Kata selulit bukanlah favorit banyak orang, terutama wanita. Masalah kecil yang menjijikkan ini bagi banyak wanita benar-benar menjengkelkan. Selulit menyebabkan banyak masalah gambar dan bagi banyak wanita ini adalah alasan untuk menutupi di pantai, bukan untuk memakai rok pendek atau celana pendek. Meskipun kita menderita banyak kondisi karena selulit hidup modern bukan salah satunya, karena kasus selulit telah tercatat sekitar 150 tahun yang lalu di Eropa..
Selulit paling umum terjadi di area bokong, perut, paha, dan kaki. Meskipun sebagian besar wanita mengalami kenaikan berat badan di area ini, Anda tidak harus kelebihan berat badan untuk memiliki selulit. Selulit terjadi ketika lemak menumpuk di area tertentu dan kemudian membengkak melalui jaringan yang terletak tepat di bawah permukaan kulit..
Roblox: Yandere Simulator | MEMBERI KAKI ANDA!!
Selulit hanyalah cara alami tubuh untuk menyimpan lemak pada wanita dewasa. Diperkirakan sekitar 95% wanita memiliki selulit. Ini cenderung berkembang di lapisan lemak subkutan. Lapisan lemak ini unik dalam strukturnya dibandingkan dengan lapisan lain karena bagian-bagian lemaknya terstruktur ke dalam ruang-ruang tertentu oleh untaian jaringan terkait di sekitarnya..
Ada banyak alasan untuk munculnya selulit, tetapi yang utama adalah: gaya hidup yang tidak aktif, kehamilan, kafein, postur tubuh yang salah, pembuluh darah yang rusak, makanan yang terlalu gemuk, diet yang tidak sehat, merokok, stres, pakaian intim.
Apa Penyebab Selulit?
Selulit disebabkan oleh sedikit sel lemak berlebih yang terjadi tepat di bawah kulit. Sel-sel ini menjadi membesar yang menyebabkan mereka mengambil lebih banyak ruang di antara jaringan ikat kulit daripada biasanya; lemak kemudian memperluas ruang-ruang ini yang menghasilkan kulit di atasnya berlesung. Sel-sel lemak ini umumnya terletak di paha dan bokong wanita, meskipun pria juga dapat menderita benjolan tak sedap dipandang ini..
Apakah Ada Cara Untuk Mengurangi Selulit?
Olahraga
Ya, ini yang tidak ingin didengar siapa pun, tetapi ini sangat penting. Semakin banyak lemak yang Anda miliki, semakin terlihat selulit dan gaya hidup yang tidak menentu menyebabkan pengerasan jaringan ikat, menyebabkan lesung kulit..
Olahraga membantu mengurangi selulit karena meningkatkan aliran darah ke area yang sering terkena selulit. Ini juga membantu dengan sirkulasi keseluruhan dan membantu memetabolisme lemak sehingga mereka tidak menetap di tubuh dan memungkinkan tubuh untuk mendetoksifikasi.
Otot mengambil lebih banyak ruang di kulit, tidak membiarkan lemak terbentuk menjadi selulit. Latihan selulit gelandangan harus dimasukkan sebagai bagian dari latihan komprehensif untuk menghilangkan selulit, namun, Anda tidak dapat mengasumsikan bahwa area tubuh tertentu akan membaik dalam semalam. Jika Anda menggabungkan olahraga dengan krim anti selulit yang baik, Anda akan melihat hasil positif lebih cepat daripada jika Anda hanya mengandalkan krim selulit..
Diet
Ya, saya tahu kata jahat lainnya. jika Anda serius mengurangi selulit Anda, Anda juga harus mengurangi konsumsi lemak dan asupan kalori keseluruhan dalam diet Anda serta mengedepankan upaya untuk membakar kelebihan lemak yang tersimpan di daerah-daerah tertentu. Jelas harus melakukan hal-hal ini lebih sulit dilakukan daripada hanya menggunakan krim, tetapi hasilnya pasti akan lebih terlihat dalam jangka panjang.
Akhirnya
Seperti yang Anda lihat, selulit adalah tempat yang jauh lebih umum daripada yang mungkin Anda bayangkan dan dengan beberapa wanita menderita, ada banyak perawatan, ramuan, dan krim yang bermunculan yang menjanjikan untuk mengembalikan kaki ramping tanpa upaya apa pun. Tetapi berhati-hatilah karena kebanyakan hanya membuang-buang uang dan waktu dan hanya memberi Anda hasil sementara yang menghilang setelah beberapa jam atau hari.