metode perawatan berbeda sebelum Anda dan dokter menemukan kombinasi yang tepat untuk Anda dan hidup Anda.
Bagian penting dalam pengobatan depresi adalah mengenali pikiran bunuh diri. Kecenderungan bunuh diri adalah yang tertinggi pada remaja yang mengalami depresi dan penyebab utama bunuh diri pada kelompok umur itu. Namun, remaja bukan satu-satunya yang mengalami pikiran untuk bunuh diri selama depresi. Lansia adalah kelompok usia paling umum kedua yang dipengaruhi oleh efek samping depresi ini, dan semakin banyak orang paruh baya yang merasa tertekan oleh depresi karena stres dan kecemasan dan dipengaruhi oleh pikiran untuk bunuh diri.
Sangat penting untuk mencari bantuan psikiater yang berkualitas jika Anda mengalami pemikiran seperti ini. Tidak pernah ada sesuatu untuk menunda atau mengecilkan. Perasaan bersalah dan malu sering disertai dengan depresi dan diperbesar oleh saran membutuhkan seorang psikiater. Perasaan ini diberikan kepada kita oleh tekanan masyarakat dan tidak memiliki dasar. Sangat penting bagi kesehatan Anda untuk mencari jenis perawatan yang Anda butuhkan untuk mengobati depresi Anda.
Apa yang Anda temukan dalam rencana perawatan dan perawatan yang sesuai dengan hidup Anda, Anda akan mulai mengalami sukacita mengetahui bahwa Anda memegang kendali dan dalam perjalanan menuju kesehatan dan kebahagiaan. Jangan biarkan depresi menguasai hidup Anda. Dapatkan bantuan yang Anda butuhkan dan bertanggung jawablah sekarang. Ada dunia yang lebih bahagia dan lebih cerah menunggumu. Cara Mengobati Depresi Secara Alami Depresi adalah kondisi mental yang menyentuh banyak orang setiap hari. Kebanyakan orang mungkin hanya merasakan depresi sekali atau dua kali selama hidup mereka. Sementara yang lain mungkin merasakannya untuk jangka waktu yang jauh lebih lama. Umumnya depresi disebabkan ketika seseorang telah merasakan sesuatu yang traumatis dalam hidup mereka. Ini bisa jadi kecelakaan mobil, kematian dalam keluarga, perceraian, atau serangan.
Ada beberapa jenis depresi yang dapat menyentuh seseorang - tetapi kebanyakan dari mereka memiliki gejala yang sama. Ini dapat mencakup; kehilangan energi dan harapan, perasaan sedih, kehilangan nafsu makan, dan ketidakmampuan untuk menikmati makanan atau aktivitas yang mereka sukai. Ada banyak metode yang akan membantu individu untuk mengelola depresi dan mudah-mudahan bisa menghilangkannya sepenuhnya. Banyak orang akan beralih ke obat-obatan yang telah diberikan dokter kepada mereka - tetapi seringkali seseorang akan mencoba pengobatan alami.
Makan
Mengkonsumsi makanan yang penting bagi Anda dapat memperbaiki tubuh dan pikiran Anda. Jenis makanan terbaik yang bisa Anda pilih adalah jenis yang tidak diproses dan mentah. Ini termasuk; protein, biji-bijian, sayuran segar, dan buah-buahan. Dalam kebanyakan kasus orang tidak akan memiliki keinginan untuk makan ketika mereka tidak disukai. Untuk mengatasinya, Anda harus mencoba makan makanan kecil yang sehat.
Vitamin
Semua orang harus memastikan bahwa mereka mengonsumsi vitamin dan suplemen yang diperlukan yang dibutuhkan tubuh mereka agar tetap sehat dan beroperasi dengan benar. Juga ada beberapa jenis anti-depresi alami yang memiliki kemampuan untuk membantu Anda bersantai dan merasa nyaman di siang hari. Tanyakan kepada dokter Anda apa jenis perawatan depresi alami terkuat dalam bentuk ini.
Olahraga
Melakukan latihan yang dianggap kardiovaskular adalah metode penting untuk meningkatkan detak jantung Anda dan melepaskan endorfin. Zat kimia ini adalah apa yang membantu memberi Anda energi dan membuat Anda senang. Ditambah berolahraga setiap hari dapat mengubah kesehatan tubuh Anda.
Konseling
Mungkin salah satu bentuk terbaik untuk mengobati depresi adalah melalui bantuan dan arahan. Cobalah untuk bertemu dengan seorang konselor sekali atau dua kali seminggu dan cobalah untuk menemukan pusat masalahnya. Jika itu adalah situasi tertentu di masa lalu Anda, maka diskusikan apa yang terjadi dan pelajari cara mengatasinya. Terkadang, hal-hal sehari-hari dapat membuat kita sedih dan merangsang depresi karena kita tidak dapat membiarkan segalanya berlalu. Sampaikan masalah Anda kepada penasihat Anda dan temukan cara untuk membiarkannya pergi saat di rumah.