Visualisasi bukanlah keinginan kosong atau lamunan. Ini adalah metode praktis untuk menemukan dan mencapai semua yang Anda inginkan dari kehidupan. Visualisasi melatih pikiran Anda untuk fokus pada apa yang benar-benar Anda inginkan, dan membantu dalam menyusun semua sumber daya yang tersedia, yang dapat digunakan untuk mencapai tujuan Anda..
Artikel ini mengeksplorasi dan menjelaskan Kekuatan Visualisasi dan menyarankan teknik praktis untuk mengatasi kemarahan dan memperkuat keyakinan dan keyakinan pada kita bahwa masalah apa pun dengan ukuran atau besaran apa pun dapat ditaklukkan.
Fokuskan Pikiran Anda | oleh Jay Shetty
Kita semua terkadang marah karena sesuatu atau yang lain. Sebagian besar waktu kita menjadi korban kemarahan kita sendiri. Kemarahan kita membuat kita mengatakan atau melakukan sesuatu yang kita sesali kemudian. Itu menyebabkan kerusakan pada kita dan juga orang lain kepada siapa kita mengarahkan kemarahan kita.
Urutan visual berikut tidak hanya akan mengendalikan kemarahan Anda, tetapi juga memotivasi Anda untuk membalikkan keadaan.
Bayangkan kemarahan Anda sebagai bola api saat Anda marah. Semakin marah Anda, semakin besar bola api. Itu bisa sebesar sepak bola atau bahkan seukuran gunung. Bayangkan bola api sebesar kemarahan Anda.
Perhatikan jarak bola api dari Anda. Jika terlalu dekat dengan Anda, simpan di tempat yang lebih aman. Sekarang, periksa bola api dengan hati-hati. Apakah Anda melihat api menari di sekitarnya? Apa warna nyala api? Apakah Anda merasakan panas amarah Anda? Apakah itu membuat Anda berkeringat?
Kemarahan membuat kita merasa tidak berdaya atas suatu situasi. Anda merasa tidak berdaya karena semua kekuatan Anda menjadi terpusat di sekitar amarah Anda. Anda merasakannya seperti benjolan api, membakar kepala dan hati Anda. Idenya adalah untuk menggambarkan benjolan ini, dan mengambil kembali kekuatan yang telah diambil dari Anda.
Perintahkan bola api untuk mengembalikan kembali semua kekuatan yang diambil darimu. Jika Anda tidak mendapat respons, maka mintalah dari sana. Anda mungkin melihat bola emas murni lebih kecil dari bola api muncul dari api. Perintahkan untuk pergi ke kepala atau hatimu.
Apakah Anda merasakan kekuatan di hati Anda? Apakah Anda merasakan kekuatan kembali ke kepala Anda? Baik! Terkadang, memisahkan kekuatan dari amarah Anda membuat api amarah mati.
Tetapi, jika ada api yang tersisa di bola api, gulunglah secara mental ke reservoir air yang besar. Mungkin butuh sebuah danau. Atau bahkan mungkin samudera.
Sekarang, dorong bola api yang marah ke dalam air. Apakah Anda mendengar desisan bola api ketika bertemu air? Lihat awan putih uap yang muncul. Perlahan, suara mendesis mereda. Uapnya hilang. Bola api yang marah menghilang sepenuhnya. Anda telah menenggelamkan amarah Anda. Dan Anda telah melakukannya tanpa merugikan diri sendiri atau orang lain.
Di sisi lain, Anda telah mengambil kekuatan dari amarah Anda dan menyimpannya bersama Anda. Anda sekarang KUAT.
Sebenarnya Anda SANGAT SANGAT KUAT. Gunakan Kekuatan Anda untuk keuntungan Anda.