Apa Sistem Kekebalan Tubuh Anda??
Sistem kekebalan Anda adalah sistem pertahanan tubuh Anda. Kapan pun jenis patogen, seperti virus, bakteri, atau sejenisnya, memasuki tubuh Anda, adalah tugas sistem kekebalan tubuh untuk menemukan, menghancurkan, dan menghilangkan patogen. Singkatnya, sistem kekebalan dirancang untuk membuat Anda bebas dari penyakit.
Bagaimana Sistem Kekebalan Tubuh Anda Bekerja
Sistem kekebalan Anda dibagi menjadi dua bagian: bagian bawaan dan bagian adaptif.
Bagian bawaan dari sistem kekebalan tubuh Anda adalah bagian dari sistem kekebalan tubuh Anda yang selalu ada dan menjaga terhadap infeksi atau penyakit. Ini adalah garis pertahanan pertama Anda.
Bagaimana cara kerja sistem kekebalan Anda? - Emma Bryce
Bagian dari sistem imun bawaan termasuk neutrofil, makrofag, dan sel dendritik. Natural Killer Cells, atau NKC, juga merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh bawaan Anda. Mereka secara khusus mampu membunuh sel-sel yang terinfeksi virus, serta sel-sel kanker.
Sistem kekebalan tubuh bawaan Anda juga mencakup bagian-bagian seperti selaput lendir kulit Anda, dan bagian lain yang melindungi kesehatan Anda dengan menghalangi atau mencegah patogen..
Sistem imun adaptif Anda adalah bagian dari sistem Anda yang beradaptasi untuk merespons ancaman terhadap kesehatan Anda. Bagian adaptif dari sistem kekebalan tubuh Anda adalah alasan bahwa Anda umumnya tidak akan mendapatkan virus pilek atau cacar air yang sama lebih dari satu kali..
Sistem imun adaptif Anda terdiri dari dua komponen utama: antibodi dan sel-T. Masing-masing jenis ini dirancang untuk mengenali jenis sel tertentu yang terinfeksi virus, bakteri, atau patogen lainnya.
Perhatikan bahwa ini adalah gambaran umum yang sangat umum tentang cara kerja sistem kekebalan tubuh Anda. Untuk penjelasan yang lebih tepat, lihat ensiklopedia atau buku teks medis.
Nutrisi dan sistem kekebalan tubuh Anda
Ada banyak nutrisi yang berperan dalam fungsi kekebalan tubuh Anda. Berikut ini beberapa di antaranya:
Glyconutrients adalah bagian penting dari respon imun. Glyconutrients digunakan untuk membuat glikoprotein, yang menutupi bagian luar semua sel dalam tubuh Anda. Glikoprotein ini digunakan oleh sel-sel sistem kekebalan tubuh (antara lain) untuk mengenali patogen.
Fitonutrien telah ditemukan oleh sains sangat membantu dalam memerangi penyakit. Para ilmuwan tidak yakin apakah fitonutrien benar-benar digunakan oleh tubuh Anda, apakah mereka memiliki efek langsung pada penyakit, atau keduanya.
Mengkonsumsi kolostrum sebagai suplemen dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan kekebalan yang buruk.
Semoga artikel ini memberi Anda setidaknya pemahaman yang sedikit lebih baik tentang sistem kekebalan tubuh Anda, dan cara kerjanya. Berusahalah hari ini untuk mendukung sistem kekebalan Anda dengan diet dan suplemen yang tepat - Anda tidak akan menyesal! Cara Kerja Sistem Kekebalan Tubuh Banyak orang bertanya-tanya tentang keberadaan suplemen sistem kekebalan tubuh. Apakah benar ada suplemen seperti itu? Nah, jika Anda pergi ke toko makanan kesehatan Anda dan mulai mencari suplemen sistem kekebalan tubuh, Anda mungkin kesulitan menemukannya. Sebaliknya, Anda perlu melihat ke arah penelitian, dan menemukan produk atau zat mana yang telah terbukti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang, pada dasarnya, dapat dianggap sebagai suplemen sistem kekebalan tubuh..
Banyak penelitian telah dilakukan pada berbagai suplemen yang digunakan dalam binaraga. Beberapa penelitian itu belum konklusif, sementara bagian lain dari penelitian itu telah memberi kita bukti konklusif mengenai berbagai faktor bagaimana suplemen mempengaruhi tubuh manusia, dan binaraga pada khususnya.
Anda akan kagum pada jumlah orang yang tidak menyadari bahwa sistem kekebalan tubuh memainkan peran penting dalam proses binaraga. Sementara olahraga ringan benar-benar memperkuat sistem kekebalan tubuh, latihan keras yang dilakukan binaragawan sebenarnya dapat melemahkannya. Binaragawan memberi banyak tekanan pada tubuh mereka, dan sebagai respons, stres ini melemahkan sistem kekebalan tubuh. Jadi, secara alami, sebagai binaragawan, penting untuk mempertimbangkan suplemen sistem kekebalan tubuh untuk mencegah hal ini terjadi.
Dalam penelitian ini kami juga telah belajar bahwa whey penting untuk binaraga, karena berbagai alasan. Salah satu alasannya adalah bahwa isolat protein whey telah terbukti memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh. Faktanya, ketika memilih antara isolat protein whey dan isolat protein kedelai, mereka whey sering menang karena efek positifnya yang meningkat pada sistem kekebalan tubuh..
Penelitian ini dilakukan pada dua kelompok, yang terdiri dari 30 orang, dengan 15 di setiap kelompok. Satu kelompok diberi 30 gram isolat protein whey dua kali sehari, dan kelompok lain diberi 30 gram isolat protein kedelai dua kali sehari. Tes berlanjut selama dua belas minggu.
Apa yang dipelajari dalam penelitian ini adalah bahwa kelompok yang diberi suplemen protein whey telah meningkatkan kadar simpanan glutathione. Ini merupakan indikasi bahwa sistem kekebalan tubuh kuat, atau lebih kuat. Di sisi lain kelompok yang memiliki isolat protein kedelai memiliki kadar glutathione yang lebih rendah, yang menunjukkan bahwa sistem kekebalan mereka sebenarnya melemah, atau lebih lemah. Studi ini juga menyimpulkan bahwa kelompok isolat protein kedelai mengalami penurunan hormon tiroid T4. Namun, pada saat yang sama, jumlah lemak tubuh, kolesterol, dan trigliserida tetap sama di antara kedua kelompok.
Apa yang dikatakan di sini adalah bahwa di beberapa bidang kesehatan dan fungsi tubuh kita, tidak ada perbedaan antara menggunakan isolat protein whey dan isolat protein kedelai, tetapi ketika menyangkut sistem kekebalan tubuh, dan suplemen sistem kekebalan tubuh, jalan untuk pergi. Jadi, daripada mencari suplemen sistem kekebalan di toko makanan kesehatan Anda, cari isolat protein whey yang baik.