Saat Anda bermain tenis, salah satu kerusakan yang paling umum adalah kerusakan pada siku. Ketika Anda mendapatkan kerusakan seperti ini, Anda melukai hampir siku Anda sendiri karena Anda melukai ligamen dan tendon yang dengan demikian menutup apa yang menyerupai hanya menyia-nyiakan siku Anda tetapi sebenarnya tidak. Seperti yang saya katakan sebelumnya kerusakan siku adalah kerusakan paling umum yang dapat Anda peroleh dengan bermain tenis. Anda juga bisa melukai banyak hal lain sambil bermain seperti kaki, lengan, dan punggung. Anda dapat melukai punggung Anda dengan diam dan tidak seimbang. Anda dapat melukai punggung Anda dengan melakukan itu saat mencoba bermain tenis.
HAWTV Ep. 2 - Cedera dan Pencegahan Pergelangan Tangan Tenis
Kerusakan lain yang sangat umum yang akan terjadi ketika Anda bermain tenis adalah tendinitis. Anda dapat memperoleh ini untuk bermain tenis dengan banyak dan selain itu Anda bermain olahraga. Anda akan mendapatkan kerusakan ini di sekitar bahu, pergelangan tangan, dan leher saat Anda bermain olahraga ini. Tendinitis baik karena memiliki tulang yang lemah karena Anda tidak dapat menggunakannya sejauh yang Anda bisa sebelum Anda mendapatkan kerusakan. Ini bisa membuat Anda keluar dari tenis untuk waktu yang lama jika Anda mendapatkan kejahatan.
Jenis kerusakan lain yang bisa Anda peroleh saat bermain tenis adalah melukai lutut Anda. Anda bisa melukai lutut dalam olahraga apa pun, tetapi tenis adalah olahraga yang bisa melukai lutut Anda dengan mudah. Anda selalu berlari saat bermain tenis sehingga terkadang Anda akan jatuh dengan melepaskannya di atas kaki Anda atau rekan Anda jika bermain di tim. Jadi, ketika Anda bermain tenis, Anda ingin memperhatikan di mana Anda berlari dan bagaimana Anda berlari sehingga Anda tidak keliru atau merobek ACL lutut Anda karena itu akan membuat Anda keluar bermain tenis yang lama jika tidak selalu.
Hal yang perlu Anda pertahankan dalam semangat mayoritas adalah bahwa ketika Anda bermain tenis dan Anda mendapatkan kejahatan yang kerusakan ini akan meregang ke atas dan akan mulai Anda sangat sakit bermain begitu banyak dan menjadi begitu banyak terluka. Jadi itu sebabnya penting bahwa Anda tidak mendapatkan kejahatan dan Anda begitu banyak bermain tenis yang baik.