Gejala-gejala yang kebanyakan orang menderita dengan IBS termasuk:
- kembung dan gas
- sembelit dan / atau diare
- merasa seolah-olah Anda masih perlu buang air besar setelah Anda memilikinya, yang berjalan seiring
- merasakan dorongan kuat untuk buang air besar; rasa sakit dan kram;
- sesekali lendir di kotoran Anda.
Sebelum dokter Anda memberi tahu Anda bahwa Anda menderita Irritable Bowel Syndrome, ada beberapa hal yang perlu ia lakukan. Hal pertama adalah pemeriksaan fisik, yang meliputi tes darah.
CARA MENGATAKAN JIKA ANDA HAMIL! Gejala Kehamilan TERAKHIR
Setelah dokter Anda mendapatkan tes darah Anda kembali, ia biasanya akan meminta untuk melakukan rontgen usus Anda.
Prosedur ini dapat disebut sebagai barium enema atau seri GI (gastrointestinal) yang lebih rendah.
Barium yang digunakan untuk prosedur ini adalah cairan kental, yang dimasukkan secara rektal, yang digunakan untuk membuat usus Anda terlihat lebih baik pada x-ray.
Dokter Anda juga dapat meminta endoskopi. Dalam prosedur ini dokter akan memasukkan tabung tipis panjang ke usus Anda. Tabung ini memiliki kamera yang terpasang sehingga ia dapat melihat bagian dalam usus Anda dan memeriksa masalah.
Jika Anda memang didiagnosis dengan Irritable Bowel Syndrome, Anda harus tahu bahwa tidak ada obat yang diketahui untuk itu dan dokter bahkan tidak yakin apa penyebabnya. Namun, ada 3 hal yang bisa Anda lakukan untuk meringankan gejalanya.
Terdaftar sesuai urutan kepentingannya, hal-hal ini termasuk mengubah pola makan Anda, minum obat dan menemukan cara untuk menghilangkan stres Anda.
Lanjutkan membaca untuk mengetahui bagaimana Anda dapat mendaftar ke buletin IBS gratis kami di mana Anda akan menemukan metode alami untuk memerangi IBS.
Anda perlu mulai makan lebih banyak makanan yang kaya serat karena ini akan meningkatkan proses pencernaan, terlepas dari apakah Anda mengalami diare, sembelit atau keduanya. Serat akan membantu mengurangi kembung, nyeri, dan beberapa gejala lain yang menyertai Irritable Bowel Syndrome karena serat tersebut menumpuk di tinja Anda dan membuatnya lebih lunak..
Beberapa makanan yang kaya serat termasuk bekatul, wortel, apel, roti gandum dan sereal alami. Anda juga harus memastikan untuk minum 8 gelas air setiap hari.
Langkah lain yang sering membantu penderita IBS adalah mengurangi ukuran makanan mereka, dan makan sedikit tetapi lebih sering setiap hari. Setiap kali Anda makan makanan ini, Anda harus memastikan bahwa Anda mengunyah makanan Anda setidaknya 25 kali sebelum Anda menelannya untuk membantu proses pencernaan secara internal..
Pada awalnya, Anda mungkin perlu terus mengingatkan diri sendiri bahwa Irritable Bowel Syndrome tidak akan membunuh Anda karena terkadang terasa seperti itu! Membuat perubahan gaya hidup akan membantu meringankan masalah gejala iritasi usus. Perubahan-perubahan ini mungkin tampak sulit dilakukan sampai menjadi kebiasaan, tetapi mereka layak dipertahankan untuk menemukan kelegaan dari gejala-gejala IBS yang menyakitkan..