Ketika datang ke mobil Anda, memeriksa kedalaman dan warna cairan di bawah kap dengan dipstick setiap beberapa bulan adalah indikator yang baik untuk kesehatan mesin atau transmisi Anda. Untuk binaragawan, Anda memiliki dipstick yang sama tersedia untuk kesehatan ginjal, tepat di depan mata Anda, 10 hingga 15 kali per hari, dan Anda mungkin bahkan tidak mengetahuinya. Ukuran ini untuk kesehatan ginjal, tentu saja, aliran urin Anda.
Jika Anda minum cukup air, warna urine Anda harus mendekati warna jernih. Suplementasi dengan vitamin B, Zat Besi, atau multi-vitamin dapat menyebabkan warna kuning lebih gelap selama beberapa jam. Tetapi biasanya, pria sehat yang minum air dalam jumlah yang cukup (8 hingga 16 gelas per hari) harus memiliki urin yang jernih. Ketika binaragawan yang sehat menemukan perubahan warna urin, ada alasan untuk khawatir.
Top 10 Makanan Beracun dan 10 Makanan Penyembuhan Top
Beberapa suplemen, termasuk creatine, akan menyebabkan tubuh membutuhkan lebih banyak cairan daripada biasanya. Tindakan Creatine adalah menarik air ke dalam sel otot, yang membuatnya tidak tersedia untuk fungsi tubuh lainnya. Steroid anabolik, seperti yang diduga, dapat menyebabkan ginjal bekerja lebih keras juga. Banyak steroid sangat beracun bagi ginjal. Trenbolone diduga merupakan senyawa terberat untuk diproses.
Ketika Anda memulai siklus, pastikan untuk meningkatkan tingkat konsumsi air Anda juga. Ginjal Anda akan mendapat manfaat dari cairan ekstra yang ada untuk tugas pemrosesan mereka. Periksa aliran urin Anda setiap hari. Jika air seni Anda menjadi lebih gelap, segera konsultasikan dengan dokter, atau pertimbangkan kembali tumpukan yang Anda gunakan. Ginjal Anda adalah organ yang sangat kuat, tetapi kecil dan mudah terluka dengan zat beracun.
Binaragawan yang bersiap untuk suatu acara menjalankan risiko tambahan. Pada minggu-minggu terakhir sebelum pertunjukan, banyak binaragawan akan memangkas konsumsi air untuk menghilangkan air dari bawah lapisan kulit subkutan. Walaupun ini membuat otot dan vena terlihat lebih mudah dan memungkinkan binaragawan tampil lebih berotot, itu juga merampas ginjal dari air yang dibutuhkan untuk diproses. Aduk dalam penggunaan diuretik, yang banyak dikonsumsi binaragawan untuk mengalirkan air lebih lanjut, dan efek steroid anabolik toksik tiba-tiba dapat meningkat..
Selain itu, jika riwayat keluarga Anda termasuk kecenderungan kerusakan ginjal, cukup menggunakan produk seperti creatine mungkin ide yang buruk. Menyuntikkan steroid anabolik toksik kemudian dianggap sebagai ide yang buruk.
Jadilah cerdas dalam melindungi ginjal Anda saat menggunakan steroid anabolik. Perhatikan warna aliran urin, lakukan pemeriksaan darah secara teratur, dan Anda harus membersihkannya!