Ok, saatnya! Kami telah melihat rasa sakit untuk melanjutkan dengan gagasan :survival of the fittest: dan kami masih tidak bisa mencari tahu mengapa kita harus berada di ujung akal kita sepanjang waktu. Kita semua menginginkan kehidupan yang damai dan tenang yang tanpanya keberadaannya menjadi menyakitkan. Kami memiliki tekanan perusahaan untuk ditangani, hubungan untuk dikelola dan kadang-kadang, ini semua tampak seperti beban besar yang kita hadapi dalam hidup kita. Apakah hidup harus begitu menyakitkan ?
Kita semua berusaha untuk bebas stres tetapi karena kita mungkin kita tidak bisa hidup di dunia yang sibuk ini 100% bebas stres. Bisakah kita? Jika kita berlatih dengan dedikasi dan sedikit keterasingan dari ego kita maka ya, adalah mungkin untuk hidup bebas stres! Ada beberapa trik.
7 Tips Sederhana Untuk Mengurangi STRES Anda Saat Ini
Nah, jika kita melihat-lihat masa lalu kita dan pendidikan kita dan semua perjuangan yang telah kita lalui di masa lalu kita akan melihat beberapa fakta menarik. Ketika kita masih anak-anak, tidak ada apa pun di dunia ini yang membuat kita tegang atau stres. Itu karena kita berada dalam keadaan tidak reaktif terhadap peristiwa dunia ini. Itu mudah! Tidak mudah untuk melanjutkan dengan keadaan seperti itu dan hidup menjadi kurang berarti ketika kita menekankan pada menjadi alih-alih mengendalikan.
Kita dapat menikmati hidup jika kita mulai tidak terlalu takut dengan apa yang ditawarkan kehidupan kepada kita dan menerimanya dengan :ya: dan tidak peduli dengan kebutuhan untuk mengendalikan setiap situasi dan hanya membiarkan hidup terungkap dengan sendirinya. Hidup menjadi angin dan kita seperti layang-layang yang dapat bergerak bebas seperti yang bisa terjadi. Angin yang demikian (mis. Apa yang dilemparkan kehidupan pada kita) memaksa kita untuk tidak menuju kelemahan tetapi menuju keberanian dan kebebasan. Lihat saja layang-layang ketika mereka bergerak dalam angin selama musim. Kita tidak lemah atau tidak berdaya tetapi kita mengalir dengan kekuatan dan kita menjadi lebih kuat dalam segala hal menuju kesulitan, apa pun arah angin yang mungkin bertiup.
Akhirnya, sukacita yang luar biasa menimpa kita ketika kita menghilangkan semua ketakutan dan ketegangan. Tertawa yang terus-menerus adalah salah satu sifat yang tidak ingin kita lewatkan dan akan lupakan sifat-sifat lainnya. Ketika Anda gembira dan terus-menerus tersenyum atau merasa baik, Anda akan menemukan bahwa pengeboman terus-menerus dari ketegangan dan pikiran berdasarkan pemikiran negatif menjadi lucu dan konyol.
Mulailah dan bekerja secara teratur (mis. Meditasi pagi, teknik pernapasan sore, dll.) Dan segera Anda akan menemukan bahwa kemampuan untuk melihat humor ada dalam hampir semua hal yang disempurnakan dan mencoba mendatangi kami! Ketika Anda mencapai kondisi itu, Anda akan menemukan bahwa kehidupan yang bebas stres tidak hanya mungkin, tetapi mudah dicapai bagi siapa pun.
Hidup bebas stres harus menjadi prioritas yang lebih tinggi dalam hidup Anda. Anda adalah pusat dari alam semesta dan Anda adalah apa yang Anda yakini, dunia luar Anda akan berperilaku dan menyesuaikan diri sesuai dengan ruang batin Anda. Memiliki perintah dunia di sekitar Anda. Kehadiran dan pencerahan serta sifat kekuatan menakjubkan yang telah kita miliki dari Yang Mahakuasa yang berada di dalam diri kita semua akan membawa kita ke garis depan kesadaran kolektif semua umat manusia.