Kebanyakan orang dengan monitor aneroid mengukur tekanan darah mereka. Alat ini memiliki dial dial dan tekanan darah Anda dibaca oleh pointer. Anda mengembang manset dengan tangan menggunakan bola karet. Dengan monitor digital, Anda dapat memilih manset manual atau manset otomatis. Anda dapat membaca tekanan darah Anda di layar secara digital juga. Anda ingin memilih yang lebih nyaman digunakan.
Monitor digital adalah perangkat pemantauan tekanan darah yang lebih populer karena otomatis. Berbeda dengan penunjuk pada perangkat aneroid, perangkat digital menunjukkan angka Anda di layar. Ini membuatnya lebih mudah dibaca. Anda bahkan dapat membeli monitor digital yang dilengkapi dengan fitur cetak kertas. Ini akan membuatnya lebih mudah untuk mencatat pembacaan tekanan darah Anda.
cara mengatur dan menggunakan mesin tekanan darah digital
Lihatlah ke sekeliling dan lihat apa pilihan Anda. Anda mungkin mengenal seseorang yang memiliki monitor tekanan darah di rumah. Jika demikian, tanyakan kepada mereka apa yang mungkin mereka rekomendasikan. Mereka mungkin merekomendasikan perangkat apa pun yang mereka gunakan sekarang atau memberitahu Anda untuk menjauhi itu.
Berurusan dengan tekanan darah tinggi
Berapa banyak orang menunggu sampai mereka didiagnosis dengan sesuatu sebelum mencoba untuk mencegahnya atau menyembuhkannya? banyak. Dengan mengendalikan tekanan darah Anda hari ini, Anda dapat mencegah stroke atau mengembangkan penyakit jantung atau ginjal di kemudian hari.
Makan makanan sehat. Cobalah untuk menjauhi makanan asin dan berlemak. Garam meningkatkan tekanan darah Anda dan makanan berlemak dapat menyebabkan penambahan berat badan, yang juga menyebabkan tekanan darah tinggi. Cobalah makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar. Anda mungkin menemukan Anda lebih dari yang Anda kira.
Jika Anda tidak yakin dengan riwayat keluarga Anda, lihatlah. Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan tekanan darah tinggi kemungkinan Anda akan berakhir dengan tekanan darah tinggi juga. Jika Anda mengetahui hal ini sejak dini, Anda dapat mulai memantau dan mengendalikan tekanan darah Anda sebelum mendapat kesempatan untuk menjadi tinggi.
Memiliki tekanan darah tinggi dapat menempatkan Anda pada risiko stroke dan penyakit jantung dan ginjal yang lebih tinggi sehingga mencegah hal ini dapat sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Bicaralah dengan dokter Anda jika ada pertanyaan atau masalah. Tidak ada pertanyaan yang konyol dan tidak pernah terlalu dini untuk mulai merawat kesehatan Anda dengan lebih baik dimulai dengan tekanan darah Anda.