Harga diri yang sehat
Seorang anak dengan harga diri yang sehat akan bertindak secara mandiri, mengambil tanggung jawab, menghadapi frustrasi, belajar dari kesalahan, mengekspresikan emosinya dengan cara yang aman, percaya diri dan santai.
Tingkat percaya diri yang rendah
Sebaliknya, seorang anak dengan harga diri rendah akan bergantung, mudah frustrasi dan dipengaruhi oleh orang lain, mengeluh, menyalahkan orang lain dan mungkin menunjukkan masalah emosional. Memberi label dan membandingkan anak-anak dengan orang lain akan menurunkan harga diri anak-anak.
Bagaimana cara mengembangkan harga diri yang sehat
Cara Membangun Harga Diri - Cetak Biru
1. Beri Perhatian
Anak-anak mengukur cinta dalam hal T-I-M-E. Ketika Anda menghabiskan waktu bersama mereka dengan perhatian, mereka merasa dicintai. Ini membantu membangun harga diri anak-anak. Anda dapat bermain dengan anak-anak Anda mis. menendang sepakbola, bermain peran, bermain mainan bersama mereka. Mereka tidak akan mengingat mainan yang Anda beli saat mereka masih muda. Namun, mereka akan mengingat momen penting dengan Anda saat Anda melakukan sesuatu bersama mereka dan cara Anda berinteraksi dengan mereka.
2. Peneguhan
Tegaskan karakter dan perilaku anak yang baik, mis. bertanggung jawab, peduli, taat dan sebagainya. Misalnya, seorang ayah memuji upaya anak itu untuk menaruh sepatu di rak sepatu. Dia berkata, :Kamu sangat teratur karena kamu merapikan sepatu.:
Sebelum kami tidur, saya dan suami pergi ke samping tempat tidur setiap anak dan memberi tahu mereka betapa pentingnya dan indahnya mereka serta menegaskan karakter dan perilaku mereka yang baik. Ini membantu membangun ikatan dengan anak-anak dan meningkatkan harga diri mereka.
3. Cinta Tanpa Syarat
Orang tua memberikan cinta tanpa syarat kepada anak-anak mereka. Mereka benar-benar menerima anak-anak mereka apa adanya. Orang tua dapat menerima kekuatan dan kelemahan mereka. Di satu sisi, orang tua dapat mendorong mereka untuk mengembangkan kualitas karakter yang baik. Di sisi lain, orang tua perlu menunjukkan kepada anak-anak mereka perilaku dan sikap seperti apa yang tidak benar dan bagaimana memperbaikinya. Orang tua perlu meyakinkan anak-anak mereka bahwa mereka mencintai mereka mengabaikan perilaku mereka dan memotivasi mereka untuk meningkatkan perilaku dan sikap mereka. Dengan cinta tanpa syarat sebagai dasar, ini membantu anak-anak untuk meningkatkan harga diri mereka.
Keterlibatan orang tua sangat penting dalam perkembangan anak-anak mereka. Mereka memberikan upaya dan waktu yang konstan untuk menegaskan anak-anak mereka, mereka membantu anak-anak mereka untuk merasa dicintai dan diamankan. Dengan demikian, mereka akan merasa baik tentang diri mereka sendiri dan meningkatkan harga diri mereka. Cara Meningkatkan Harga Diri Bagi banyak orang, harga diri adalah masalah yang bisa menjadi masalah seumur hidup dan masalah serius yang bisa memengaruhi hubungan pribadi dan profesional. Sementara banyak orang akan berusaha untuk meningkatkan harga diri mereka, mereka mungkin menemukan bahwa ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, karena ini adalah masalah yang sangat sensitif dan peka. Untuk meningkatkan harga diri seseorang, sangat penting untuk memahami sifat harga diri dan bagaimana itu berkembang serta hubungan penting antara harga diri dan kesuksesan.
Umumnya, harga diri berhubungan dengan pandangan Anda tentang diri Anda sendiri, bagaimana orang lain memandang Anda, kemampuan Anda, dan prestasi Anda. Harga diri rendah berkembang ketika seseorang merasa bahwa mereka akan gagal dalam tugas yang mereka coba atau ketika mereka berpikir bahwa orang lain tidak menganggap tinggi mereka dan pencapaian mereka..
Harga diri menyentuh setiap aspek kehidupan kita; baik negeri maupun swasta. Oleh karena itu dapat memengaruhi cara kita berinteraksi dengan keluarga kita, rekan kerja kita, dan mereka yang kita terlibat di tingkat sosial. Bahkan hobi dapat dipengaruhi secara negatif atau positif oleh harga diri. Karena kenyataan bahwa harga diri adalah bagian integral dari pengembangan hidup dan karier yang bahagia, sukses, kurangnya harga diri dapat mengakibatkan situasi yang sangat serius. Harga diri rendah telah dikaitkan dengan depresi dan pikiran untuk bunuh diri.
Untungnya, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan seseorang untuk meningkatkan harga diri mereka. Dalam situasi di mana harga diri rendah mengakibatkan pikiran menyakiti diri sendiri atau menyakiti orang lain, sangat penting untuk mendapatkan konseling untuk mengatasi masalah ini. Dalam situasi yang lebih ringan, harga diri rendah dapat diperlakukan dalam berbagai perilaku yang melibatkan privasi relatif.
Salah satu cara paling sukses untuk memperlakukan harga diri rendah adalah dengan mengatasi dan meninjau masalah-masalah di masa lalu yang mungkin telah menghasilkan pola pikir negatif. Dalam banyak kasus, akar permasalahan mungkin melibatkan pencapaian yang dicoba tetapi tidak tercapai atau mungkin seseorang dari masa lalu yang menyebabkan luka dengan komentar yang meremehkan. Apa pun masalah mendasar yang mungkin terjadi, kunci untuk mengatasi harga diri rendah melibatkan meluangkan waktu untuk mengenali dampak masalah tersebut pada kehidupan Anda saat ini dan kemudian membuangnya dari Anda. Teknik pencitraan dapat sangat berguna dalam konteks ini. Bayangkan melemparkan sumber harga diri rendah Anda jauh dari Anda.
Teknik lain yang sering digunakan untuk meningkatkan harga diri melibatkan pencatatan yang terperinci. Anda mungkin cukup terkejut menemukan bahwa Anda pandai dalam beberapa hal. Untuk itu, buat catatan untuk mencatat semua pencapaian Anda; bahkan jika mereka mungkin tampak kecil atau tidak signifikan. Tinjau ini secara teratur dan akhirnya harga diri rendah Anda akan diganti dengan harga diri tinggi.